打卡內(nèi)容日期:2019/10/20

90天打卡累計(jì)天數(shù)：76/90

#宣言? ? 不做咆哮體媽媽#孩子第二個30天目標(biāo)（必選）：

規(guī)律作息:

早睡早起；

放學(xué)后第一件事：完成作業(yè)

每天閱讀不低于20分鐘；

家長第二個30天目標(biāo)（推薦）：

每周運(yùn)動4次；

每日簡書輸出親子日記一篇；

一周至少學(xué)習(xí)并閱讀《道德經(jīng)》4篇；

加油小寶（付馨冉+8Y）踐行打卡45/30

1.早睡早起：9:30--6:40

2. 先吃青蛙：1

番茄鐘數(shù)量：0

3.?孩子今日閃光點(diǎn)

遵守規(guī)則和承諾，完成校外作業(yè)；

陪伴妹妹；

與妹妹分享爸爸媽媽的運(yùn)動獎牌；

媽媽今日閃光點(diǎn)：

拿到人生第一個馬拉松運(yùn)動獎牌；

父母簡練檢視：

我和孩子爸爸第一次參加臨近城市舉辦的國際馬拉松賽，我參加迷你跑，寶爸參加半程，都拿到人生第一個馬拉松運(yùn)動獎牌，寶爸還打破了自己有史以來的所有半馬成績記錄，而我也是全程高質(zhì)量不打一分折扣的完成比賽。

人生中任何一個有意義的第一次都值得被紀(jì)念。

回到家里，我們把得到的2個獎牌拿給姐姐，讓姐姐送給妹妹一個，兩個人脖子上一人掛一個，別提多開心了！

另外值得嘉許大寶的是，在征詢過大寶的同意下，我報(bào)名了所在城市11月底的馬拉松親子跑，準(zhǔn)備帶女兒感受一下現(xiàn)場氣氛。從而讓她很加知道運(yùn)動的重要性和樂趣，也會有屬于自己的獎牌！

孩子表示相當(dāng)期待呀！

反思：任何事情好好和孩子說，用正確的方式去引導(dǎo)和灌輸孩子，孩子沒有我們想象的那樣“不好”。

下一步：帶孩子適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)輕食，準(zhǔn)備下個月的馬拉松賽。