朋友小A是個(gè)自卑感超強(qiáng)的人，

她的戀愛每一次都超不過一個(gè)月。

周而復(fù)始下，

即使有人追求，小A也不再接受，

她甚至開始抵觸愛情。

可是現(xiàn)實(shí)中的小A，

在我們眼里卻比別人優(yōu)秀太多。

人長的漂亮，身材又好，腿又長，

所在的公司是別人搶破頭皮都難進(jìn)的外企。

家境不能說顯赫，也是中上了……

大多數(shù)人見到這樣單著的姑娘

都會熱心腸的八卦一下

“你是不是要求太高了？”

小A 每次都會尷尬一笑

“我目前還不想談戀愛……”

小A每一年最難熬的就是春節(jié)，

因?yàn)榈戎膭荼厥且粓銎叽蠊冒舜笠痰膰范陆亍?/p>

每一次春節(jié)，

別人是每逢佳節(jié)胖三斤，

小A每次回來卻人比黃花瘦。

我時(shí)常調(diào)侃她

“敵人有那么恐怖嗎，

不談戀愛就不給飯吃?！?/p>

小A每次都是“一言難盡啊……”

小A在工作上無疑是優(yōu)秀的，

每個(gè)月都是公司的top sales.?

但小A對待感情又是自卑的，

像鴕鳥一樣把頭深埋在沙子里面。

為什么那么優(yōu)秀了，還會自卑呢？

跟她混了很久以后，我才知道答案。

故事有點(diǎn)老套，卻又那么現(xiàn)實(shí)。

小A中學(xué)時(shí)情竇初開，

暗戀學(xué)?；@球隊(duì)的學(xué)長，

而籃球隊(duì)的學(xué)長大多是萬人迷，

哪會去理會當(dāng)時(shí)土肥圓的小A。

小A挖空心思去接近學(xué)長的朋友，

懇求他幫忙遞一封情書，

沒想到學(xué)長的朋友是個(gè)二愣子

“他才不會喜歡你這種土肥圓，

你應(yīng)該拿鏡子照照自己的臉?！?/p>

就是這句話，

逼的小A一口老血吐出來。

自此便萎靡不振，愈加破罐子破摔，

變得更土更肥更圓。?

青春期可以足夠張揚(yáng)，足夠囂張，

青春期也可以足夠敏感，足夠自卑。

小A后來說

“長的好看的才有青春，長的不好看的只有學(xué)習(xí)?！?/p>

原來，青春期的話也像把刀，插在她的胸口那么多年。

小A說的很對，

后來她的生活真的只剩下學(xué)習(xí)，唯有學(xué)習(xí)使她快樂。

成績是她得以看的見的回報(bào)，

是她能得以看的見的一點(diǎn)驕傲。

輾轉(zhuǎn)到了大學(xué)，

土肥圓的小A沒了青春期的嬰兒肥，

四肢也變得纖細(xì)。

她留了齊腰的長發(fā)，

開始化淡淡的妝，

她擁抱一切新變化，

只是，對于感情卻不再抱任何妄想。

慢慢的有人開始注意她的美，

連男生宿舍的夜談都開始有她的名字。

不過，對于別人有意的接近，

小A再不肯給自己機(jī)會。

她說“他們喜歡現(xiàn)在的我，

如果我不再那么好看了，

是不是就不會喜歡我了。 ”

在小A的價(jià)值觀里，

變得好看并沒有給她帶來安全感，

優(yōu)秀和自卑也并不矛盾，

她沒有因?yàn)槎嗔艘环謨?yōu)秀就少了幾分自卑。

也許在其他事務(wù)的層面，

優(yōu)秀曾彌補(bǔ)過她的不足，

但“被愛”這件事情上，

小A徹底陷入了自卑的怪圈。

前兩天看《演說家》，

被一位女孩【丑女大翻身】的演講所吸引。

女孩叫孫一冰，

17歲前她是無人問津的丑小鴨，

17歲后她是一只奔向白天鵝路上的“丑小鴨”。

減肥，整容，抽脂、墊鼻、割雙眼皮、做下巴、切胃種種手術(shù)，加起來她一共做了13次。

作為一個(gè)手上劃個(gè)口子都要哼哧半天的人，

我實(shí)在很難想象這是怎樣的勇氣在支撐她。

如今臺上的她光鮮亮麗，妝容精致，

說著整容成功后美貌帶給她的種種便利:

周圍人羨慕的眼神，老師同學(xué)的喜歡，

追求者的傾慕……

仿佛整個(gè)世界都為她開了綠燈。

她在臺上訴說著“世界屬于好看的人”

那么整容以前的她是什么樣子呢？

女孩的聲音開始有些顫抖。

因?yàn)槌?，在幼兒園就體會到被人冷落的羞辱，

因?yàn)槌螅W(xué)只有一個(gè)朋友（還是拿零花錢維持的）。

連老師最常說的一句話都是“你長那么丑還不好好學(xué)習(xí)”

中學(xué)時(shí)在全班同學(xué)的排斥下被迫退學(xué)，

被喜歡的人視而不見，

就連去商場試衣服都會遭銷售員冷眼。

無盡的侮辱，排斥，辱罵，讓中學(xué)的她變得極端。

為了逃避學(xué)校，她甚至選擇自殘。

把手腕割破，把眼睛撓破，把自己打的鼻血直流……

直到17歲開始選擇整容。

她流著淚說

“對不起，我向這個(gè)以貌取人的社會妥協(xié)了?！?/p>

看著舞臺上那個(gè)流淚的女孩，

我不知道是該為她開心還是傷心，

她看上去已經(jīng)足夠優(yōu)秀，

但她的自卑與惶恐依然和之前并無兩樣。

去年的國慶節(jié)，

聽過一次蔡敏莉老師關(guān)于薩提亞家庭治療的課程。

具體內(nèi)容已經(jīng)記不太清了，

但當(dāng)時(shí)的筆記我至今還留著。

一整天的課我只寫了四句話

“對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你。”

你有試過跟自己說五分鐘對不起嗎？

你有試過跟自己說五分鐘請?jiān)弳幔?/p>

你有試過跟自己說五分鐘謝謝你嗎？

你有試過跟自己說五分鐘我愛你嗎？

兩人一組，寫一個(gè)自己的名牌，

貼到對方的胸前，把對方當(dāng)成你自己，

開始試一下這四句話的威力吧，

相信我這會是一種前所未有的感受。

我以為這只是個(gè)簡單的游戲，

但當(dāng)我一開口就已淚如雨下。

一瞬間委屈，辛酸，悲傷涌上心頭，

對別人說了那么多次對不起，謝謝你，

對偶像說了那么多次我愛你，

卻從未好好的說一次自己值得愛的理由。

小時(shí)候，家里總有一個(gè)比你優(yōu)秀的哥哥，

好像總是被別人比來比去。

好像不努力學(xué)習(xí)，

就不值得被大人夸獎(jiǎng)，被老師關(guān)注。

后來，長大了，

到了談戀愛的季節(jié)，

即使收到別人的告白，

發(fā)出的信號還是他為什么會喜歡我，

我有什么值得他喜歡的？

……

我終于明白，

我其實(shí)跟小A一樣對于自己“是否值得被愛”這件事，

有著一萬種不確定的理由。

我們由愛產(chǎn)生恐懼，

有了恐懼就沒辦法再好好愛。

“我不值得“從中作祟，

不斷告訴小A

“只有變得好看了優(yōu)秀了才值得被愛“，

然后小A陷入”優(yōu)秀——自卑——更優(yōu)秀——更自卑“的循環(huán)中。

整容女孩也是，

她從未好好愛過自己，

無數(shù)的侮辱與詆毀讓她恐懼，

讓她早已失去了愛自己的能力。

”變得好看了才會被愛“

這何嘗不是恐懼在她身上的加持。

好在我后來被我的家人們治愈了，

我媽像對一個(gè)嬰兒說

“小乖乖孩兒，我的大千金”

”我們家的千金姑娘給再多彩禮都換不走”。

我哥說“無論啥時(shí)候不要有壓力，哥嫂是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾……”

我爸文鄒鄒的說“海闊憑魚躍，天高任鳥飛，只要閨女愿意做就做，家就是你永遠(yuǎn)的港灣……”

?這些話讓我感到我是完整的被接納被愛著。

真正的愛是什么？

薩提亞治療大師吉騰說“

愛是無法從外面得到的，

愛是從自己里面耕耘的東西，

所以真正的愛要從愛自己開始?！?/b>

要先愛自己，才能愛別人。

愛不是說找對了那個(gè)人，

我就擁有了真正的愛了。

有無數(shù)的事實(shí)告訴我們一些人原本是很相愛的，

但時(shí)間一久，人還在一起，愛卻不再了。

要能夠經(jīng)驗(yàn)真實(shí)的愛，第一步就是接納自己。

很多人期待有個(gè)人站在我面前，TA會愛我。

然而，卻忘了TA沒有愛自己。

如果你自己都無法愛自己，

怎么會有人來到你面前愛你呢。

真正的愛自己，

不是愛個(gè)性不愛身體，不是愛頭腦不愛頭發(fā)。

真正的愛自己，是完整的愛，

是所有的一起包容進(jìn)來，并悅納之。

愛他人，也一樣。

當(dāng)我們完全的接納對方，

不受那些愛他的才華不愛他的長相，

愛他的帥氣不愛他的性格等等想法的分裂，

我們才是完全的接納了對方，

那時(shí)流動在彼此之間的才是真正的愛。

當(dāng)然，

最最重要的，

愛別人之前先愛自己，

不要害怕改變，

你要做的是好好抱抱自己，

然后告訴自己“我是值得被愛的！”