你家里有新生兒?jiǎn)幔渴遣皇菍?duì)晚上寶寶不睡覺的問題煩透了。寶寶總是折騰不睡覺，怎么辦？之前有新聞?wù)f月嫂為了讓孩子睡覺偷偷給孩子喂安眠藥，太可怕了！這里給大家介紹讓寶寶在晚上好好睡覺的十個(gè)方法。

1、寶寶要睡覺的時(shí)候，把他放下平躺

瞧著寶寶開始皺鼻子、揉眼睛了，想想他是不是困了。如果你在外面逛街，那么趕緊回家，放棄購物車；如果你在看電視，感覺把孩子移到安靜的空間，讓寶寶有一個(gè)完整的睡眠時(shí)間和空間，把寶寶放下平躺，她有可能睡上12個(gè)小時(shí)，如果你錯(cuò)過了寶寶的睡眠時(shí)間，那么接下來又是新的一天。寶寶的睡眠環(huán)境有干擾，那晚上鬧騰就不要怪寶寶了，導(dǎo)致你睡眠不好有可能是在寶寶該睡覺的時(shí)候你也沒讓他好好睡啊。記得下次做得更好。

2、培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

如果你想認(rèn)真做一個(gè)好家長，那么記得培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，逐漸引導(dǎo)孩子的生活節(jié)奏和你一樣，和你一起睡覺，一起吃飯，一起玩耍，引導(dǎo)寶寶在晚上睡覺，當(dāng)然你的生活節(jié)奏一定要健康。

3、讓寶寶哭出來

如果你真的想睡覺了，你可以讓孩子哭出來。寶寶不睡覺，你不可能喝咖啡陪著他不睡吧，咖啡因直接進(jìn)入母乳對(duì)孩子也是不好的，對(duì)于晚上不睡覺很折騰的寶寶，又一直哭，把他放下平躺，不理他，那很快，他就知道誰是老大了。

4、使用精油

洋甘菊、薰衣草等精油可以幫助寶寶睡上一晚上，價(jià)格不高，沒有副作用。

5、喂飽寶寶

寶寶不睡覺是不是餓了，你的母乳不夠，或者只是脫脂的，只是像奶一樣的水，寶寶餓死了，難怪不睡覺。

6、讓寶寶靠近懷里

寶寶不睡覺有時(shí)只是想靠在懷里，這種親密關(guān)系有助于幫助寶寶睡覺，似乎他可以間接地感受到安全的味道，熟悉的氣味是安眠的最好方式。

7、讓寶寶面部朝東方睡

我也不知道為什么，只是說很有效，不妨試試。

8、用襁褓包裹寶寶

襁褓包裹住寶寶是為了讓寶寶不要用手去抓臉，如果你不是整天看著他的話。

9、使用嬰兒專用睡眠用品

嬰兒最好使用嬰兒專用的床單和被套，普通的床上用品對(duì)嬰兒的皮膚具有一定的刺激性，造成嬰兒不舒服，不安，很難睡覺。

10、爸爸哄孩子睡覺，孩子睡得更好

除了母乳喂養(yǎng)，寶寶的爸爸可以做很多事情，哼搖籃曲、按摩、唱歌、抱寶寶，有研究表明，爸爸哄孩子睡覺的話，孩子很少會(huì)中途醒來，會(huì)睡得更好。

寶寶如果睡眠少的話，會(huì)導(dǎo)致日后行為、情感和認(rèn)知上的缺陷。如果寶寶養(yǎng)成健康的睡眠，可以幫助預(yù)防媽媽的產(chǎn)后抑郁癥。保證寶寶有充足的睡眠。