關鍵詞句? ：學會與恐懼相處，探究自己的優(yōu)勢，設定短至一個星期長至數(shù)十年的雄偉目標

閱讀目的：MPS(意義、快樂、優(yōu)勢)

閱讀內(nèi)容：

? ? ? ? 幸福是虛的，是一種積極的心態(tài)、心靈的體驗，來無影去無蹤，是內(nèi)心的滿足和寬容，是對生活的感恩和珍惜；幸福也是具象的，是生活中每一個美好的瞬間。

? ? ? 一個幸福的人，必須有一個明確的可以帶來快樂意義的目標或工作。如何尋找適合自己的工作呢？你可以用以下三個關鍵問題來問自己：什么能帶給我意義？什么能帶給我快樂？我的優(yōu)勢是什么？順序不能顛倒，真心實意的寫，然后看下答案，找出其中的交集，這樣的工作就是你最感到幸福的工作。

? ? ? 如果目前的工作不是你理想的工作，而你又無力跳槽，你也可以賦予工作新的意義，增強工作使命感，從中發(fā)現(xiàn)快樂，畢竟幸福并不取決于我們得到了什么，或身處何種境地，而取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。

? ? ? 增強幸福感的方法：

? ? ? 01.“至繁歸于至簡”。增加想要做的事減少不得不做的事，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真正的需要，找到兩到三個有挑戰(zhàn)性的，能夠讓你發(fā)揮潛能的目標，每天擬定計劃，養(yǎng)成習慣，天長日久必見成效。

? ? ? 02.打造幸福圈。幸福的家庭，良好的人際關系都有助于我們勇于追求有意義和快樂的事情。

? ? ? 03.自助與助人。自助與助人是分不開的，幫助別人越多自己越開心，積極的情緒會使我們的視野更開闊。

? ? ? 04.幸福催化劑。可以找一些有新鮮感，改變生活的活動，如野餐、當義工等。

? ? ? 05.跨越幸福的障礙?！稅鄣幕貧w》一書中說：我們最大的恐懼不是覺得自己不行，我們的恐懼來自于害怕自己的潛能。因為它遠遠超出我們的想象……我們常問自己：“我們憑什么覺得自己是杰出的，美麗的，有能力的，或是才華橫溢的？”但真正應該問的是：“為什么不呢？”