寶寶便秘是寶媽們最常遇到的狀況。通常母乳減少后喝奶粉的寶寶、吃到輔食中不易消化食物的寶寶、不愛(ài)喝水的寶寶都容易遇上便秘。對(duì)于寶媽們而言，寶寶便秘是讓人很頭疼的事。因?yàn)樾⌒〉膶殞毶踔量赡苓€沒(méi)學(xué)會(huì)說(shuō)話，只會(huì)用哭鬧來(lái)表達(dá)，當(dāng)看見(jiàn)寶寶因?yàn)槔怀霰惚愣纯嗟臉幼?，媽媽們心如刀割，怎么辦呢？
我家寶貝遇上過(guò)好幾次便秘。第一次是三個(gè)月大的時(shí)候，那時(shí)還幾乎是純母乳喂養(yǎng)。等了好幾天也沒(méi)等到便便，我們開(kāi)始著急了，趕緊查度娘、問(wèn)寶媽群、咨詢(xún)催乳師、請(qǐng)教過(guò)來(lái)人…他們幾乎一致告訴我：這是在“攢肚子”。什么是攢肚子？我理解到的意思是對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，由于母乳是易消化的小分子結(jié)構(gòu)食物，寶寶吸收率高，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)出現(xiàn)好些天不排便的情況。我的催乳師說(shuō)她的兒子攢肚時(shí)最長(zhǎng)九天未排便。我其實(shí)并不明確“攢肚說(shuō)”是否真的有科學(xué)道理，但是寶媽們?nèi)绻彩悄溉槲桂B(yǎng)遇到寶寶不拉的情況先不用驚慌，可以試試這幾種促便的方法：
1.做排氣操和輔助按摩
主要是針對(duì)還不能夠較多喝水或還沒(méi)吃輔食的小月齡寶寶。肚子脹氣哭鬧或消化不好便秘都可以做一做排氣操，具體方法可以上網(wǎng)查詢(xún)。
媽媽也可以將手搓熱后給寶寶揉一揉肚臍周?chē)约靶「共课?，幫助腸蠕動(dòng)。
媽媽們還可以揉一揉寶寶肛門(mén)周?chē)募∪猓瑤椭碳づ疟恪?/p>
需要注意的是以上的動(dòng)作都必須避開(kāi)寶寶進(jìn)食后的時(shí)間，飽腹情況下不要去做排氣操或按摩肚子。
2.喝蔬菜水或吃含糖食
通常六個(gè)月前的母乳喂養(yǎng)的寶寶不必專(zhuān)門(mén)喝很多水，反而喝水不僅會(huì)影響喝奶量而且還會(huì)額外增加寶寶的腎功能負(fù)擔(dān)。但遇上便秘的情況可以適量喝一些水，有助于通便。喝奶粉的寶寶可以適量放一點(diǎn)糖，糖進(jìn)入腸道會(huì)分解成有促排便的物質(zhì)。
開(kāi)始添加輔食后的寶寶可以喝蔬菜熬煮的水或直接吃蔬菜打成的菜汁、菜泥會(huì)有利于消化和通便，比如芹菜等含纖維多的蔬菜，還有紅薯等都是有利于寶寶通便的蔬菜。另外可以吃一些含糖份的食物，比如蘋(píng)果、香蕉等水果，但切記一歲內(nèi)的小寶寶不要喂蜂蜜。
3.食用益生菌
益生菌能夠改善腸道菌群，增進(jìn)腸動(dòng)力、促進(jìn)消化，通常能夠有效緩解便秘。比如媽媽們比較常用的媽咪愛(ài)、Culturelle，遇到寶寶便秘可以放入奶里或其他食物里喂寶寶吃。
4.借助工具直接刺激肛門(mén)排便
很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)通過(guò)按摩、飲食、喝水等方法來(lái)輔促寶寶排便往往效果很慢，有時(shí)遇上寶寶便秘特別嚴(yán)重時(shí)甚至并不管用。我兒子就遇上過(guò)十天不排便，各種方法用盡，他后來(lái)到了自己一邊使勁一邊放聲大哭的程度，讓我心疼不已。后來(lái)某知名兒科醫(yī)生教了我一種特別簡(jiǎn)單的方法，居然一試就成功，那就是用肥皂。是的，將肥皂削下一塊，做成一根長(zhǎng)約三、四厘米的肥皂?xiàng)l。肥皂?xiàng)l要打磨成圓形，以防止刮傷寶寶。直徑大概五毫米以?xún)?nèi)，不要超過(guò)筷子粗。然后沾上水，保持肥皂滑溜溜（切忌不要被水泡太軟以防斷裂在肛門(mén)內(nèi)），然后直接在寶寶肛門(mén)里輕輕捅一捅，多作用幾次，馬上便便就會(huì)出來(lái)，我給娃試過(guò)三次都成功了，此方法可解燃眉之急，特別適用于食療無(wú)效，又便秘已久的寶寶。
另外還有幼兒可用的開(kāi)塞露，不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為能用肥皂解決就可以不用給寶寶上這個(gè)。
但是用肥皂或開(kāi)塞露的方法都是萬(wàn)不得已之舉，有考證認(rèn)為用多了這種方法，會(huì)讓寶寶排便產(chǎn)生依賴(lài)，反而不利于此后的自主排便。
寶寶腸道消化系統(tǒng)的發(fā)育完善是需要一個(gè)過(guò)程的，因此遇上便秘會(huì)是常有的事。要解決寶寶便秘首先還是需要從日常飲食上多加注意，不要一味給寶寶吃過(guò)多的不利于消化的高蛋白、高脂肪的食物，還是需要平衡補(bǔ)充碳水化合物和蔬果，增加膳食纖維，從而促進(jìn)寶寶消化、吸收，改善腸道系統(tǒng)功能從而避免便秘。而遇上寶寶便秘也不用怕，不妨先從按摩和飲食開(kāi)始做努力，如果還是不行，就派出肥皂吧，是一定能夠搞定得了的。
