第1幅圖：《玩出好人生》究竟是個什么鬼？
本書的作者據說進行了20多年的專業(yè)玩樂研究，并將其他玩樂研究領域中的泰斗研究精華進行了提煉總結最后成就了本書。本書的宗旨是：玩，是決定成功與幸福的唯一鑰匙。
能玩的孩子成績好！
愛玩之士更成功！
樂玩之人更幸福！
（下面是看圖時間，來一個華麗麗的分界線，請你看完圖再接著往下讀）
《玩出好人生》認為玩樂實質上是人類的天性，不僅是人類，幾乎是所有生命物種的天性（那么植物嘞？嗯，這是一個謎。）。玩樂存在于我們的DNA之中。因為玩樂我們成為了人，也因為玩樂我們會繼續(xù)演化下去。
作者講了一個非常激動人心的愛斯基摩雪橇犬和北極熊的故事：
哈德遜是一條看起來全無生氣的狗。此時一只約540公斤重的北極熊正快步穿過雪地，直奔被栓在遠離營地的哈德遜。因為海面還沒有上凍，北極熊無法從冰面上獵取海豹，所以它們一直處于饑餓中。這只熊大概已經幾個月沒有吃東西了。它能在幾秒之內將哈德遜撕成幾半。
哈德遜是一只6歲大的加拿大愛斯基摩雪橇狗，是雪橇狗中不太規(guī)矩的一員。當北極熊逼近的時候，哈德遜沒有叫也沒有逃，（難道它已經放棄了抵抗？）只見它搖了搖尾巴，躬了一下腰，天吶！這是一種典型的游戲信號！
哈德遜想和這只北極熊玩！樂！
讓人吃驚的是，北極熊對狗的邀請做出了回應。它們在雪地里開始了一場有趣的玩耍。它們兩個在一起反復扭斗著，它們非常賣力，以至于有一會兒北極熊不得不肚皮朝上躺下來暫停休息。
15分鐘以后，北極熊徘徊著離開了，雖然仍舊饑餓，但是它看起來對這種玩樂非常滿足。
更讓人吃驚的是，第二天，這只熊又來了。大概在同一個時間，又......來......了。為的是與哈德遜進行又一輪的游戲。
在一個星期內的每天晚上，北極熊和哈德遜都有一次玩耍的約會。直到海面的冰層厚了，饑腸轆轆而又玩夠的北極熊才回到了它的捕獵場覓食海豹去了。
正如這只熊和雪橇狗，玩樂也存在于人類的DNA中。它不僅（1）讓我們的社會協(xié)同發(fā)展，要是不同種族不同信仰的人之間能夠開始一場玩樂，那么就不會有戰(zhàn)爭了；（2）它也讓我們的經濟持續(xù)發(fā)展，會玩樂的民族，會玩樂的國家總是更富裕，更領先，因為它們更具創(chuàng)造性；（3）對于個人來說，玩樂是生命力的體現(xiàn)，是創(chuàng)造力的來源，是一切成功與幸福的根基；（4）對于整個物種來說，玩樂也具有生物學意義。停止玩樂等于停止演化。就像海鞘一樣，停止玩樂就是吃掉自己的大腦。
即便有這么多好處，也抵不過人類要自作孽不可活??！
硬生生的把我們的天性壓制甚至泯滅，最后將玩樂扭曲為了一種“能力”！因為很多人都已盡失天性，“玩樂”變成了需要學習才能掌握的能力。（感覺到一種深深的悲哀。此處要默哀一分鐘，悼念我們被壓制的DNA）
而事實上，作者提供了大量的事例來佐證，在當下社會，更有玩樂能力的人在家庭、親密關系、職場工作中都更幸福更出色。有玩樂能力的國家也更富裕更領先。
誰更能發(fā)揮能力找回玩樂天性，誰就占領了成功與幸福的至高點。
那么問題來了，如何找回呢？
且看第2幅圖。
第2幅圖：找回玩樂的5個步驟
作者費盡心思的寫了找回玩樂天性的7個步驟，然而這并不是一本方法論的書，所以對于作者提煉步驟是否適宜就不多做評價了吧。我將這7個步驟重新進行了整理和歸納（雖然我也很喜歡7這個數(shù)字，這算是心理學帶我的一個怪癖吧。但是7個步驟，真的太多了點。），最后提煉為5個步驟。
（下面是看圖時間，再來一個華麗麗的分界線，請你看完圖再接著往下讀）
第一步，帶著你的心走出迷宮
說人話那就是：繪制情感地圖。回憶你的玩樂史，探尋一下你的童年記憶。究竟什么事情能給你帶來真正的樂趣和快樂。找到自己屬于哪一種玩樂個性。找到玩樂個性！這個才是重點。
第二步，像玩蹺蹺板一樣接觸玩樂
你不能只想著要玩啊！玩樂這件事情就是典型的“絕知此事要躬行”！你得實實在在的去接觸去玩。所以你要踐行真實玩樂。
第三步，整理你關于玩樂的觀念，做好轉變
如果你還在否認玩樂是人類的天性，那么請把第1幅圖再好好的看一遍。相信自己可以玩樂，允許自己玩樂，是你找回玩樂天性的重要一步，這一步就存在于你的頭腦中。沒有人可以代替你完成，要靠你自己的大腦細胞啦。是謂調整玩樂理念。
第四步，從運動開始是個不錯的選擇
有的時候我們很難讓自己走出心之迷宮，很難通過回憶找到我們的玩樂個性；又或者我們對于轉變觀念也有不小的難度。沒關系。你可以從運動開始。讓自己的身體先動起來，讓運動喚醒你的DNA。當你的身體開始玩樂的時候，你的意識也會被激活。你最終會找到你的玩樂個性。
這一步我們權且可以稱之為選擇合適運動吧。（步驟要提煉為動賓短語的強迫癥患者......）
第五步，（微信，QQ和豆瓣小組？什么鬼？）依靠社群力量
如果你正在培養(yǎng)你的玩樂習慣和玩樂模式，還有什么比和一群人一起培養(yǎng)更能讓自己堅持的呢？找到你樂于參加的玩樂活動的組織是非常有利的，因為當你想玩的時候，永遠找得到人和你一起玩。這真是一幅理想國的畫面啊！
總結一下5個步驟：
第一步，找到玩樂個性
第二步，踐行真實玩樂
第三步，調整玩樂理念
第四步，選擇合適運動
第五步，依靠社群力量
其他步驟好像都很好理解，然而這個“玩樂個性”是何方神圣呢？第3幅圖告訴你。
第3幅圖：玩樂個性的8種類型
（下面是看圖時間，最后一個華麗麗的分界線，請你看完圖再接著往下讀）
作者將玩樂個性分為8個類型。在你繼續(xù)往下讀之前，可以先來玩一玩猜圖游戲，你覺得是哪8種呢？
（猜圖3分鐘）
1分鐘
2分鐘
3分鐘
謎底揭曉時間：
第一種，詼諧家
以讓別人發(fā)笑為己任。享受成為別人關注的焦點，并希望給大家?guī)須g樂。熱愛惡作劇的發(fā)燒友。在很多職業(yè)中也可以看到詼諧家的蹤跡，如果你是這種玩樂個性，那么小丑演員，相聲演員，脫口秀或者會是你的職業(yè)興趣。
第二種，探索者
所以才會用一個宇宙飛船來表示啊。對太空的探索真是一項偉大的樂趣啊。
然而玩樂個性是探索的人并不是說都熱衷于成為航天員，這個探索可以是身體層面的，比如探索一下身體的柔軟度，練個瑜伽；也可以是情感層面的，比如尋找一種新的感情或是加深一般的情緒；甚至是認知層面的，研究一個新課題或發(fā)現(xiàn)新體驗、新觀點。
總而言之，“未知”帶給探索者樂趣，而不是恐懼。
第三種，指揮者
就像交通指示燈指揮交通一樣，指揮者喜歡指揮別人。他們享受做計劃，實施場景布置和推進事件進程。他們是天生的組織者。因為他們享受這一過程。如果你不是這種玩樂個性，那么做管理對你來說是很痛苦的。
第四種，藝術家或創(chuàng)造家
對這種玩樂個性來說，他們的快樂存在于制作之中。不管是畫畫、木藝、雕塑還是編織、縫紉和園藝。又或是大家熟知的各種樂器的演奏。重要的是去做——去制作美麗的東西、制作有某種功能的東西或可笑的東西。
第五種，運動家
顯而易見，這是指喜歡運動的人。他們可以踢足球、跳舞、跑步等等。運動讓他們快樂。
第六種，競爭者
你沒看錯，就是有以競爭為樂的人。他們通過欣賞一種有特殊規(guī)則的競技比賽而突然獲得玩樂帶來的極度快感與創(chuàng)造力，并喜歡通過競技取勝。競爭者喜歡奮力爭取第一名。這是他們的玩樂個性。他們喜歡比賽。
第七種，收藏家
收藏家的樂趣就在于裝滿他自己的百寶箱。他們可以有各種稀奇古怪的收藏偏好。硬幣、郵票、玩具火車、橡皮擦、古董、包裝盒等等。收藏的過程以及欣賞自己的收藏品帶給收藏家無窮的樂趣。
第八種，故事家
對于故事家來說，想象力是玩樂王國的關鍵。他們可以通過欣賞故事或者自己編故事來獲得樂趣。小說家、劇作家、漫畫家和編劇肯定有這個玩樂個性，要不然工作對他們來說將極其無趣。當然對于大部分故事家來說，都是通過閱讀小說、觀看影視劇而獲得最大快樂的人。
以上就是8種玩樂個性。對于大部分人來說你不會僅僅屬于一種，當然有可能你有一種特別明顯，也有可能你是幾種的混合型。這不重要。重要的是你要找到自己的玩樂個性。
然后，開始玩樂。
因為，如果我們停止玩樂，我們就會與長大后沒有玩樂的所有動物有著相同的命運——我們的行為會變得僵化，我們會對新的、差異性的事物無動于衷，我們會在周圍的世界中找不到獲取快樂的機會。
《玩出好人生》已經看完了，能不能擁有好人生?
你來決定。
（走過路過，請點個贊?。?/p>
