一：主題是什么？

什么樣的捐贈(zèng)才有意義？

二：事件是什么？

昨天晚上歷時(shí)一年三個(gè)月的浙大總裁班結(jié)業(yè)典禮，在千島湖啤酒小鎮(zhèn)舉行盛大儀式。同學(xué)們都盛裝出席，歡慶畢業(yè)。

同學(xué)們都有錢出錢，有產(chǎn)品出產(chǎn)品，情深義重。

我捐贈(zèng)5000門學(xué)習(xí)帳號(hào)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，每個(gè)帳號(hào)@500元，56位同學(xué)，價(jià)值近三萬(wàn)元，沒(méi)有計(jì)入捐贈(zèng)名單。

我感覺(jué)心里很不舒服?？吹靡?jiàn)的禮物優(yōu)叫捐贈(zèng)，我們?cè)诰€學(xué)習(xí)就難道不是很有價(jià)值的嗎？可以隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)，可以讓團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)！

三：即時(shí)反應(yīng)是什么？

內(nèi)心很不公平，受害者模式啟動(dòng)。同時(shí)也頗有沒(méi)有面子！

四：此刻身體的感覺(jué)如？

緊張，心身疲憊，有點(diǎn)發(fā)悶。

五：內(nèi)在對(duì)話是什么？

內(nèi)在對(duì)話，是反正我也捐贈(zèng)，愛(ài)怎怎樣。認(rèn)可也罷，不認(rèn)可也罷，內(nèi)心安然即可。

六：內(nèi)在感受是什么？

內(nèi)在感受是，沒(méi)有被認(rèn)可,被輕視，同時(shí)也腹腓那些拼捐贈(zèng)者。

七：情緒鉤子是什么？

情緒的鉤子是要面子，骨子里是要尊重，要認(rèn)可。

記得在上小學(xué)時(shí)，就喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝。經(jīng)常在念頭里全是要在學(xué)習(xí)上一定要拿前三名，如果沒(méi)有達(dá)到，就會(huì)沉悶好多天。然后呢，再振作起來(lái)，努力奮斗。有一次，大約是小學(xué)二年級(jí)，有一次測(cè)驗(yàn)，數(shù)學(xué)語(yǔ)文都沒(méi)有及格，自己一氣之下，逃課。媽媽知道后，邊打我邊哭，罵我不爭(zhēng)氣，以后怎么能出人頭地。為此，還讓我爸帶我去爺爺墳上發(fā)誓，要努力學(xué)習(xí)。

這件事，對(duì)我影響很大，那時(shí)心里很不服輸，但也沒(méi)有太大的理想，只是不讓爸媽沒(méi)面子，自己也沒(méi)面子。長(zhǎng)大了，也慢慢理解，窮人家的孩子，唯一能出人頭地的路徑，恐怕只有考上大學(xué)才能有出路吧。

八：發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？

限制性信念，是死要面子活受罪。內(nèi)心空虛，在意別人的看法，不敢面對(duì)和承認(rèn)！

九：臨在后看到的真相和可能性是什么？

真相是自己看不起自己，靠外在的金錢，地位和所謂的尊嚴(yán)，虛假的活著。

可能性是真實(shí)面對(duì)自我的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其根源，勇于改善。

十：可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么？

可調(diào)整回應(yīng)，可以事后和同學(xué)們表達(dá)自己捐贈(zèng)學(xué)習(xí)平臺(tái)帳號(hào)的真實(shí)想法，而不是為了面子而捐贈(zèng)。

造擇問(wèn)心無(wú)愧，只要坦然，心安即可！