呼吸系統(tǒng)主要復(fù)方精油——順暢呼吸、賦活呼吸
環(huán)境污染、大氣污染、霧霾、PM2.5，隨著環(huán)境問(wèn)題的日益嚴(yán)重，這些名字也逐步走入了我們的視野。當(dāng)霧霾來(lái)臨，我們出門(mén)必須帶上口罩，回到家必須打開(kāi)空氣凈化器，猶如一重重的枷鎖，咽喉不適，呼吸困難。如何使用順暢呼吸來(lái)清潔空氣，讓呼吸重獲"自由"呢？
呵護(hù)呼吸道，養(yǎng)生套裝里可用的精油有：順暢呼吸、賦活呼吸、檸檬、茶樹(shù)、山雞椒、薄荷、野橘、乳香、薰衣草、牛至、保衛(wèi)等
一、有氧運(yùn)動(dòng)的好幫手
在運(yùn)動(dòng)前，可將順暢呼吸使用于胸口、咽喉或足底，可幫助暢通呼吸，快速進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到運(yùn)動(dòng)生理平衡。
二、室內(nèi)香薰
當(dāng)您覺(jué)得呼吸不暢或感覺(jué)壓抑時(shí)，使用薰衣草2滴+順暢呼吸2滴擴(kuò)香，能幫助穩(wěn)定情緒，提高呼吸質(zhì)量。
在病毒高發(fā)期堅(jiān)持香薰能夠抵御各種病毒，預(yù)防家庭成員之間的交叉感染。
睡前于房?jī)?nèi)擴(kuò)香能幫助穩(wěn)定情緒，擁有更好的睡眠質(zhì)量。如有打呼的成員，可于睡前將順暢呼吸使用于胸口幫助睡眠。
三、慢性咽喉炎
建議多喝檸檬水，同時(shí)可以每天滴1滴茶樹(shù)加檸檬于喉嚨，含服，或者滴在蜂蜜水里含服，同時(shí)堅(jiān)持香薰。
四、鼻炎人士或者換季鼻塞
1~2滴順暢呼吸精油置于手中，少量抹鼻翼(迎香穴)，搓兩下涂抹頸部前側(cè)和后側(cè)，雙手合并吸氣將手中的精油余香緩緩吸入鼻腔，30秒左右。（初次使用可配合椰子油稀釋?zhuān)?/p>
鼻炎人士想要改善，堅(jiān)持使用非常重要，香薰必須，然后增強(qiáng)免疫力，日后可以攝入四季三寶膠囊與終身保健膠囊。
五、打鼾
[月亮]睡覺(jué)前，將1～2滴順暢呼吸、乳香、薰衣草抹在胸口，香薰機(jī)堅(jiān)持?jǐn)U香，可減輕打鼾保持呼吸順暢。
以上推薦的精油可以經(jīng)常涂抹，香薰，每次選擇2~3種，堅(jiān)持使用。古語(yǔ)說(shuō)，人活一口氣，呼吸道是裸露在外的，所以需要我們精心呵護(hù)，給身體增加含氧量，增添活力！
套裝外適用于呼吸道的精油有：
尤加利，羅勒，小豆蔻，絲柏，黑胡椒，百里香，迷迭香，萊姆，冷杉，雪松，側(cè)柏，肉桂，沒(méi)藥，丁香，檀香，馬郁蘭，香蜂草、佛手柑等
