? ? 眼睛一睜一閉一天過(guò)去了，再一睜一閉一周又過(guò)去了。難道再一睜一閉一生就過(guò)去了嗎？有點(diǎn)恐懼，時(shí)間不會(huì)因?yàn)槟愕钠D難而停留，感覺(jué)我還活在前5年的時(shí)光，倆兒子還在學(xué)走路，學(xué)著咿咿呀呀！現(xiàn)實(shí)卻是倆兒子都超過(guò)1.3米了，而女兒都和我一樣高了，總是和女兒開(kāi)玩笑，當(dāng)你的成績(jī)上去的時(shí)候體重就下來(lái)了。短短的一年時(shí)間里，女兒的體重上升了十幾公斤！

? ? 上周早起平均都在6點(diǎn)40分。每天20分鐘冥想。每日運(yùn)動(dòng)20分鐘，早睡沒(méi)有一天完成，平均都在12點(diǎn)半以后。一周讀了一本書(shū)《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》（本周仔細(xì)閱讀）本周恢復(fù)出去跑步，每天5公里。跳繩每天500個(gè)。

? ? A:學(xué)習(xí):1.每天一小時(shí)閱讀

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.專(zhuān)注聯(lián)絡(luò)客戶(hù)（小i小飛歐瑞蓮一小時(shí)）

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.女兒英語(yǔ)每天49個(gè)單詞抄在本子上。

? ? ? B:家庭:1.每天陪女兒跑步3公里，跳繩500個(gè)

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.和女兒一起冥想

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.每半個(gè)月家庭聚餐一次，3個(gè)孩子一起看一次電影

? ? C:財(cái)務(wù)檢視:無(wú)

? ? ? D:工作:女兒學(xué)習(xí)，我工作學(xué)習(xí)，不能無(wú)限制刷微信。

? ? ? E:人際投入:每天聯(lián)絡(luò)一個(gè)客戶(hù)

? ? ? F:效能:全力以赴，用心踐行

? ? ? G:健康與飲食:早睡早起，運(yùn)動(dòng)，冥想，每周輕斷食一次

? ? ? H:休閑:每半個(gè)月休息一天

? 沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生每天要感恩，感恩所有遇到的人，事，物。本周小確幸:老公擔(dān)起了家里的所有包括打掃衛(wèi)生，還有看倆小的寫(xiě)作業(yè)。