覺(jué)察

? ? ? ? 今天一天都很平靜，很多時(shí)候都處于當(dāng)下，中午打了30分鐘的坐，很明顯感覺(jué)到能量補(bǔ)充。

? ? ? ? 把自己昨天的課程錄音拿來(lái)聽(tīng)，覺(jué)察發(fā)現(xiàn)有個(gè)口頭禪，所以，這個(gè)詞語(yǔ)用得很多，呵呵，以后在講課時(shí)對(duì)用詞隨時(shí)保持覺(jué)察就可以轉(zhuǎn)化，呵呵，覺(jué)察太棒了！

感恩

感恩自己每天堅(jiān)持做練習(xí)，無(wú)論是身體還是心靈，現(xiàn)在都成了一種習(xí)慣。

感恩媽媽的感冒今天好多了，明天不用去大醫(yī)院做檢查。

感恩孫老師答應(yīng)說(shuō)可以把味能量與馬卡龍讓我郵寄過(guò)去。

感恩今天婆婆媽熬的骨頭湯很好喝，我喝了很多，孩子晚上吃飯也乖乖的。

感恩今天清潔阿姨來(lái)家里做了大掃除，感覺(jué)家里打掃得好干凈。

祈禱

祈禱媽媽，婆婆，孩子，身體健康，平安快樂(lè)每一天！

祈禱月底實(shí)修營(yíng)收獲多多，通過(guò)實(shí)修可以讓自己財(cái)富自由！

祈禱自己每天通過(guò)練習(xí)，脫離過(guò)去習(xí)性，活在當(dāng)下！

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