27日的效果,比起以往是有好轉(zhuǎn),沒有吸那么多的煙了。按照計(jì)劃，個(gè)人身體鍛煉,也有了些進(jìn)步。這是值得繼續(xù)保持，希望能夠保持下去。
最近讀了幾本書，感覺煩惱的事情，被過濾了很多。另外，也要注意一下個(gè)人的修身養(yǎng)性。修身： 1.守相：不要見人就笑。2.離相：別被表面樣子給騙了。3.凝神：跟人說話時(shí)，眼神堅(jiān)定。4.藏拙：不懂的別亂說，懂的也別全說。5.去魅：別把別人當(dāng)神，大家都是普通人。6.藏鋒：自己的私事不要往外人說。7.守柔：別硬碰硬，要學(xué)會(huì)低頭。8.控語：開口說話前要先思考。9.慎獨(dú)：獨(dú)處時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。
人過中年，很多事情，都是要看開些。健康要堅(jiān)持鍛煉，身體是自己的。思想不能放松，還需要大量的閱讀，雖然不能帶很多收益，但可以凈化自己心靈。
繼續(xù)讀些有意義的書吧~~~！