對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，生完孩子怎樣恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，并且快速恢復(fù)，一直是個(gè)難題，如果遇到事業(yè)上必須要求快速恢復(fù)，就是挑戰(zhàn)，不僅僅是身體上的，還有心理上的。其中有個(gè)特殊的職業(yè)，運(yùn)動(dòng)員，賽季都是固定的，如果錯(cuò)過(guò)了就要等下一賽季了，可是下一賽季真的還有自己的位置嗎？有的教練會(huì)建議運(yùn)動(dòng)員生完孩子后立即回到賽場(chǎng)，除了身體，情感上也是個(gè)坎，能做到嗎？

我們來(lái)看看運(yùn)動(dòng)員媽媽們?cè)趹言泻笊眢w發(fā)生了哪些變化，在產(chǎn)后他們是如何找到事業(yè)和養(yǎng)育孩子之間的平衡？克服了哪些困難，這些強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)員媽媽才得以迅速回到賽場(chǎng)上繼續(xù)拼搏。

艾米·羅德里格斯

她是美國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員，出生于1987年2月17日，身高163cm。

她說(shuō)，曾經(jīng)我從來(lái)沒(méi)想過(guò)我會(huì)擁有一個(gè)孩子，我只想一直在球隊(duì)里踢球。但現(xiàn)在，我所知道的是，有寶寶是件多么幸福的事情，雖然生育的過(guò)程很艱難，甚至可以叫慘烈，世界上有那么多媽媽都經(jīng)歷了同樣的事情，覺(jué)得媽媽真的很偉大。

說(shuō)起生下孩子后，再回到賽場(chǎng)上真的不是那么容易和簡(jiǎn)單，你不知道現(xiàn)在的我有多努力地工作，未來(lái)，我還必須更努力地工作，賽場(chǎng)是我的夢(mèng)想，所以，我把生孩子當(dāng)做是受了一次小小的傷，我必須快速恢復(fù)，找回狀態(tài)！

達(dá)娜·沃爾默

她是美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員，出生于1987年12月13日，身高182cm，體重68公斤。

她是第一個(gè)將女子100米蝶泳游進(jìn)56秒的人。在2012年7月30日，她以55秒98的成績(jī)破了世界紀(jì)錄，成功摘得該項(xiàng)目金牌。

她說(shuō)，覺(jué)得生完孩子再游泳似乎比之前還得心應(yīng)手。本來(lái)之前還蠻擔(dān)心的，現(xiàn)在看訓(xùn)練的情況，效果比之前還好?，F(xiàn)在每天起床都充滿(mǎn)了力量，很高興可以繼續(xù)訓(xùn)練，生孩子似乎是個(gè)很奇妙的旅程，讓我有了一個(gè)更好的平衡感。

杰西卡·恩尼斯

她是英國(guó)女子全能運(yùn)動(dòng)員，出生于1986年1月28日，被稱(chēng)為七項(xiàng)全能女王。

她在世界田聯(lián)的年終排名上位列第二位，在16年里約奧運(yùn)會(huì)上獲得七項(xiàng)全能銀牌。她還是謝菲爾德大學(xué)的心理學(xué)畢業(yè)生。

說(shuō)到懷孕后的感受，她說(shuō)，大多數(shù)媽媽在懷孕時(shí)，可能都沒(méi)想過(guò)身體究竟會(huì)因懷孕而改變多少。我甚至從沒(méi)想象這究竟有多么艱難。我可以想想，我在訓(xùn)練的時(shí)候，我的小baby，他很好而且很安靜地躺在我肚子里。但是我告訴你，這絕對(duì)不可能，事實(shí)絕對(duì)不是這樣的。這種事情永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。

我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，所以我可能在懷孕中和產(chǎn)后都比一般的媽媽恢復(fù)得快。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，不管你在懷孕時(shí)變成什么樣子了，但產(chǎn)后有意識(shí)地恢復(fù)身材是非常重要的。沒(méi)辦法，我的身體就是我工作的硬件，為了工作，我必須得恢復(fù)，所以，不管有多艱難，都必須要恢復(fù)回去。無(wú)論你決定怎么做，記得寶寶是最重要的。

尼亞·阿里

她是美國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員，出生于1988年10月23日，在中國(guó)深圳舉行的世界大學(xué)運(yùn)動(dòng)中，作為美國(guó)選手獲得金牌。

她在2015年生下了兒子，這張圖是在2016年的世錦賽中，獲得金牌后，她帶著兒子在賽場(chǎng)上奔跑的場(chǎng)景。

她說(shuō)，生下兒子后，無(wú)論是在訓(xùn)練，還是比賽中，我的心態(tài)比起以前都有了更好的飛躍，我覺(jué)得自己的整體狀態(tài)比起之前好很多。

保拉拉·德克利夫

她是英國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)員，出生于1973年12月17日，身高173cm。

她是當(dāng)今馬拉松項(xiàng)目上最偉大的選手之一，曾多次大幅度提高馬拉松世界最好成績(jī)和記錄，目前仍保持2小時(shí)15分25秒的女子馬拉松驚人的世界紀(jì)錄。

說(shuō)到產(chǎn)后恢復(fù)的感受，她說(shuō)，一旦當(dāng)你決定要恢復(fù)到過(guò)去的身體狀態(tài)，只要下了決心，那么事情就變得簡(jiǎn)單多了。你可以在訓(xùn)練的時(shí)候帶上寶寶，保持運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和休息節(jié)奏。我的孩子一般醒得比較早，那么我早上也就開(kāi)始訓(xùn)練了，當(dāng)他們下午睡覺(jué)的時(shí)候，我也開(kāi)始休息。保持節(jié)奏一樣，那么孩子和訓(xùn)練都可以兼得。

沃爾什·詹寧斯

她是美國(guó)職業(yè)沙灘排球運(yùn)動(dòng)員，出生于1978年8月15日，身高191cm。

她是三次奧運(yùn)金牌得主和一次銅牌得主。參加2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，已經(jīng)懷孕5個(gè)周。她有兩個(gè)兒子和一個(gè)女兒。老大出生于2009年5月22日，最小的孩子出生于2013年4月。

她說(shuō)，我被無(wú)數(shù)次地問(wèn)到，我是否后悔在懷孕后還在倫敦奧運(yùn)會(huì)上比賽。對(duì)此，我必須回答說(shuō)，噢，我從來(lái)沒(méi)有后悔過(guò)，因?yàn)槲蚁矚g我的工作。

卡特里奧娜·馬修

她是蘇格蘭職業(yè)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員，出生于1969年8月25日，身高163cm。

她在2007年7月生下了第一個(gè)孩子，在2009年5月16日生下小女兒。她在生下第一個(gè)孩子后幾個(gè)月，就在瑞典的比賽獲得了金牌。

她說(shuō)，我不知道做了些什么，但是我知道有了孩子之后，我變得更強(qiáng)了。

維多利亞·阿扎倫卡

她是白俄羅斯職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，出生于1989年7月31日，身高183cm。

她在2012年和2013年獲得了兩個(gè)澳大利亞公開(kāi)賽單打冠軍，成為白俄羅斯唯一一個(gè)獲得大滿(mǎn)貫的網(wǎng)球單打冠軍。

她在2016年12月19日生下了兒子，在17年，她回歸到賽場(chǎng)。對(duì)于生孩子影響到了自己的賽程，她說(shuō)，對(duì)我而言，生育只是影響了暫時(shí)的進(jìn)展，但作為一個(gè)母親是我很開(kāi)心的事情，除此之外，沒(méi)有任何其他的影響。我要發(fā)揮我的全部潛力，所以產(chǎn)后我會(huì)迅速回歸賽場(chǎng)。我想給我孩子當(dāng)一個(gè)好榜樣，他會(huì)以我為驕傲。我想告訴他，只要你有一個(gè)目標(biāo)，你有一個(gè)夢(mèng)想，只要你努力去做，一定可以實(shí)現(xiàn)的。

卡拉·格拉奇

她是美國(guó)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，出生于1978年7月8日，身高170cm。

她在2010年9月25日生下了兒子，在生下孩子后，2011年1月回到半程馬拉松比賽，并獲得亞軍。

她說(shuō)，我在懷孕的期間也有過(guò)比賽，但很驚訝的是，生下兒子后，我的四肢變得比之前更有力了。好像長(zhǎng)跑并沒(méi)有很糟糕，只是速度降了些，再訓(xùn)練訓(xùn)練，狀態(tài)是能找回來(lái)的。

看完9個(gè)運(yùn)動(dòng)員媽媽的產(chǎn)后故事，是否更有動(dòng)力了呢，只要有決心，有目標(biāo)，生孩子并不會(huì)影響到你的事業(yè)，心態(tài)好，還可以在某些方面幫助你的發(fā)展。