梳理4.0三個(gè)目標(biāo)

3.0的目標(biāo)制定的不量化，所以導(dǎo)致周檢視時(shí)，沒(méi)有辦法記錄，而且目標(biāo)的最終目的不明確，借鑒3.0的踐行，4.0聚焦自身提升，主要從閱讀和英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面。

閱讀主要讓自己養(yǎng)成愛(ài)思考，學(xué)習(xí)的一種習(xí)慣。

英語(yǔ)是跟朋友一起學(xué)習(xí)，每周兩節(jié)課，一節(jié)課2小時(shí)，既然學(xué)習(xí)了，那么就要朝著雅思，托福的老師去努力。每天半小時(shí)的閱讀是必須做到的。

1.每天閱讀半小時(shí)；

2.每天英語(yǔ)學(xué)習(xí)半小時(shí)；

3.一事專注表70張；

八大關(guān)注

【健康】

早睡

早起

運(yùn)動(dòng)

飲水

沒(méi)有飲水習(xí)慣，現(xiàn)在每天要求自己喝六杯水。但是因?yàn)橥獬鲞€是有些做不到。不過(guò)每天提醒自己飲水，還是有效果的。

【學(xué)習(xí)】

閱讀

每天晨起閱讀，已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，同時(shí)在義諾組建的群里很活躍，跟著大家一起學(xué)習(xí)，感覺(jué)真的很棒！

英語(yǔ)

跟朋友一起報(bào)名學(xué)習(xí)英語(yǔ)，周一，周四，直接學(xué)習(xí)，背單詞，背課文，整理筆記，等待積累達(dá)到量變。

【家庭】

夫妻關(guān)系

? ? ? ? 因?yàn)橛^點(diǎn)不一致，很多問(wèn)題打不成共識(shí)，為此爭(zhēng)執(zhí)的比較多。有時(shí)候會(huì)思考，爭(zhēng)吵的根源在哪里，應(yīng)該是金錢，所以簡(jiǎn)單粗暴的解決方案目前應(yīng)該是提高經(jīng)濟(jì)收入。

親子關(guān)系

對(duì)女兒較之前，多了些耐心和鼓勵(lì)，雖然有時(shí)候也很急躁，不過(guò)在逐步改進(jìn)中，女兒的數(shù)學(xué)由之前的八十多，提升到9字打頭，表明女兒還是有進(jìn)步的。

跟老師溝通之后，表示女兒最近靜不下新來(lái)，也跟女兒溝通這個(gè)問(wèn)題，女兒表示會(huì)改正，相信孩子會(huì)變得更好。

兒子最近一周在學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，真的很投入，不厭其煩，專注力也不錯(cuò)。

【工作】

本周將預(yù)算完成，項(xiàng)目總把我當(dāng)區(qū)域招商的角度進(jìn)行思考問(wèn)題，但是招商進(jìn)度有些滯后。

【財(cái)務(wù)】

10月份新增加支出，英語(yǔ)學(xué)習(xí)，不在預(yù)計(jì)內(nèi)，導(dǎo)致還款計(jì)劃，沒(méi)有按照原來(lái)執(zhí)行。還是希望能在新年之前還清債務(wù)，還自己自由身，讓自己的狀態(tài)更加豐盈，自信。

【效能】

1.微習(xí)慣逐步養(yǎng)成中，目前已經(jīng)養(yǎng)成8個(gè)微習(xí)慣，每天認(rèn)真記錄中。

2.每天4個(gè)番茄鐘，有記錄才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；

3.小組會(huì)不再是按照流程，而是暢所欲言，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人還是有很多想法的，真的需要多溝通，多交流，讓每個(gè)人的潛能發(fā)揮出來(lái)！

4.每天梳理自己的目標(biāo)，越來(lái)越明確，雖然中間會(huì)有曲折，但是整體是越來(lái)越聚焦！

【休閑】

與鄰居約好去摘橘子，小朋友們很開(kāi)心。

【社交】

周六與易效能216，217，250，259，264期小伙伴一起相聚，聊聊與易效能的相識(shí)，改變，收獲很大。

磊哥來(lái)跑錫馬，在終點(diǎn)等待，雖然未曾相識(shí)，卻無(wú)任何陌生！