D105 (Bentley) “堅(jiān)持”臨時(shí)抱佛腳 [沉淀-精進(jìn)1000天]

? ? ? ? 今天,檢視我們的手繪群的進(jìn)展情況,才驀然發(fā)現(xiàn)到今天我也才畫(huà)了14幅圖而已。在我的印象里,我應(yīng)該畫(huà)了好多幅才對(duì)......

? ? ? ? 為什么在記憶中和實(shí)際的偏差會(huì)這么大呢?仔細(xì)追尋起來(lái),可能是因?yàn)槲沂菑?日就開(kāi)始了,而且前面幾天幾乎都是每天至少1幅以上。這讓我感覺(jué)我是一直在畫(huà)的,即使中間暫停的時(shí)候,這個(gè)每天1畫(huà)的印象居然一直在我腦海里......

? ? ? ?這讓我想起,前面有幾期,我是集中幾天畫(huà)完的,好像還達(dá)到了21幅的程度。相比起Fanie 1天上傳21幅畫(huà),不僅汗顏。為什么當(dāng)我們覺(jué)得每天都堅(jiān)持,但在最后卻發(fā)現(xiàn)還不如臨時(shí)抱佛腳呢?回憶我以前的記憶,發(fā)現(xiàn)好像臨時(shí)抱佛腳確實(shí)有不少次成果比我們每天做一點(diǎn)還好些。

Why?

? ? ? ? ?從生物學(xué)上來(lái)看,大腦也是喜歡臨時(shí)抱佛腳的。在臨時(shí)抱佛腳的那個(gè)時(shí)間段內(nèi),有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們的專(zhuān)注力提高了,我們的大腦中能提取的記憶也增強(qiáng)的感覺(jué),我們的思緒也非常的活躍。這就是專(zhuān)注的力量,當(dāng)我們專(zhuān)注于這一件事的時(shí)候,思維活躍,從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取的東西迅速增加。

? ? ? ? 從時(shí)間管理上來(lái)看,我們很能做到按照重要性來(lái)做事。經(jīng)常會(huì)被某些緊急的事情而耽擱,雖然有些人經(jīng)常說(shuō),你問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題:“這個(gè)事情重要不重要”,“一定要我做嗎”“可以授權(quán)嗎”??珊芏嗍峦皇悄隳軄?lái)決定的?這個(gè)問(wèn)題大家不妨可以自己閉目沉思下。


? ? ? 如果臨時(shí)抱佛腳這么好用,我們是不是看用它發(fā)揮下我們的時(shí)間管理呢?完全可以。 那要如何做呢?我們知道一般比較重要的事情都需要大塊的時(shí)間,而且隨著時(shí)間的推移我們的焦慮會(huì)對(duì)沒(méi)有做的認(rèn)為重要的事情焦慮,那我們就把這個(gè)截止時(shí)間自己向前推,至少向前推1天,2天當(dāng)然更好。這樣你就有時(shí)間可以輕松做其他的事情,也可以把自己做事的效率提高了。

? ? ? 如果你一直心焦某件事,先做掉它。然后,你就可以輕松的排序其他事情了。

讓我們一起來(lái)“堅(jiān)持”臨時(shí)抱佛腳試試。?

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