在我爸媽那個時代，偉大是熬出來的，只要肯努力多半能收獲應(yīng)得的那份財富，所以從小我爸就教育我，要吃苦耐勞，堅持就會勝利。但是成長過程中我做出了努力的樣子，常常沒得到期待中的結(jié)果，比如好像怎么也學(xué)不好的物理化學(xué)，最后只能得出我沒有天分的結(jié)論。
這樣的想法錯在了哪呢，人的動力和意志力難道是無限的嗎，想著要和它硬碰硬，結(jié)果敗下陣來，為了給堅持不下來找個理由，和自己說你沒有天分，從而切斷了所有的可能，這多可怕。
而微習(xí)慣這本書，就是告訴我們，從小到不能再小的改變開始，每天三十個俯臥撐不行，就從三個俯臥撐開始，每天3000字不行，就從30個字開始。因為大腦都是懼怕改變的，這么微小的堅持會讓我們潛意識里沒有害怕和反抗，并且執(zhí)行的過程中不停給大腦甜頭，用一份甜品、一局游戲來獎勵自己，用記錄的方式激勵自己，讓行動以繼續(xù)。
不要想著開始就畫一個完美的圓圈，以最小的限度為出發(fā)點，像漩渦一樣像外擴(kuò)展。
為什么年初就像打雞血了一樣，可一月份還沒過完，就終止了新年計劃。書里讓我們理解了大腦的運作規(guī)律，當(dāng)我們強(qiáng)迫自己重復(fù)一個行為時，每發(fā)生一次，帶來的愉悅感就會降低一次，堅持的難度會越來越大。類似于經(jīng)濟(jì)學(xué)邊際效應(yīng)遞減的原理，吃第一塊披薩會帶來強(qiáng)烈幸福感，但是第二塊第三塊隨之減弱。
給我的啟發(fā)是，要接納自己的局限，要尊重身體的感覺，要積極配合我們的大腦，所以做出努力之前，更重要的是以什么樣的方式努力。
看到關(guān)于天分的定義，天分就是喜歡，想要知道，想要了解，促使我們無法自拔的投入，極大的熱情。所以讓我們從不說我沒有天分這微小的習(xí)慣開始，讓思維模式從我做不好變成我該怎么做。
摒棄苦兮兮地堅持這樣的概念，我們可以有趣地從微小的變化開始，相信沒有什么是不能改變的。
