我們常說皮膚是女人最美麗的一件衣裳一面鏡子，你的衣服美不美，這些年你過得好不好，都寫在皮膚上寫在你的臉上。
春季是皮膚最為波動也最容易過敏的季節(jié)，冬春兩季交接，寒氣慢慢消去，紫外線日益強烈，病菌細菌肆意橫行，敏感的干性肌膚和混合膚質偏油的痘痘肌膚就會出現炎癥，面部泛紅、敏感、刺痛。
有些小伙伴覺得平時肌膚穩(wěn)定，但是一到春季就開始過敏、發(fā)癢。春天我們該如何進行科學的皮膚管理？
一位朋友珍貴的多年護膚經驗，理性而科學的護膚選擇，我來歸納一下與大家傾囊分享，讓各位更好地護理自己的皮膚。
1.護膚是有邏輯的
很多人在護膚上是處于一個“被動”的狀態(tài)，今天洗面奶用完了買一個，閨蜜說這個瘦臉霜不錯買一個，哪天看到網上打折了，不管三七二十一先囤貨吧，反正有用得著的地方。無論是在選擇護膚品的品類上，還是在護膚品的使用步驟上，很多人都是沒有邏輯的，花錢就好，一頓亂搞。
有一個朋友說她經常被老公吐槽“刷臉好像在刷墻，涂了一層又一層”。女人在臉上涂涂抹抹不是很正常嗎？但是一看她的化妝臺，全部擺滿各式各樣的護膚品，按照她的護膚步驟確實是“刷墻”。想要保濕涂保濕精華，想要美白涂美白乳液。美白不夠？再來個祛斑精華。大家都說玻尿酸是個好東西，那我也不落后，再涂一層。這樣的護膚是全憑個人意念，毫無邏輯，效果也不見得好。
我們提倡科學合理的護膚，首先你要知道自己是什么膚質，怎么判斷呢？我們要根據皮膚毛孔的大小，油脂的分泌多少，皮膚有沒有光澤，是不是有暗瘡、細紋，接觸化妝品是否過敏等情況，會把肌膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性、問題性等幾類。如果要再細分就要根據自身的情況來。
干性肌膚分為干性缺水肌膚和干性缺油肌膚，春天換護膚品你是補油還是補水？補得不恰當，還是會很干，你就會以為你的護膚品沒有作用。
敏感性肌膚更加要注意，一些護膚品中會有一些添加劑，譬如防腐劑、山梨酸和人工香料這些成分，其實都是含有較強的刺激性，會加重你的過敏。
春天，就應該選用一些含有天然成分的護膚品，比如含有洋甘菊、甘草酸二鉀，這些都能很好地舒緩你的肌膚。
有條件的可以到專業(yè)的檢測機構，一些正規(guī)醫(yī)院里面的皮膚科美容科去進行檢測，只有了解自己的膚質，才能對癥護膚。
如何鑒定你的膚質？給大家兩張圖作為參考，可以自行鑒定一下。
--干性皮膚一般是毛孔小沒什么彈性，因為沒有水分。
--油性肌膚毛孔大，彈性好些，而且油性肌膚看起來不容易老，就是出現皺紋的幾率會晚。
--中性肌膚毛孔小彈性也好，這個可以說是保水量最好的皮膚。
--混合性皮膚是最常見的，T區(qū)偏油兩頰偏干，特別防曬沒有做好的話，兩頰會非常的干最容易泛紅。
如何測試膚質↓
有邏輯的科學護膚還體現在護膚品的使用步驟上，卸妝 — 潔面 — 化妝水 — 精華 — 乳液 — 面霜 — 防曬霜 — 隔離 — 彩妝。
大家一定要注意有些宣傳和廣告的本質，有些品牌或者美容院會打出一些全新的概念譬如自然療法護理步驟，以自然的方式清潔肌膚、凈化、美化、煥活等等，仔細一看還是卸妝潔面化妝水精華乳液面霜的步驟，只是換了一個說法。
但是還是要注意，有些精華或者肌底液會明確的告訴你是“水前精華”還是“水后精華”，遇到一些不同品類的產品還是需要注意正確使用。
最近玻尿酸盛行，但很多人不知道應該怎么用，之前遇到有一女生就是潔面后直接用玻尿酸了，這是不正確的，玻尿酸應該用在化妝水之后、精華之前。
還有很多盲目護膚的女生也有一個通病就是，用完乳液就直接上粉底，認為臉上少涂一層是一層，涂多了對皮膚不好。恰恰相反，涂完乳液不用防曬不用隔離直接上彩妝，這是比較傷害肌膚的用法，一旦持妝過久很容易造成干燥或者悶痘。
正確科學的護膚步驟能讓你剩下很多金錢和時間，減少了皮膚的壓力，能更好的護理肌膚，真正做到有效護膚。
2.護膚是因人而異，但也存在一定的共性
護膚是因人而異的，這句話聽起來很多人都這么說。學習要因人而異，談戀愛要因人而異，找對象要因人而異。這并不是說說而已，很多人看電視看到護膚廣告說“用完就會嘭嘭嘭彈起來”，我想要肌膚彈起來那我就要用這個。80%的人都會被廣告所吸引然后去買去用，但事實上卻不一定適合你。
之前范冰冰上過綜藝節(jié)目，節(jié)目組打開冰箱發(fā)現里面全是面膜，然后當時就瘋了，很多人指明說“我就要范冰冰同款的面膜”。事實上女明星是真的不會告訴你她們在用什么護膚品，來來去去就那么幾句話“多喝水，多敷面膜，保持心情愉快”（當然，她們代言的產品一定會告訴你），你要么就跟風，要么就選擇在自己的能力以內給自己最好的。
護膚油共性，也有差異性，如何把一千塊錢的護膚品用出一萬塊錢的效果？那是不可能的！
在合理的預算范圍內保持你的肌膚穩(wěn)定才叫科學護膚?，F在很多人提倡“素顏美”，不化妝，隔離霜、防曬都不要用，你撐把傘就好了。什么叫素顏美？不是所有的素顏都叫美。
皮膚是生命的組織之一，生命無比脆弱，皮膚也一樣?，F在空氣污染那么嚴重，如果置之不理，不好好保護，只會加速皮膚的衰老和死亡，任何時候都不要傻乎乎的裸臉上陣。
紫外線、空氣污染、灰塵、雜質、PM2.5都是在傷害皮膚。特別在春天，空氣中的粉塵、花粉、柳絮顆粒這些都比較多，也容易附在皮膚表層，有時候臉癢就是造成了毛孔的堵塞發(fā)炎引起的瘙癢。
不管白天有沒有化妝，到家第一時間就要使用卸妝的產品卸除彩妝和污垢，用洗面奶進行清潔，然后用化妝水進行第二次的清潔，防止毛孔堵塞。
但是春天的潔面就要盡量輕柔、適度地清潔（不像夏天熱我一天可以洗十次臉十次澡），過度清潔會破壞原本健康的皮脂層，使你的皮膚變得更干，會增加皮膚過敏、發(fā)癢、發(fā)紅瘙癢的幾率。
--敏感類肌膚建議用氨基酸泡沫類潔面，氨基酸的成分非常溫和，不會刺激你的肌膚，千萬不可以用膏狀的潔面直接上臉，建議在掌心搓出泡沫后再上臉。一般洗面奶都是晚上用，搓臉的時候力度小一點，特別是干性的肌膚，早上用溫水洗臉就可以了。
春天一定要做好保濕的工作，肌膚缺水干燥就會引起一系列的問題。現在很多各種保濕精華或者膠囊類的產品，其實大家可以備一瓶植物成分的噴霧，純保濕的作用就可以了，經常給面部補水，保持肌膚水潤。蒸臉也是一個不錯的辦法，但是一定要注意防止細菌。
--含有礦泉有機活性因子（PETP）的噴霧和化妝水也是不錯的選擇，這個因子可以讓肌膚舒緩，充滿生機和活力，使你的皮膚感覺很軟很有光澤。
補水保濕的另一個關鍵是要選好面霜。有些姐妹會覺得面霜很油膩，特別混合性皮膚的會覺得乳液更加清爽好吸收。小時候面部皸裂才會用面霜寶寶霜，都認為面霜是厚重的，只有冬天才能用，事實上并不是這樣。
混合性的肌膚可以選擇含有維生素原B5、荷荷巴油，或者海藻精華成分的面霜。
--維生素原B5可以增加肌膚玻尿酸的含量，刺激細胞分裂再生并組織修復，尤其適合輕熟齡的肌膚。
--荷荷巴油可以暢通毛孔，調節(jié)油性或者混合性肌膚的油脂分泌，并改善發(fā)炎的肌膚，濕疹、干蘚都可以。
--海藻是世界上最古老的生物之一，無根無花無果，它的精華可以促進新陳代謝、保濕、軟化肌膚、抗炎抗衰老（抗自由基），還可以調節(jié)油脂，修復肌膚。
好的面霜是可以讓皮膚更好地吸收養(yǎng)分，達到水油平衡的效果。相比之下，市面上有些乳液是會泛油的，也就是說它本身的質地就叫做“油包水”，這樣的乳液不僅不會促進吸收，使用后你的臉上還有泛油光。這就會導致你有一個錯覺，以為用了乳液臉還是油是因為自己的皮膚本來就那么多油，事實上是你的護膚品并沒有選好。
很多人都不知道用了防曬之后是不是要用隔離，用了隔離之后什么時候用防曬？記住一句話：防曬是護膚的最后一步，隔離是彩妝的第一步。
很多防曬都不會修正皮膚的顏色，但是隔離會，如果想要簡單的修飾膚色，可以選擇帶有防曬指數的隔離霜。
3.不要單純依賴你的護膚品
所有一切讓你的肌膚產生依賴性的護膚品都不是好東西。
在05年的時候有一種面膜風靡朋友圈，說用了會讓你年輕十歲，皮膚又白又嫩，很多廣告詞都很夸張。這個面膜用起來還不錯，但是一旦停用皮膚就變差，后來我們知道這個叫激素面膜，血和淚的教訓教會我們什么叫激素臉。
在護膚上一定要摒棄三無產品，堅持使用正品，而且要具有自己的分辨力。
還有一些，譬如說痘痘肌特別緊張自己皮膚的時候就會去看皮膚科醫(yī)生，大家也一定要注意，皮膚科醫(yī)生給你開的那些藥，你要知道它的成分，哪些是有激素的，哪些是有依賴性的，特別現在很多寶媽看孩子長濕疹帶去醫(yī)院，你要看他給你孩子推薦的那些藥里面是不是有激素成分，一定要去研究清楚。
除了要摒棄三無產品堅持使用正品外，春天的健康護膚還得靠自己，多運動，這又是老生常談了吧？這里說一個飲食吧，就不說運動，畢竟運動是靠自己的。
飲食一定要合理，盡量的避免油膩、甜食和刺激性的食品。
為什么不能吃油膩的食品？少吃這些高脂肪多油的食物，因為高脂肪和多油的食物會增加你皮膚油脂的負擔，使你的皮膚表面的毛孔發(fā)生堵塞，出油出不過來了。
對于痘痘肌和油性的肌膚來說，要少吃甜食，為什么？糖類的食物要少吃，過多的糖會增加肌膚上細菌的繁殖刺激皮膚，造成皮膚搔癢，長痘痘。
這里有一個誤區(qū)，很多痘痘肌的朋友們說我不吃辣堅決不吃辣，但她吃油膩的，愛吃甜食，這樣子你的痘痘還是會長。
特別是敏感的肌膚一定要知道自己是對什么過敏，比如說像牛奶、海鮮、蛋類、牛肉、花花草草、花粉，都有可能因為你個人體質的問題，引發(fā)皮膚的過敏和瘙癢。我個人就對花草樹木特別是春季的各種植物過敏，花粉過敏。
總而言之，保養(yǎng)皮膚是一件很有意思的事情，你花多少工夫，就能見多少成效。希望大家多吃些含有豐富維生素的食品，保持充足的睡眠和鍛煉舒緩壓力，每個人都有美美的皮膚。最后來一句女明星們的名言“要多喝水，保持心情愉快”。
