一坐到辦公桌前，心里就被無數(shù)小事折磨。

晚飯吃什么？應(yīng)該給家里打個電話了好像。昨天又熬夜，早上起不來，早餐也沒吃，好餓呀。彈窗新聞里說的那個出軌的明星真是活該，在酒店不關(guān)窗簾。關(guān)注的微博網(wǎng)紅又去旅行了，這個海島真漂亮啊，我也想去，可是沒有假期，又沒錢。今天才周三，怎么感覺這么疲憊？下班要不然去健身房活動一下吧，健身卡都快過期了還沒用過幾次。昨天部門開會真是無聊啊，都是廢話，工作不知道從何入手。哎呦我去，上個月開會安排的方案好像這周就是deadline了，還沒動筆，看來今天又得加班了。一直加班好不爽啊，感覺身體被掏空……

這是我之前在辦公室的日常心里活動，不知道你看了會不會有同感？每天瞎忙卻沒有目標(biāo)，準(zhǔn)備工作又無法專注，拖延癥嚴(yán)重，生活不規(guī)律……所有的癥狀都提醒你，我需要時間管理，需要GDT。但真正開始嘗試實(shí)踐時間管理，沒過幾天，又被復(fù)雜的流程和工具打敗，再次回到糾結(jié)的起點(diǎn)。

在此期間，嘗試使用過滴答清單、doit.im、奇妙清單等等一系列優(yōu)秀的軟件，但總是感覺有點(diǎn)復(fù)雜，而且動力不足，所以用用停停。直到我遇到一個神奇的游戲，habitica，徹底的改變了我的GDT系統(tǒng)。

Habitica 是一個免費(fèi)的習(xí)慣養(yǎng)成及待辦事項(xiàng)應(yīng)用，界面風(fēng)格是復(fù)古的像素游戲，用游戲化的方式幫助你達(dá)成目標(biāo)，一款能對現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生影響的應(yīng)用，讓你變得健康，勤奮，快樂。這是一個開源的應(yīng)用社區(qū)，每天有無數(shù)來自世界各地的志愿者幫助優(yōu)化和翻譯成各種語言，目前中文版有手機(jī)應(yīng)用和網(wǎng)頁版，網(wǎng)頁版的中文翻譯要比手機(jī)應(yīng)用的好一些。Habitica 對于那些拖延癥和懶惰癥狀患者有著非常好的治療方法，讓你每天都有忙不完的事情，按時完成的話會就能賺取金幣和經(jīng)驗(yàn)，如果你沒有按時完成會受到懲罰，隨著完成任務(wù)的進(jìn)度你會不斷的升級，獲得更多的稱號和裝備、寵物和坐騎。還有無數(shù)的公會等你加入，通過和他人合作，競賽，責(zé)任感會促使你每天積極完成任務(wù)，否則整個隊(duì)伍都會受到懲罰。

habitica的系統(tǒng)核心分為四部分，分別是習(xí)慣、每日任務(wù)、待辦事項(xiàng)和獎勵。

其中習(xí)慣部分是非常有特色的，在其他todo軟件里都沒有見過。正負(fù)號按鈕很有操作感，好習(xí)慣做一次點(diǎn)一下加號，收獲經(jīng)驗(yàn)和金幣，做一次壞習(xí)慣點(diǎn)一下減號，扣血量。下圖是我的習(xí)慣，目前堅(jiān)持的不錯。

每日任務(wù)是緊張度最高的列表，沒完成會導(dǎo)致扣血。參加隊(duì)伍挑戰(zhàn)的話，隊(duì)友也會扣血。但是你每天完成的話會有連擊獎勵。

待辦事項(xiàng)沒完成不會扣血，但任務(wù)價值會隨著時間的推移貶值，意味著你越早完成，獎勵越高。我現(xiàn)在主要用這個部分來進(jìn)行任務(wù)分解，在待辦事項(xiàng)中加入分步驟清單，可以幫助自己理清思路，還提高了整個任務(wù)的價值，完成之后可以獲得更高的獎勵。

獎勵部分在該欄目可以用完成任務(wù)時獲得的金幣購買人物裝備和治愈藥水，在人物10級以上選擇職業(yè)之后，可用魔法值發(fā)動職業(yè)技能，也可以自己添加一些個性化的獎勵。例如"吃一塊巧克力"、"休息半小時"、"買一套玩具"等，現(xiàn)實(shí)生活中的獎勵讓自己更有動力。

最后，炫耀一下我的裝備。

還有很多玩法正在摸索中，比如讓任務(wù)名稱更有游戲感“打敗ppt大魔王”、加入公會挑戰(zhàn)等，如果你也有開篇文中的煩惱，不妨來試試這個游戲，我們來一起游戲人生。