今天是網(wǎng)絡(luò)初級(jí)課12期的最后一節(jié)課。這四個(gè)月彼此之間的鼓勵(lì)、傾聽(tīng)、陪伴，建立了良好的關(guān)系，在房間里大家一同分享、討論，一同成長(zhǎng)，面對(duì)結(jié)課老師們有一些不舍。

大家紛紛對(duì)經(jīng)過(guò)四個(gè)月學(xué)習(xí)以來(lái)，和學(xué)習(xí)之前自己有什么不同？發(fā)生了什么改變？做了哪些有了這些改變？以及學(xué)了焦點(diǎn)對(duì)別人有什么影響等問(wèn)題，做了梳理和總結(jié)。看到每一個(gè)老師的努力，看到每一個(gè)老師的變化，看到每一個(gè)老師的成長(zhǎng)，真的非常感謝劉老師！感謝焦點(diǎn)！把我們所學(xué)到的焦點(diǎn)理念運(yùn)用到生活中，生活焦點(diǎn)化，焦點(diǎn)生活化，讓我們的生活發(fā)生了改變。

經(jīng)歷了這四個(gè)月的學(xué)習(xí)我的變化：

1.我對(duì)事情會(huì)自然地關(guān)注正向；能看到別人的不容易；學(xué)會(huì)忍住自己的性子，閉上嘴巴，傾聽(tīng)別人；

2.在焦點(diǎn)的學(xué)習(xí)圈里，看到群里的老師都很努力、很優(yōu)秀，觸動(dòng)我再不努力就要掉隊(duì)了，于是，每天用大量的時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)分享、聽(tīng)微課、做約練，生活節(jié)奏變快了，變得更充實(shí)了，常常感覺(jué)時(shí)間不夠用。

3.通過(guò)約練把焦點(diǎn)技術(shù)的運(yùn)用，知道怎樣穩(wěn)住自己，貼著來(lái)訪者走，怎樣進(jìn)行目標(biāo)→資源→一小步的流程做咨詢。感覺(jué)個(gè)體輔導(dǎo)能力有很大的提高，做個(gè)體輔導(dǎo)更有底氣了。希望在中級(jí)班的學(xué)習(xí)中有更大的進(jìn)步。

4.因?yàn)槲业母淖?，帶?lái)了整個(gè)家庭系統(tǒng)的改變，和老公、女兒、父母的關(guān)系更融洽和親密了。

最舍不得的是我們房間中的各位老師，她們都非常非常的棒，各有各的優(yōu)點(diǎn)。侯老師雖然帶著兩個(gè)小孩，仍然非常努力的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率高；趙老師富有愛(ài)心，對(duì)人真誠(chéng)、質(zhì)樸；曾老師熱情爽朗的笑聲常常給我們溫暖；丁老師對(duì)待工作認(rèn)真的態(tài)度值得敬佩；還有我們的代教老師呂老師一路溫暖的陪伴，常常給我們賦能，幫助我們成長(zhǎng)，我非常的感激！

課程雖然結(jié)束了，但一定是個(gè)全新的開(kāi)始！