我從來不相信懶洋洋的自由，我向往的自由，是通過勤奮和努力實現(xiàn)更廣闊的人生。山本耀司
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前幾天看到一篇關(guān)于怎么走路變瘦的10萬+閱讀的小爆文，文章內(nèi)容倒沒記住什么，反而是下面一篇點贊最高的評論讓我印象深刻。
評論這樣寫的：走路小腿會變粗怎么辦？
點贊數(shù)達(dá)首位，顯然這是很多人都想知道的問題。
時常可以看到這樣的問題：
想減肥，跑步堅持不下來怎么辦？
想看書提升自己，看不進(jìn)去怎么辦？
想跟一個喜歡的女孩告白，害怕拒絕怎么辦？
想要創(chuàng)業(yè)，害怕失敗怎么辦？
......
有一本書里說：所有的問題來源，都是由于我們過于依賴舒適區(qū)。
深以為然。
如果馬云害怕創(chuàng)業(yè)失敗，就沒有今天的阿里巴巴商業(yè)帝國。
很多人想要的是一勞永逸的答案和方法。還有的人連一勞都不想，直接想要永逸。
然鵝，妓女躺賺還要動呢。
走路害怕腿變肥，跑步害怕胸下垂！
躺著就能變成高富帥和白富美嗎？
我們習(xí)慣給自己構(gòu)建一個框架，待在里面坐井觀天，看著外面的人風(fēng)生水起，羨慕不已?；仡^看看自己，嫌棄不已。
害怕這，害怕那，不想邁出這個舒服的區(qū)域，
所以我們還在生活的泥淖中。
所以我們就該胖、平庸和單身。
所以很多機會從身邊溜過去的時候抓不住。
2
海倫.凱勒在幼時由于一場突發(fā)性的腦充血，連日高燒不醒，當(dāng)她醒來時，耳朵聾了，眼睛瞎了。從此世界一片灰暗和靜寂。
一般常人可能會抱怨上天待人不公，可能覺得自己是被上帝遺忘的人。所以就此放棄自己的人生或依靠父母渾渾噩噩的過完這一生。
可海倫凱并沒有讓自己任命運宰割，她刻意練習(xí)發(fā)音，寫字，經(jīng)過自己不斷的勤奮努力，當(dāng)然也有她老師的幫助，成為了著名的作家，慈善家，教育家。
你看，對于我們正常人，做到如此的地步都難如登天，何況是一個世界一片黑暗和寂靜的聾啞人呢。
3
我個子本來就矮，還喜歡吃。一天三餐不落，中間還有零食水果。活生生給自己吃的胖乎乎。高中人稱胖墩和大胃王。（真是尷尬一臉。）
老娘看我一天到晚嘴都不閑著，警告說：人的一生什么都是有定數(shù)的。
我還嘿嘿自嘲，年老會不會沒有吃的了去大街撿破爛。
突然有一天，發(fā)現(xiàn)肚子坐下來有幾層泳泳圈，走路身體都沉甸甸的，又看到網(wǎng)絡(luò)上一個醫(yī)生解剖一個胖子的視頻，肚子上一層層油膏，頓時惡心到了。
直到我感覺胃每天都脹脹的，很難受。
才想起有一個夏天體重只有84斤的輕盈，走路都帶風(fēng)，就開始了跑步。這一跑，就跑了一年多。體重目前也保持在八十多斤。
接受自己的能改變的缺點，然后盡最大的努力去改變。
突破自己的舒適區(qū)確實很困難，那么該如何去突破呢？分享下自己的親身一點小體會：
1.刻意練習(xí)。
“一萬小時定律”已經(jīng)被講爛了，可是這里還是要提一下。做一件事，有時候并不需要一萬小時，就就像我一周運動五次，就已經(jīng)成了習(xí)慣。
2.報團(tuán)學(xué)習(xí)，找個監(jiān)督者。
一個人可以走的很快，但不一定走的很遠(yuǎn)。
深以為然。
有時候一群人一起吃飯，你會覺得很有食欲。
一起學(xué)習(xí)，也特別有動力。
找一個比自己優(yōu)秀的人監(jiān)督自己，跳出一小步，才可能完成后面的99步。
3.培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
有人說，學(xué)習(xí)是永葆青春的唯一方法。
還是比較認(rèn)同的。
當(dāng)你往自己的生命中注入新血液的時候，你才可能意識到陳舊的血液需要更新?lián)Q代。
4.堅定的信念。
這個寫出來等于白說。但是當(dāng)我開始跑步運動的時候，真的好想放棄，但是又有另一個聲音響起：再堅持一下！
就這樣，從每天再堅持一下，直到現(xiàn)在這個聲音不再響起。
如果你的舒適區(qū)讓你不堪，那么就跳出來。當(dāng)你決定并執(zhí)行的時候，你就在變成更好的自己。
今天文字有點激進(jìn)，有違我一慣的清新，不喜的人就當(dāng)我信馬由韁的自嗨。
