“當(dāng)我開始數(shù)算所獲得的恩福，我的生命就立刻煥發(fā)光彩?！薄ぜ{爾遜（創(chuàng)作型歌手）

? ? ? ? 你一定曾聽過知足常樂，心中常念想值得感恩的事情，你就做到了知足常樂。可你或許沒意識到，數(shù)算所獲得的恩福其實是一種蘊(yùn)含魔力的練習(xí)方式，這種做法能夠讓你的生活徹底改變！

? ? ? ? 當(dāng)你感恩所擁有的事物時，無論他們有多小，你都會得到更多同樣的事物。 如果你對目前擁有的金錢感恩，不管有多么少，你都會得到更多錢。； 如果你對一段關(guān)系感恩，即使他并不完美，這段關(guān)系將會變得更好；如果你對目前的工作感恩，即使他不是你夢寐以求的，你將更加熱愛這份工作，還能在工作中獲得更多更好的機(jī)會。

“我們可以數(shù)不清所獲得的恩福，但不要因為自怨自艾而阻擋了恩福的降臨?！?/p>

? ? ——馬爾特比·D.巴布科克（作家和牧師）

? ? ? ? 清晨醒來的第一件事，或者說一天中你最早需要做的事，就是數(shù)算所獲得的恩福。你可以用日記本書寫，也可以用電腦記錄下來，制作一份你需要感恩的清單，今天你就可以列出十條值得感激的恩福。

? ? ? 我自己的感恩清單:

1，太幸福了，睜眼就看見了陽光進(jìn)入房間。

因為陽光讓我感到了生命力，有陽光的滋養(yǎng)，身心愉悅。謝謝！謝謝！謝謝！

2.感謝上天賜給我的兒女

因為有了他們，感到了生活的樂趣，他們令我成長。謝謝！謝謝！謝謝！

3.感恩可愛愛我的老公

你給我安全，給我堅強(qiáng)，給我們的生活帶來充實，你也同樣教會我很多東西。

4.感恩金錢

每天有足夠我使用的金錢，感謝宇宙給到我的最佳利益，每次花錢都會有足夠的金錢來到我。讓我通過金錢體驗快樂。謝謝！謝謝！謝謝！

5.感恩我的父母，公婆

有了你們生活才是圓滿，你們給我支持，關(guān)心，謝謝！謝謝！謝謝！

6.感恩所有的食物

感恩農(nóng)民種植蔬菜水果，糧食，讓我們每天品嘗到新鮮食物，謝謝！謝謝！謝謝！

7.感恩每天有水，空氣，宇宙給我們創(chuàng)造的美好的大自然，謝謝！謝謝！謝謝！

8.感謝藍(lán)天，花草樹木，讓我們心情愉悅