我是宇宙公民Xie，加入高效閱讀訓(xùn)練營第7天

21天高效閱讀蛻變營將完成10本書的閱讀！

2020年我將會完成30本書的閱讀！

今日收獲:

復(fù)盤了高效閱讀九步法，更深入為我們講解了設(shè)定閱讀目標(biāo)時(shí)，想清楚自己設(shè)定的角色。不同角色，閱讀目標(biāo)就不同。閱讀法第5步寫下問題時(shí)，可使用框架提問法(what, why, how, who, when, where ）。閱讀法第7步，如果閱讀不熟練，可先從一句一句中間閱讀，再從一段一段的中間閱讀，再來一片一片的讀。

今天一小時(shí)閱讀了《刻意練習(xí)》作者是安德斯·艾利克森和羅伯特·普爾合寫的，書中主要講到如何從新手到大師？天才能力不是天生的，而是利用了大腦和身體的適應(yīng)力刻意練習(xí)。那么刻意練習(xí)是什么呢？刻意練習(xí)，不是反復(fù)練習(xí)，是有目的地練習(xí)，刻意練習(xí)是走向成功的黃金標(biāo)準(zhǔn)。要想變成大師首先要有一位導(dǎo)師根據(jù)成功人士想出的行之有效訓(xùn)練方法的技能設(shè)置出一個(gè)訓(xùn)練方案練習(xí)，要走出舒適區(qū)外，設(shè)定特定目標(biāo)，并制定具體計(jì)劃，練習(xí)反饋，構(gòu)建心理表征。也闡述了如何在我們的日常生活中和工作中，時(shí)間可以練習(xí)，只要加以運(yùn)用，必能鍛煉出杰出的自己。

圖片發(fā)自簡書App