很多人都會抱怨說，小時候父母對自己不好，經(jīng)常責怪打罵自己。可明明現(xiàn)在的我們已經(jīng)長大了，有足夠的力量去擺脫過去的傷害。

但為什么還會跟原生家庭糾結(jié)不清？還會不斷去責怪自己的父母？那些東西對我們有傷害的東西已經(jīng)存在了，我們又能怎么樣呢？

其實，我們探討原生家庭，并不是為了指責父母的過錯，或者走向父母的相反面，而是更多的去找到我們的內(nèi)在小孩，去擁抱他，接納他。

可能很多人會疑惑，自己的內(nèi)在小孩到底在哪里，有時候我們好像能夠感覺到他，但有時候又看不到他。

跟大家分享一個朋友的故事。她說每次和男朋友有矛盾，明明知道對方不對，但是只要對方說要離開，她就變得很焦慮，感覺被拋棄。

我問她，小時候有被拋棄的經(jīng)歷嗎？她說在她幾歲的時候，和爸爸媽媽一起去泰山玩，爸爸媽媽和她開玩笑躲起來了，她一個人在一塊大石頭上，以為爸爸媽媽不要她了。其實父母只是和她開一個玩笑而已，長大以后她也明白了，但是在當時的那個孩子心里，那種被拋棄的感覺還在，所以，長大以后一旦出現(xiàn)類似的情況，那種焦慮、緊張、被遺棄的感覺又來了。

實際上焦慮的是以為被爸爸媽媽拋棄的那個的內(nèi)在小孩。

那么，我們意識到內(nèi)在小孩的存在后，該怎么做呢？

首先，我們要承認他的存在，并對他進行一些安撫工作。

其次，要打破自己的自我保護或自我防御模式。

我們會發(fā)現(xiàn)，有很多人有一個特別強的購物欲望，他們無法控制自己，經(jīng)常買買買。其實他們就是處在一個孩子的狀態(tài)中，他們體驗到的是一種匱乏感。但這種匱乏感是無論他買上千上萬件衣服都無法填補的。只有當我們重新去理解自己的匱乏感，打破以往的補償模式，才能跟現(xiàn)在的自己能夠達到一種平衡的狀態(tài)。

總的來說，內(nèi)在小孩的存在會促使著我們在成年后，用不同的方式去防御，或者說去補償性地彌補。

但如果我們能夠去看到幼年的自己，同時能夠不去否定他，也不去回避它，而是真正的去看見他、接納他、安撫他，并最終能夠很好地照料他，讓他能夠得到一種成長。

那么，這時我們才真正療愈了原生家庭對自己的影響。

每個人都有屬于自己的內(nèi)在小孩，他就存在我們心里，等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。