上學(xué)的時(shí)候書本里總是說：時(shí)間就是金錢。后來又在網(wǎng)上看到說：時(shí)間如流水。
其實(shí)這兩種說法我們知道都沒問題，時(shí)間如金錢，是說時(shí)間就和金錢財(cái)富一樣非常寶貴有價(jià)值。時(shí)間如流水呢，意思是說時(shí)間每時(shí)每刻都在流逝，就像流水一樣一去不復(fù)返。
有人把時(shí)間當(dāng)金錢一樣充分利用，有人肆意揮霍時(shí)間如流水。
時(shí)間抓起來就是金子，抓不住就是流水。
如果一個(gè)人整天渾渾噩噩浪費(fèi)了大量時(shí)間，說明他還沒有徹底明白時(shí)間寶貴如生命，如金錢的含義，也許會(huì)等到明白的那一天，但很可能就為時(shí)已晚。
如果當(dāng)你的自律和意志力戰(zhàn)勝了懶惰和拖延，你將發(fā)現(xiàn)原來你的世界可以如此精彩。
所以我們要好好利用每天的時(shí)間，力爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華。
怎么才能利用好時(shí)間，做好時(shí)間管理呢？
1、戰(zhàn)勝拖延
? ? 拖延是我們生活工作中普遍存在的現(xiàn)象，大部分人或多或少都有過拖延的情況，拖延的背后原因也有很多種，比如懶惰、焦慮、缺乏時(shí)間觀念、缺乏目標(biāo)結(jié)果導(dǎo)向。。?？傊涎右患驴梢杂懈鞣N各樣的原因（借口），不管是來自外部的，還是內(nèi)部的。
怎么能有效克服拖延呢？
心理學(xué)中有一種方法叫“奇跡式提問”。
可以采用“如果……，我就會(huì)……”這樣的句式，當(dāng)你遇到想要拖延的時(shí)候，不妨問問自己：
假如奇跡出現(xiàn)，你已經(jīng)完成這個(gè)事情了，會(huì)發(fā)生什么呢？
奇跡提問為我們構(gòu)建了一個(gè)問題已經(jīng)解決之后的模樣。同一件事情，從時(shí)間維度上，往前看和往后看，得到的結(jié)論是不一樣的。
往前看，我們往往只看到了不想去做的事或還沒解決的問題，依然會(huì)選擇逃避。
往后看，假設(shè)事情已經(jīng)完成，負(fù)面情緒的影響也會(huì)小很多，你會(huì)開始理性思考做這件事情的價(jià)值和意義，以及如何做才能讓奇跡發(fā)生。
如果遇到拖延的情況，不妨對(duì)自己用奇跡提問。
2、保持專注
董卿在接受《環(huán)球人物》采訪時(shí)，主持人問她是如何做到堅(jiān)持每天讀書的？
董卿說，讀書對(duì)她來說已經(jīng)成為一種習(xí)慣。她的房間里沒有任何的電子產(chǎn)品，每天臨睡前都會(huì)安安靜靜地看1小時(shí)書再睡，這是雷打不動(dòng)的習(xí)慣。
遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，靜下心來，沉浸式閱讀，這是董卿為自己營(yíng)造的無干擾閱讀環(huán)境。
當(dāng)你決定靜下心來認(rèn)真閱讀一本書，沒到10分鐘就不由自主拿起了手機(jī)，刷了一會(huì)兒手機(jī)，由于內(nèi)疚感作祟，你又強(qiáng)迫自己放下手機(jī)，繼續(xù)看書。
注意力不集中的例子也比比皆是，如果做不到專注，可能會(huì)浪費(fèi)比你以為的更多的時(shí)間，因?yàn)榇竽X應(yīng)對(duì)不同的事情切換也是需要時(shí)間去適應(yīng)的。
你放下手機(jī)重新看書的時(shí)候，實(shí)際上浪費(fèi)的不僅僅是玩手機(jī)的時(shí)間，如果養(yǎng)成不專注的的習(xí)慣，你將會(huì)浪費(fèi)更多你意識(shí)不到的時(shí)間。
可以試著盡量遠(yuǎn)離外部存在的干擾，讓自己置身于無干擾環(huán)境，比如去書房、自習(xí)室、圖書館、手機(jī)不要放在觸手可及的地方。
3、明確什么才是最重要的事情
把你認(rèn)為最重要的事列一個(gè)清單出來。
可以列具體每一天的計(jì)劃，也可以是周計(jì)劃、月計(jì)劃、年中計(jì)劃、年度計(jì)劃，總之一定要清楚的問自己，到底哪些事情才是最重要的。
很多人每天看似很忙，很多事情沒完成總是有一個(gè)完美理由——我沒時(shí)間。事實(shí)上，認(rèn)真回想一下，你真的有那么多必須要做的事么？
每個(gè)人的時(shí)間都是有限不可再生資源，我們不可能創(chuàng)造出時(shí)間，但我們可以選擇怎樣使用這些時(shí)間，所謂把時(shí)間花在刀刃上，就是要把時(shí)間花在最重要的事情上，摒棄那些沒有意義的，可做可不做的事情。
列出最重要的事情，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看也是在規(guī)劃、創(chuàng)造你想要的生活，只把時(shí)間花在最重要的事情上，時(shí)間自然就節(jié)省下來了。
4、合理安排時(shí)間段
每個(gè)人都有自己的生物鐘規(guī)律，有的人在清晨精力充沛，有的人是夜貓子，晚上才能活力滿滿，需要視自己的情況而定，根據(jù)生物鐘的規(guī)律來安排不同程度的任務(wù)。
比如很燒腦費(fèi)力的任務(wù)可以安排在精力充沛的時(shí)間段，相對(duì)輕松的事情可以放在思維不那么活躍的期間。
