今天是什么日子

起床：7:49

就寢：2:16

天氣：晴

心情：好

紀(jì)念日：無(wú)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、閱讀時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)有43分鐘;

2、運(yùn)動(dòng)步數(shù)12019步;

3、簡(jiǎn)書日更一篇;

改進(jìn)：早睡早起

習(xí)慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀541天;

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1、 讀書，19.24H；

——已閱讀25小時(shí)有31分鐘；

2、 運(yùn)動(dòng)，總步數(shù)125000步；

——步數(shù)135099步；

3、 睡眠，平均睡眠6個(gè)半小時(shí)，平均入睡時(shí)間1點(diǎn)30點(diǎn)之前；

——平均入睡時(shí)間02:16，睡眠時(shí)長(zhǎng)平均5小16分鐘；