「姜黃精油」

我們不應(yīng)該感到陌生，很多朋友可能聽說過中藥“姜黃”。其實，姜黃作為藥材已有很古老的歷史了，在中醫(yī)藥典以及印度的阿育吠陀中均有記載。

離我們生活更近的是印度咖喱，優(yōu)質(zhì)咖喱中最重要的香料就是姜黃了。

之前我們還介紹過清暢營養(yǎng)素，俗稱“排毒三兄弟”之一的「AO清暢恒采」，它主要成分就是姜黃粉，有很好的抗氧化功效。

到目前為止我們所熟悉的都是固體或粉末狀的姜黃，那么液體的姜黃精油有什么不同嗎？

有了姜黃粉末為什么還需要姜黃精油呢？

先回到姜黃的藥用價值，植物姜黃根中最重要的兩個活性成分是姜黃素（Curcuminoids）和姜黃酮（Turmerone），姜黃素主要存在于姜黃粉末中，姜黃酮主要存在于姜黃精油中。

姜黃粉末中很難留住“姜黃酮”，因為它是揮發(fā)性的芳香分子。而用蒸汽蒸餾法萃取的姜黃精油中也難以存在較大分子的“姜黃素”，雖然姜黃素并不溶于水。（據(jù)說二氧化碳萃取法可以同時提取姜黃中的姜黃素和姜黃酮，但這種萃取法萃取的精油成本很高，并不普及也有其自身的利弊）。

姜黃素本身有很多很棒功效，如抗氧化，抗病毒、抗菌、抗癌、抗發(fā)炎等。姜黃酮則對消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)等都有很好的健康效用。

但粉末狀姜黃素大多出現(xiàn)在藥用膠囊里，分子較大，較不易吸收，生物利用率不高。

姜黃酮的分子較小，生物利用率較高，非常容易吸收，很容易穿透細胞膜，而且還能幫助姜黃素的吸收。

從上面的分析來看，姜黃粉末與姜黃精油各有所長而且相得益彰，配合使用是最佳方式。

姜 黃 Turmeric

（拉丁文：Curcuma longa）

在印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)阿育吠陀的健康實踐中，姜黃的使用就有著悠久的歷史，啟發(fā)了現(xiàn)代人對姜黃的應(yīng)用。用蒸汽蒸餾法蒸餾姜黃根，得到的姜黃精油有兩種獨特的化學(xué)成分：姜黃酮（Turmerone）和芳姜黃酮（ar-Turmerone）。最常見的用途是神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)理，包括對情緒的益處。姜黃精油可用于內(nèi)服或擴香。作為日常生活中健康的必備品，促進體液循環(huán)并提升免疫系統(tǒng)。姜黃精油還有助于促進皮膚的清潔、潤滑、光澤。另外姜黃精油作為料理的調(diào)味料也是一大亮點。

【萃取部位】根莖

【萃取方式】蒸汽蒸餾法

【主要化學(xué)成分】姜黃酮、芳姜黃酮

【氣味】溫暖、辛辣、泥土、木質(zhì)

【主要特色】

幫助葡萄糖和脂肪代謝

增強細胞的抗氧化酶

維持健康的神經(jīng)與細胞功能

增強姜黃素的吸收與功效

促進健康的免疫功能

有助于提升和改善情緒

緩解皮膚不適，減少瑕疵

【日常使用方法】

日常保養(yǎng)：內(nèi)服姜黃精油可增強抗氧化功能、免疫力及代謝功能，滴1滴在溫水里飲用或滴入膠囊，溫水送服皆可。

改善皮膚：配合椰子油稀釋后涂抹需要改善的部位，減少瑕疵保持皮膚整體光澤。

改善情緒：將姜黃精油1～2滴滴入手掌嗅吸，或者通過香薰機擴香。

舒緩關(guān)節(jié)疼痛：劇烈運動之后，可將姜黃精油（與椰子油混合后）涂抹在關(guān)節(jié)處。

放松與冥想：在香薰機內(nèi)滴2～4滴姜黃精油擴香，也可以與生姜、黑胡椒、豆蔻或肉桂一起熏香。

如果你也喜歡精油療法就關(guān)注我吧