行善積德：為家人做午餐/指導(dǎo)妹妹試講

今日感恩：

1.感恩早上形體課的老師，免費(fèi)教我們，練習(xí)了一個(gè)小時(shí)，非常解壓。

2.感恩早晨的體育公園，郁郁蔥蔥，氧氣充足，讓人心情舒暢。

3.感恩千尺學(xué)堂，免費(fèi)交我們書法，學(xué)習(xí)進(jìn)度很快，收獲很多。

? 今日肯定：

1.今天我早上5:45起床，練習(xí)形體，堅(jiān)持的很好，為自己點(diǎn)贊。

2.今天我為家人做午餐，做的又快又好，我真棒！

3.我今天讀完了《牛氓》這本書，看到最后牛氓面對(duì)生死的從容淡定，很受震撼。

4.帶兒子畫了兩幅小熊美術(shù)，很好看。

4.學(xué)習(xí)了一個(gè)控制胡思亂想的方法，胡思亂想時(shí)就彈皮筋，試試看，讓自己更好哦。

今日反思：放低姿態(tài)，融入生活中，讓自己與大自然融為一體；注意自己的言行，說話保持溫柔和美。

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