一、找出習(xí)慣回路
6月份之前，我一直嘗試早起，但總是有很多阻礙，比如懶，起不來；比如我一起床，孩子也醒了。
6月倆孩子生病了，更有借口偷懶了，連晨讀感悟都沒有寫了。
后來無意中看了一篇關(guān)于《歡樂頌》的影評，被安迪吸引了，我用了十天的時(shí)間追了歡樂頌2、1，我在五美中的安迪找到榜樣的力量，看見她們的一路相伴支持，不知道怎么的（微習(xí)慣），就實(shí)現(xiàn)了早起，今天是連續(xù)早起第68天。
六月底剛好學(xué)習(xí)了微習(xí)慣，早起的困難被@小面包的早起打卡圖化解，又學(xué)著@游江 的手帳，記錄每天三件最重要的事情+一條小確幸，而第一條最重要的事就是完成晨讀感悟?今日話題。
在貓叔宣布開營后，白天全身心的陪伴孩子，5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間對我來說是那么的彌足珍貴，沒有網(wǎng)絡(luò)上的任何消息打擾，環(huán)境清靜，腦海中只有一件事情，就是完成晨讀感悟200字。
我知道自己知道，但總做不到。
有時(shí)候我不知道自己不知道，所以總想學(xué)更多，所以陷入了知識焦慮，對未來充滿迷茫。
讀完《做就對了》，先行動(dòng)再說，完成比完美重要，心理壓力減輕不少，行動(dòng)步伐也加快許多。
二、為了變得更好，正視自己，找到內(nèi)驅(qū)動(dòng)力
我不知道自我成長之路該如何走，于是我參加了心理工作訪。
這個(gè)時(shí)候我又想起樊勝美要她男朋友說的話“你值得擁有最好的”。
我要努力學(xué)習(xí)為了成為更好的自己，想活成孩子的榜樣，自己得先做到知行合一。
第一節(jié)課老師說，聽完課沒有解決方法123，老師只是起到藥引子的作用，而我們則是每一味藥，在這個(gè)安全的地方，啟動(dòng)自身的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。
每一部電影的故事情節(jié)，總能在主角身上看到自己的影子，這些被放大的行為情緒引起我們的討論、探討，每一位小伙伴發(fā)出不同的感受、視覺、思考方式，也開啟了我不同的領(lǐng)悟方式。
三、潛移默化的改變中
我想變得更加美麗，修復(fù)整個(gè)狀態(tài)，購買了護(hù)膚品后，開始一周的新人培訓(xùn)，每天基本3個(gè)小時(shí)的課程，要求在第二天上課前交筆記。
這原來我是做不到的，但是我突然做到了。
晨讀思考我依然完成日更，除了有一次遲交，有一次寫錯(cuò)日期，基本全勤。
四、使用創(chuàng)業(yè)三寶媽的牛人分享
讓你一天有192個(gè)小時(shí)；
利用運(yùn)籌學(xué)方法，讓你一天從24小時(shí)變成48小時(shí)，為了效率高效，我開始嘗試使用這個(gè)方法，把所有的事情從新安排順序。
01、早上起床后我的打算如下：
刷牙上洗手間：7分鐘
敷爽膚水：洗臉3分鐘、撕開化妝棉浸濕貼臉5分鐘
晨讀感悟：7點(diǎn)前完成，兩個(gè)小時(shí)
晨讀留言：10分鐘
今日話題：第二天7點(diǎn)前完成，10分鐘
煮早餐：10分鐘
打卡發(fā)圈：10分鐘
這里總用3個(gè)小時(shí)，如果拆開進(jìn)行，用時(shí)會更多，比如敷臉，抽出時(shí)間去重新洗臉，撕開化妝棉浸濕后貼臉，這里就要用另外半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，遇上寶寶粘身，這個(gè)敷臉就完不成了。
我調(diào)整順序后是洗臉?biāo)⒀篮蠓笾w水，我先完成晨讀思考后在晨讀留言，寫下當(dāng)天的筆記，接著剛好參與今日話題。
調(diào)整后用時(shí)2個(gè)小時(shí)，省了1個(gè)小時(shí)，而且特別高效。
寶寶如果醒了就抱著一邊喂奶，一邊寫。
02、一邊吃早餐一邊聽書，思考問題，打開思維能力。
在朋友圈發(fā)布消息開始用自己的語言來表達(dá)，每發(fā)布一條，我要先打草稿，再三斟酌再發(fā)布，比起以前直接使用別人的文案，進(jìn)步的不只一星半點(diǎn)。
03、運(yùn)動(dòng)
6月份之前，因?yàn)樗沙谒氐年P(guān)系腰部持續(xù)出現(xiàn)問題，醫(yī)生建議要多做糾正動(dòng)作，盡量不抱孩子，不提重物，不敢拖地，但是孩子小，不可能不抱的。
所有的背帶都不能使用，只有西爾斯親密育兒推薦背巾可以用上一小段時(shí)間。
6月份底早上起床后會帶上孩子去散步，順帶著做做扭腰運(yùn)動(dòng)，7月有一天突然覺得腰不經(jīng)常疼了，也能洗完一餐碗碟了，醫(yī)生認(rèn)為會康復(fù)，聽完信心更足了。
8月份因?yàn)檫M(jìn)入一拖二模式，出門一定要用背巾背著女兒，加上每一天的拖地，想不到的是腰部的疼痛竟然很輕微，稍作休息就好了，太驚喜了。
四、下一步計(jì)劃
首先照顧好自己和倆孩子。
其次：堅(jiān)持
1.完成每日晨讀感悟及話題?話題挑選
2.每周閱讀1本書籍，完成筆記
3.公眾號每周更文一篇
4.早睡早起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
5.理財(cái)訓(xùn)練營記賬
6.PPT完成一份
7.專業(yè)課每周2課
8.皮膚補(bǔ)水、修復(fù)
9.朋友圈1~3條信息
10.學(xué)習(xí)群管理，轉(zhuǎn)化
最后，通過科目二、三考試，明年有望帶著孩子各處浪了。
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