踐行派365天日更營(yíng)第30天
不要自已設(shè)限，你的能力將會(huì)超出你的想象。你寫(xiě)，你就超過(guò)了95%的人，你堅(jiān)持寫(xiě)，就會(huì)成為1%的人。
? ? 你身體有這些癥狀困擾嗎？
① 舌頭胖大有齒痕、水滑、口水多，說(shuō)話噴口水、睡覺(jué)流口水（濕氣溢出）；
② 上午眼皮腫、臉腫，下午小腿腫、腳腫（肥人多濕）；
③ 肢體困重，走路覺(jué)得腿上綁了沙袋（濕在體表）；
④ 蹲下一會(huì)兒站起來(lái)，暈眩眼花到以為世界崩塌（因于濕，首如裹）；
⑤ 皮膚瘙癢，容易發(fā)濕疹；
⑥ 喝水不解渴，甚至越喝越渴，或是口渴不想喝水（體內(nèi)水液循環(huán)異常）；
⑦ 濕氣重時(shí)，臉上的斑會(huì)加深；
如果符合，說(shuō)明健康被濕氣所困擾，“濕乃萬(wàn)病之源”中醫(yī)講究調(diào)理達(dá)到治療效果！
分享一些中醫(yī)專(zhuān)家日常調(diào)理的祛濕小妙方：
1、不早起空腹喝大杯水（任何水），實(shí)在渴，3小口溫水即止，不渴不飲，不喝冷飲；
2、少吃或不吃寒涼水果、冰淇淋、西瓜。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，出汗排毒。
4、每當(dāng)喝水不解渴時(shí)，可以抓一副苓桂術(shù)甘湯煮來(lái)喝；
5、連續(xù)用上一個(gè)月的祛濕足貼。尤其是姜艾貼祛濕氣的同時(shí)還可以帶走寒氣。
? ? ? 很多人會(huì)說(shuō)，足貼有用嗎？足底涌泉穴是人體第一大排濕穴位，真正的好品質(zhì)足貼通過(guò)穴位刺激，每晚輕松貼敷是可以達(dá)到祛濕寒的功效！
? ? 何況? “冬病夏治”，夏天是調(diào)理身體的最佳季節(jié)，就連足貼工廠也是出貨旺季，有圖有真相哦，出的是大貨，送的是健康！輕養(yǎng)生保健被越來(lái)越多的人接受了！
