昨日幸福感日記

今日幸福感日記

第一類：幸福感日記——提升自尊和自我價值

1、今天世界帶給你的三個豐盛

? ? 吃到了想吃的炸醬面，很好吃

? ? 不堵車

? ? 天氣剛剛好

2、今天你愛自己的三個瞬間？

? ? 控制情緒覺察自己

? ? 好好開車

3、今天你為提升他人的幸福感而做的三件事？

? ? 接朋友下班

? 銷售香水給大家

? 假裝哆啦A夢送出最愛的銅鑼燒

4、今天你發(fā)現(xiàn)的三個美好瞬間？

? 見到了沒有摔門而出知道了覺察的自己

? 早晨能夠多睡一會兒真美好

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