2018年 10月 16日晨間日記

天氣：雨

日出：? 6:20? ? ? ? ? ? 日落：17:58

起床：? 5:42? ? ? ? 就寢：? ? ? 11:00

清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）

我今天的目標是什么？

我的終極人生目標是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學哪些新知識？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？

早安！?

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2018年12月底目標及關鍵點

* 目標1.減肥10斤 57～52kg

* 目標2.跑步90天

* 目標3.理財課程12集

本月重要成果/10月份

* 成果1.減肥3斤

* 成果2.課程6集

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1.培訓

2.算賬

3.陪女兒比賽

C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.陪女兒比賽

2.溫習

3.月初算帳

4.培訓

D、財務檢視?

出單2張 等出生證明

E、人際的投入

F、開卷有益-學習/讀書/聽書

理財課

G、健康與飲食

今日步數(shù)? ? ? （可放微信運動截圖）

今日鍛煉 ：今天休跑 腳腫

今日飲食：管住嘴

H、好習慣打卡

早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡? X

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