5月31日 的中午，接到朋友電話,他在蘇州圖書館那邊有個活動, 問我下午是否有時間去喝茶？我說：“好的，下午過去”。我們已經(jīng)有10多年沒有見面了。今天是星期天，正好有空。最近2周以來，我一直在微信上讀書，上周在無錫，朋友送了1本書給我，還沒有來得及看呢。最近讀書的頻率多了，思想境界也有所轉變。既然朋友邀請，那就過去看看吧。
中午，匆匆吃完飯就趕過去了。因為有約定好具體時間，13:30開始，所以開車的時候，有電話進來，我也向對方說了，在趕時間開車，其他事情后續(xù)再聊。
到了虎丘書院，那里的環(huán)境，非常的安靜，建筑物是古色古香的感覺。
活動第一項是喝茶，按照中國茶道的文化，流程進行的。然后有8分鐘的時間，靜下心來，不想任何事情，讓大腦清靜下來，這個舉動，前幾天，我在書中也看到過。但是我沒有落實下來，今天就在這邊落實了。利用這個機會，空杯心態(tài)，讓大腦放松，安安靜靜的運轉一下。
后面，大家分別自我介紹，接著一起讀一篇文章，然后大家發(fā)表各自的看法和見解。
最后，自由交流活動。我覺得這個環(huán)境很好，就讓朋友幫忙拍幾張照片留念。
上周，我在學習日語的時候，看到茶道這個單詞。隨后，搜索日本的茶道視頻，反復看了幾遍。感覺他們的茶道做得很嚴謹，很規(guī)范，所有的動作，都是精心設計，感覺所有的動作中沒有一個是冗余和累贅。今天在這個活動中，中國的茶道文化，也是同樣的流程，反映出人們對茶文化的尊重與重視。也許就是緣分，前不久去了解日本茶道的想法，今天就體會到了中國傳統(tǒng)茶道。
讀書交流中，有個話題關于量子力學。大家各自發(fā)表自己看法，其他人說了很多，我記不清了，但我是相信的。因為之前也看到很多有關報道，了解到中國在進行量子力學的研究。心靈感應，心有靈犀等等，應該也是量子力學的范疇。因為具體事例太多，就不一一列舉了。
活動結束了，陳老師對我一番叮囑，讓我不要焦慮，要學會釋懷。我很敬佩陳老師，他是大師級別的人，已經(jīng)退休了，身體非常硬朗和健壯。與他接觸1小時，他已經(jīng)看出我內心的焦慮。
我說有過一段經(jīng)歷，剛剛恢復1周了。今天是狀態(tài)最好的一天。之前因為工作的事情，個人焦慮，失眠，頭疼，血壓上升，吃降血壓的藥來控制。后來調整作息時間，注意飲食，多讀書等方式來調整。老師得知我做出的自我調節(jié)，說我這樣做是讓自己的身體做了一次系統(tǒng)修復。很感謝老師對我的肯定。事后，他說這邊有些書，可以拿回去看。我非常喜歡看書，就沒有推辭了。
這些書，我要安排時間看，之后，最好能做個讀書筆記。這樣，可以記錄下來，增加自己對書本的了解與領悟。
