1.早上喊幾遍兒子起床，沒有起來，情緒起，馬上又坦然覺察到：他讓我喊他起床，我已經喊了，不起來是他的事情，上學遲到也是他的事情，我沒有必要為這焦慮，隨后不再喊他，做自己的事情，為自己很快的覺察力點贊。
2.天氣轉涼，早上把衣柜里換季的衣服收拾好，順便又整理一下衣柜，整潔的環(huán)境我喜歡。
3.感恩修鎖師傅來回跑幾趟找到尺寸合適的鎖幫我家換上，不用再擔心晚上睡覺不能反鎖門了。
4.感恩我的朋友，伙伴們，在我需要陪伴支持的時候總是第一時間出現(xiàn)在我的身邊，給我力量和支持。
5.感恩微博上看到的圖片，跟動物互換角色，心里很難受，也更加懂得動物也是需要我們愛護的。
圖片發(fā)自簡書App
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6.感恩我身邊的一切人事物，感恩自己每一份情緒的起落，幫助我更好的照見自己，也更好的善待自己和他人。
