一轉(zhuǎn)眼又來(lái)到月底，2024年的最后一個(gè)月轉(zhuǎn)眼又要畫(huà)上句號(hào)。
復(fù)盤(pán)是習(xí)慣，但是此刻卻不知如何來(lái)復(fù)盤(pán)這個(gè)月，這個(gè)月的前半個(gè)月在我的小城生活，下半個(gè)月來(lái)到了泉城濟(jì)南，又是雙城生活的一個(gè)月。
30天平平淡淡的過(guò)著，好像沒(méi)啥波瀾。此刻想在這30個(gè)日子里揀選一些記錄，數(shù)算一些有哪些值得記錄事呢？
1、無(wú)論生活在哪個(gè)城市，哪個(gè)家里，每天讀書(shū)，聽(tīng)書(shū)，寫(xiě)字都是習(xí)慣，感覺(jué)這個(gè)習(xí)慣受益良多。
讀書(shū)的時(shí)候，聽(tīng)書(shū)的時(shí)候，好像是和自己待在一起，也和遙遠(yuǎn)的某個(gè)部落的人交流對(duì)話。百年孤獨(dú)里的那些人物名稱(chēng)一直搞不明白，一直稀里糊涂的聽(tīng)。聽(tīng)了一節(jié)又一節(jié)，一個(gè)段落又一個(gè)段落，搞不清那些人物的關(guān)系，和人物的名字，也不妨礙一直持續(xù)的聽(tīng)著。
感受著微小的個(gè)體在時(shí)代的背景下的起起落落，感受著家族里的興衰起伏，冥冥有著命運(yùn)大手推動(dòng)著每個(gè)人。
在這個(gè)月里，越發(fā)臣服于命運(yùn)的安排，人生就是寫(xiě)好的劇本。只是有時(shí)候劇情會(huì)有些變化而已，就好像導(dǎo)航中你走錯(cuò)了路，給你改變了航道而已，你只需隨順著繼續(xù)聽(tīng)指揮向前走就好了。
每個(gè)人的終點(diǎn)就在那里，一切都是體驗(yàn)而已。
是的，在這個(gè)月里，我深深意識(shí)到這一點(diǎn)，完全的相信一切，順順著自然的發(fā)生，該來(lái)的就來(lái)，該走的就走，有一些變化也是正常的。
2、在泉城濟(jì)南生活的這段日子里，和貓崽子朝夕相處，常有很玄妙的感覺(jué)。
躬身入局后深刻體悟人和小動(dòng)物的那份感情，從更多細(xì)節(jié)中覺(jué)察體驗(yàn)，就愈發(fā)的明白為啥現(xiàn)在的人養(yǎng)寵物，越來(lái)越多了。
人和寵物相處時(shí)，可以無(wú)盡訴說(shuō)和表達(dá)，表達(dá)自己的任何情緒，當(dāng)然是最好的釋放呀。寵物和人也會(huì)有呼應(yīng)，有回應(yīng)，有互動(dòng)，有反饋，情感在愛(ài)中流淌著，喜歡是相互的，彼此的。
對(duì)那些吸貓擼貓現(xiàn)象，那些看似不可思議行為，有了更多的解讀。
有機(jī)緣走進(jìn)貓崽子們，懂得了更多，也了解了更多，因?yàn)槎镁陀l(fā)慈悲，因?yàn)榇缺陀l(fā)深?lèi)?ài)起來(lái)。
3、12月里和朋友相約在美術(shù)館見(jiàn)面，一起在各個(gè)展廳感受和釋放。
畫(huà)面或是靜的，或是動(dòng)的，或是大的，或是小的，或是遠(yuǎn)的，或是近的。
感受或是淺的或是淡的，或是濃烈的，或是忽略的。每個(gè)人面對(duì)同一幅畫(huà)，有著自己獨(dú)特的感受和表達(dá)。
我在一幅畫(huà)前良久，手動(dòng)腳動(dòng)心在動(dòng)感覺(jué)有些東西噴涌而出。那幅畫(huà)有著極強(qiáng)的震撼力好像一點(diǎn)點(diǎn)誘惑著我，一點(diǎn)點(diǎn)催生著我，一點(diǎn)點(diǎn)的在燃燒著，感覺(jué)體內(nèi)某些東西被那幅畫(huà)扯了出來(lái)。
在咖啡館落座時(shí)，和朋友都有了全新的敞開(kāi)。
朋友像個(gè)攝影師一般，拿著高高的支架舉起了攝像頭，戴起了耳麥，連起了藍(lán)牙。我和她面對(duì)面坐著喝咖啡聊天，她一次次調(diào)整著機(jī)器，調(diào)整著聲音，調(diào)整著表情，調(diào)整著角度，固定的臺(tái)詞，一遍一遍的表達(dá)著。
我是她一個(gè)小視頻里的一個(gè)配角，又或者是主角，友情出演了一場(chǎng)，也算是首秀了。
朋友最近做小視頻做的很沉浸，也非常有成就感，她說(shuō)愛(ài)上了剪輯和編輯，覺(jué)得日子豐富又多彩。
當(dāng)然那一整套的儀器，同時(shí)買(mǎi)了兩份，我也有一份，她也鼓勵(lì)我開(kāi)啟小視頻創(chuàng)作，做直播或許是不錯(cuò)的。朋友極有感染力，不斷煽動(dòng)著我，我有些動(dòng)心也有了想法。
關(guān)于視頻創(chuàng)作朋友選定了賽道，從去年開(kāi)始已經(jīng)有小視頻的創(chuàng)作，公開(kāi)播放量還蠻不錯(cuò)的。
小視頻的創(chuàng)作正反饋很及時(shí)，朋友的循環(huán)創(chuàng)作在加速中，樂(lè)此不疲越來(lái)越好，她宛如新生一般，我好像看見(jiàn)一個(gè)全新的她在慢慢長(zhǎng)了出來(lái)，終于她脫離諸多的固有角色，活出全新的自己了。
女人最重要的角色永遠(yuǎn)是自己，無(wú)論是自己做任何事情，又或者是在各種上天賦予的角色里也要時(shí)刻有自己呀。
這個(gè)月里我想明白了，我是媽媽?zhuān)沂桥畠?，我是媳婦，我是姐姐。我有各種各樣的社會(huì)屬性角色，可是在這各種角色里，依然保有著那個(gè)獨(dú)立的我呀。
當(dāng)我知道我在這里，不會(huì)過(guò)度的迎合，就不會(huì)被那些關(guān)系過(guò)度捆綁了。
人是生活在關(guān)系里的，當(dāng)你在關(guān)系里知道自己是誰(shuí)就好，適度很重要。
4、和先生分在兩個(gè)城市生活，他每天習(xí)慣性的匯報(bào)生活狀態(tài)。那些簡(jiǎn)單的飯食似乎有些寡淡，寡淡是我的感覺(jué)，他的感覺(jué)完全不同。是啊，有些事情我的視角，你的視角，自然是不一樣的。
無(wú)論什么時(shí)候，我很重要，我的感受很重要，一定不要站在我的位置，去表達(dá)你的感受。
在這樣的小事情上，和先生分享，舉例說(shuō)明，位置和感受問(wèn)題，他有時(shí)候會(huì)恍然大悟，哦是這樣的啊。
不用證明是非對(duì)錯(cuò)，只是表達(dá)感受就好。
5、這一點(diǎn)在那個(gè)住院的老太太身上，非常深刻體驗(yàn)到了。
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的遇見(jiàn)，能近距離通過(guò)老太太的一言一語(yǔ)，那些沒(méi)完沒(méi)了的牢騷抱怨，那無(wú)休無(wú)止的付出啊，那所有的行為背后都是在渴求看見(jiàn)，呼喚愛(ài)啊。
過(guò)度付出背后，自然是有著深深的匱乏。
老太太最后的診斷結(jié)果出來(lái)了，強(qiáng)直性脊髓灰質(zhì)炎。
老太太是個(gè)明白人，銀行從業(yè)30多年。她有著極強(qiáng)的分析判斷和邏輯能力，她不是普通的家庭婦女。
她明白那個(gè)診斷結(jié)果對(duì)她意味著什么，聽(tīng)見(jiàn)深深的嘆息聲，說(shuō)著30年前就已經(jīng)有身體僵硬的一些感覺(jué)和癥狀，可是常常忽略覺(jué)得不當(dāng)回事。最近幾年尤其厲害，但是往往避重就輕，總是針對(duì)性的局部用藥。
此刻我語(yǔ)音輸入到這里，那老太太的面容就在我眼前，是那樣的清晰自然。
仿佛又聽(tīng)見(jiàn)她重重的嘆息，說(shuō)著人啊不能太逞強(qiáng)了。
當(dāng)感受重重嘆息時(shí)，忍不住一激靈想起來(lái)N多年前的一個(gè)姐姐，在生命最后時(shí)刻在超市里偶然遇見(jiàn)，她說(shuō)人呀可不要太逞強(qiáng)呀。
現(xiàn)在想來(lái)那句，人呀可不要太逞強(qiáng)。逞強(qiáng)的意思，在那個(gè)姐姐和那個(gè)老太太的意境下，就是自己能力強(qiáng)，別人做事情都做的不好不放心，唯有自己才可以把事情做的盡善盡美。
還有一個(gè)層面的意思就是自己很重要，在所有的關(guān)系當(dāng)中自己非常重要，別人離開(kāi)自己生活質(zhì)量會(huì)大打折扣，世界離開(kāi)自己就沒(méi)法轉(zhuǎn)的樣子。
我知道此刻是月底復(fù)盤(pán)，復(fù)盤(pán)這一個(gè)月的事情。
那么當(dāng)這個(gè)老太太不斷出現(xiàn)在我這篇文章中，就知道已經(jīng)收到了老太太想帶給我的一些東西，那就是無(wú)論何時(shí)都要關(guān)注自己的身體，關(guān)注自己的感受，自己的健康，才是余生最重要的生命功課。
6、人到中年身體各項(xiàng)技能已經(jīng)很自然走下坡路了，人生進(jìn)入下半場(chǎng)，原件磨損了幾十年，某些地方出現(xiàn)一些小問(wèn)題也是難免正常現(xiàn)象，要以正確心態(tài)去面對(duì)機(jī)器的老化。
比如我的肩周炎問(wèn)題，比如老太太的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。
允許一切自然的發(fā)生，那些自然的發(fā)生，有的是你能預(yù)料到的，比如天氣預(yù)報(bào)今天有雨，那么提前準(zhǔn)備雨傘雨衣。出行時(shí)選擇坐車(chē)開(kāi)車(chē)，有選擇的改變行程和出行方式。
可是生活里一些無(wú)常的發(fā)生，是無(wú)法預(yù)料的，當(dāng)那些無(wú)常來(lái)臨時(shí)，要如何面對(duì)呢？
是抗拒嗎？抗拒有用嗎？
想到抗拒，突然就又想起來(lái)那個(gè)銀行老太太，當(dāng)她聽(tīng)到那個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，似乎沒(méi)有抗拒。無(wú)論是理智上還是情感上，都隨順著接受了那個(gè)結(jié)果。
可是當(dāng)她回到家里面。對(duì)兒子一大家的日子時(shí)，是否還能坦然的做到接受結(jié)果？要開(kāi)始好好的靜養(yǎng)，開(kāi)始漫長(zhǎng)的治療了呢。是否能放得下家里那些繁雜的家務(wù)事呢。
銀行老太太說(shuō)做家務(wù)是習(xí)慣，她看不慣家里人做事情。習(xí)慣親力親為，覺(jué)得自己做事才放心，才踏實(shí)，才順眼。
說(shuō)到底，知道和做到是有距離的。有些事情明知道該怎么做，明明知道怎樣做才是最好，但是行為上做不到呀。
知到極處才是行，行到極處才是知。
所以有時(shí)候我們隨口說(shuō)的，我知道啊，如果行為上沒(méi)有呈現(xiàn)，那就是還不太知道吧。
7、是來(lái)寫(xiě)月結(jié)的，寫(xiě)著寫(xiě)著有點(diǎn)零散。
其實(shí)就是很零散，30個(gè)日子就是零散過(guò)著呀，沒(méi)有大塊時(shí)間做什么事情，因?yàn)樵凼莻€(gè)時(shí)間自由的人呀。
要說(shuō)做了啥事情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是有的，每天都保持曬太陽(yáng)的時(shí)間。冬天曬太陽(yáng)非常的重要，我大多會(huì)選擇。中午十一二點(diǎn)，又或者午后一兩點(diǎn)的時(shí)間太陽(yáng)，溫度最高的時(shí)候出門(mén)曬個(gè)太陽(yáng)刷步數(shù)。
值得點(diǎn)贊的是持續(xù)的刷步，持續(xù)的提交善款，是連續(xù)保持時(shí)間最長(zhǎng)，每天提交善款的一個(gè)月。
每天都和雞仔們打個(gè)招呼，喂點(diǎn)食，領(lǐng)個(gè)蛋，樂(lè)呵呵的。
8、還是寫(xiě)寫(xiě)這個(gè)月的收獲吧，這個(gè)月最大的收獲就放下了對(duì)體重的執(zhí)念，不再執(zhí)著于體重的數(shù)字上了，完全的放開(kāi)了。
放開(kāi)體重執(zhí)念，并不是意味著放縱，知道自己體重的上限和下限。更關(guān)注的健康感受，最重要的是身體的機(jī)能，免疫力才是核心動(dòng)力。
9、回到輸出的問(wèn)題，語(yǔ)音書(shū)寫(xiě)每天進(jìn)行，保持連續(xù)3000字，是蠻有成就的一件事。
每天計(jì)劃3000字，有時(shí)候還要超出哦。完成每月的十萬(wàn)字，在這個(gè)月里又如期完成了。妥妥當(dāng)當(dāng)沒(méi)有困難，也沒(méi)有急趕慢趕補(bǔ)作業(yè)，感覺(jué)蠻不錯(cuò)呢。
反正就是寫(xiě)唄，瑣瑣碎碎的記錄發(fā)生，放下執(zhí)念，管他寫(xiě)好寫(xiě)歹呢，我又不是名人，也不是作家，我只是一個(gè)記錄者，帶著這樣的心態(tài)記錄發(fā)生就好。
10、錄音也是繼續(xù)，錄上一段聽(tīng)聽(tīng)自己的聲音也蠻不錯(cuò)的，聲音傳遞的信息可蠻多哦。
月底的復(fù)盤(pán)，這個(gè)月寫(xiě)的好像沒(méi)有了規(guī)則，管它呢。本來(lái)還覺(jué)得沒(méi)啥寫(xiě)呢，這寫(xiě)著寫(xiě)著一條兩條竟然寫(xiě)了十條，那就到這里吧。
哦，那這個(gè)月收獲就是想寫(xiě)的時(shí)候就寫(xiě)起來(lái)唄，不想寫(xiě)的時(shí)候也寫(xiě)起來(lái)唄，總之只要寫(xiě)起來(lái)就好。
好了，就到這里吧，此致敬禮甲辰龍年的十二月，謝謝最親愛(ài)的你一直用心陪伴記錄，謝謝親愛(ài)的自己哦。
2024年12月30日。
