? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?及明第八周周總

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— 2020年7月26日

一、主題課

1、非暴力溝通

暴力分為兩種，一種是肢體暴力，一種是語言暴力也就是暴力溝通。不同的是肢體暴力需要負相關(guān)責(zé)任，而語言暴力則不需要負太多責(zé)任。

就像有人罵你，然后你沒忍住，把他打了，那么即使是到了法院也是你的責(zé)任，因為你動手了。

溝通又分為暴力溝通、非暴力溝通與雙贏。

而造成暴力溝通的原因有四點：1、道德批判 2、比較心 3、回避責(zé)任 4、威脅。

道德評判就是喜歡用自己的一套道德觀去批判別人，比如有人做了你不喜歡的事情，然后你就看不慣，就去四處詆毀那個人，聯(lián)合別人去排斥他，使他被孤立。導(dǎo)致對方性格可能會比較孤僻，哪怕到以后可能對于人際關(guān)系并不會處理的太好，然后心理上可能就會出現(xiàn)一些問題。這種在體制學(xué)校很常見，新教育圈雖然會好很多，但是也不是完全可以避免的?？赡茉搭^就是對方做了一件微不足道的小事，然后讓你感到不喜歡。但是對方可能會因此在心中留下陰影。

比較心則在家長對孩子產(chǎn)生的比較多。通常是拿孩子與其他的同齡人比，你看別人家的孩子學(xué)習(xí)多好，你看別人家的孩子多聽話，你看別人家的孩子……

這幾乎是所有家長尤其是所有媽媽的通病，只不過是比較的嚴重與否了。而我媽媽自然也不可能避免，雖然和大部分的母親相比好，但是也是有的。不過現(xiàn)在真的好多了，很少拿我和別人比較，一般都是讓我做好自己就行了，這也是讓我比較喜歡的一點。

但是某些家長可就不一樣了，雖然自己并沒有什么太大的成就，但是卻要求自己的孩子做的很好，還經(jīng)常那拿自己孩子與學(xué)習(xí)好的人比。像體制里的那些學(xué)霸就是典型的“別人家的孩子”。而且這也不局限于體制，即便是新教育圈里也存在這種現(xiàn)象，像那些2.0老師也就成了“別人家的孩子”。

有些人在做錯事后就喜歡回避責(zé)任，總是覺得是別人的錯，而忽略了自己，即便是他的錯。這種人在現(xiàn)實中極為常見。在發(fā)生的很多爭吵，其實有很多都是因為這個。一個喜歡回避責(zé)任還好，如果是遇到一個比較老實的人，只要不是什么大事，一般也就吞聲咽氣了?？膳碌氖莾蓚€人都是這種喜歡回避責(zé)任的人。那么兩人之間可能就不只是爭吵這么簡單了。如果是在體制學(xué)校，可能就會直接約架。因為我也在體制待過，這種事也不是沒有見過。如果是夫妻之間，那么這段婚姻絕不會長久，對于孩子的影響也是不好，可能孩子也會繼承父母的這種喜歡回避自己責(zé)任的性格。未來也會再遺傳到下一代身上。

威脅這一點在體制學(xué)校就非常常見了。畢竟在體制里回避責(zé)任的爭吵或者說基本所有的矛盾都會會伴隨著威脅的。而且只要話說出去后，就必須去兌現(xiàn)，比如在操場約架了，如果不去，那么當(dāng)天就會傳遍整個學(xué)校，傳到其他學(xué)校也不過是一兩天的事情。畢竟對于體制里面的中學(xué)生面子可是一個非常重要的東西。對于很多中學(xué)生來說，面子不僅是兄弟們之間的威信，更是談戀愛的資本，畢竟沒有人會喜歡一個笑柄，尤其是在體制學(xué)校這種充滿物質(zhì)交易的地方更是如此。

只有當(dāng)一個人害怕的時候，才會用別人來威脅對方。

所以體制學(xué)校的威脅通常是用其他人，比如說哥哥之類的，而且還要約時間。說白了就是自己解決不了。不然何必等呢，有仇當(dāng)場報就行。

只能說這種現(xiàn)象是不可避免的，無論是在哪里。如果不改變?nèi)藗兊膬?nèi)心是永遠不可能改變的。只有從源頭改變，不然一切的說教都只有一點用。

2、《2012》：生命與死亡

《2012》這部電影對于第一次看的人來說沖擊力很大，整個劇情故事跌宕起伏，環(huán)環(huán)緊扣人心。

每個人在末世中都表現(xiàn)出不同的形象，但是并沒有絕對的對與錯，每個人的選擇都是有他自己的道理。而且每個人在關(guān)鍵的時刻總會表現(xiàn)出人性的光輝。

就像俄國富豪，在電影前半部分，他給人的印象是什么？俗氣？自私？囂張？總之有什么不好的詞全都往他身上扣就行?？墒亲詈竽?？在船艙即將關(guān)閉的時候他是先將他的一個兒子送上去的，然后犧牲自己的生命將另一個兒子送上去的。這就是他父愛的體現(xiàn)，不管他在外人面前表現(xiàn)如何，但是在當(dāng)時，他也只是一個想讓自己兒子活下去的普通父親。

4號方舟的艦長為什么拒絕將艙門打開，讓其他幸存者上艦艇？因為他要為全人類負責(zé)，可以說，4號方舟的艦長是最為理性的人，兩權(quán)相害取其輕，如果為了救那些人而導(dǎo)致整個4號方舟被毀，那么艦長將是全人類的罪人。而其他各國主席、元首、總統(tǒng)為什么贊同打開艙門？因為這是就是人性的光輝，這就是人類的情感基因在作祟。因為人類會對這種事有憐憫心，哪怕是與自己無關(guān)的人和事，但是只要看到了，就會升起憐憫心。雖然很多時候這些性格會對人類的發(fā)展造成很大的局限，可是正是因為有了這些性格情感，人類才是人類。過于理性人類真的還能叫做人類嗎?可能只是一群沒有情感，只知道理性的行尸走肉。

查理也代表了一種人，一種可以直面死亡，并且不畏懼死亡，在死亡來時表現(xiàn)的極其平靜的人。對于這種人來說，死亡并不是什么特別可怕的事情，死亡并不能嚇到他們。西藏老僧也一樣，在知道洪水即將來到的時候還在打坐，而當(dāng)洪水已經(jīng)近在咫尺了，他依舊有閑情去敲鐘。很多人即使知道自己必死時依然會恐懼、膽怯，但是老僧沒有，他沒有露出一絲的慌張，恐懼。這是和普通人區(qū)別最大的一點。這種人就是已經(jīng)看淡生死了，對于生與死并沒有什么特殊的感情，就像平時喝水吃飯一樣。這種人基本已經(jīng)可以做到無欲無求，沒有世俗人的煩惱，不會擔(dān)心未來會發(fā)生什么，安在當(dāng)下。并不會生出太多情緒。這是只有很少人才能達到的境界。就像有的老人會知道自己什么時候就會去世，在去世前幾天就會做好所有準(zhǔn)備。等到所有后事都解決完了，心中也就不再有牽掛了，最后在平靜中面對死亡。但是能達到這種境界的人終究只是極少數(shù)。大多數(shù)人還是做不到直面死亡的。

如果不愿意去面對死亡，那么就只有一個辦法——登上諾亞方舟。只是諾亞方舟可不是誰都能登上去的。想要上方舟，那么就只能證明自己的價值，只有對新世界有足夠幫助的人才有機會登上方舟。像在末世之前就是精英的人才絕對是有優(yōu)先權(quán)的，比如一些國家高層的人物，政治上的精英?；蛘咭恍┫耨R云、比爾·蓋茨等這種在商業(yè)和管理層次屬于世界級別的人。還有就是在技術(shù)方面頂尖的人才了。而等這些人都上了方舟之后，如果還有空位，才可以輪得到相對差一點的人，也就是中產(chǎn)階級。但是這些人可能也就只能做為新世界最低等的人，技術(shù)不需要你們，可能只能做一些雜活，畢竟新世界也需要一些勞動力，勞動人口也是非常重要的一點。那些曾經(jīng)的中產(chǎn)階級也就只能淪為勞動力，而且還要不斷的生育，以此來增加人類的數(shù)量。但是那些真正站在世界頂端的人物是沒有限制的，不用愁吃喝。而如果食物不夠，受苦的始終只是曾經(jīng)的中產(chǎn)階級。想想，連中產(chǎn)階級都只能淪為勞動力，那么下層底層人呢？想登上方舟？不可能！想活下去？那就證明你的價值，你能為新世界做什么？

只要有足夠的價值，你就可以選擇自己的道路，無論是在哪里，頂尖的人永遠有優(yōu)先與選擇權(quán)?？梢韵裎鞑乩仙⒉槔磉€有美國總統(tǒng)那樣，面對死亡。也可以選擇等上方舟，前往新世界。

你不想離開世界，就讓世界離不開你！——清一山長

吳老師還帶我們做了一個游戲——模擬世界末日！

假如末世真的來臨了，然后在我認識的人之中，只有我有十張船票，也就是說我手里掌握著十個可以活下去的名額，而且十張票里必須有一張是我的，不然這十張船票作廢。也就是說我只能將船票分給九個人，而其他人就會死。那么，我會將九張船票給誰？

我選出的人是：父親、母親、弟弟、妹妹、未來的妻子、山長、劉明慧老師、習(xí)近平主席、馬云以及我。

選擇父親、母親、弟弟、妹妹是因為這是親情，是不可避免的，雖然理性上我不應(yīng)該選擇家人，但是就像在前面寫的，如果沒有感情，人還真的可以叫做人嗎？所以我相信只要有家人的人，多多少少都會選擇幾個家人的。至于我為什么不選擇叔叔嬸嬸之類的，很簡單，不能。因為我選擇的家人都是擁有直系血脈的，像叔叔嬸嬸這樣的，如果有空余的名額我自然也想要帶上他們，只是可以嗎？有空余嗎？沒有，所以我只能放棄他們。盡管我也想帶上他們?？赡芤灿腥艘獑柫?，爺爺奶奶為什么不帶？沒有爺爺奶奶就沒有我，為什么不帶他們？只是真的是我不想帶嗎？如果可以，我甚至可以用自己的票去換他們活下來。不過，可以嗎？而且這時候我必須要有理性的思考。

若僅有理性，不可稱之人。若僅有感性，亦不可為人。

?

到了新世界，普通老人的貢獻絕對是最小的，而且說句難聽話，七十歲以上的普通老人在新世界基本上就是累贅。七十歲以下還好，還可以當(dāng)幾年勞動力，但是七十歲以上的如果不是什么練過武的基本上連當(dāng)勞動力都費勁。而且他們活的時間也會少，運氣不好兩三年就要入土。而且發(fā)病的幾率也會高很多。相比三四十歲的壯年，老人真的不值得帶。除非是高官或者頂尖的學(xué)者。所以即便我再怎么感性，但是真的不值得帶他們。聽著很殘忍，可能看完還給我扣上一個“不守孝道”的帽子?？墒俏也辉诤?，因為我只是在陳述一個事實。

選擇未來的妻子，因為這是責(zé)任，是作為丈夫的責(zé)任。因為我選擇娶她，所以我就必須要對她負責(zé)，不然就為不義，我已經(jīng)拋棄了爺爺奶奶，是為不孝之人，再要讓我做一個不義之人，對不起，做不到。而且我相信我的眼光，我未來的妻子絕對不會是普通人，普通人我也看不上。所以她必定是新教育圈中的人。我相信即便到了新世界，她也絕對可以做出極大的貢獻。

選擇山長和劉老師的原因也很簡單，因為他們對新世界有極大的貢獻。我相信在教育這一方面，世界上能與山長和劉老師匹敵的人絕對少之又少。至少我認識的人中，沒有人幾個人可以與他們匹敵。

選擇習(xí)近平主席是因為在新世界人類必須抱團取暖，而利益分配也就成了一個極大的問題。想要爭取更多的利益就必須同時做到兩點：1、各個國家內(nèi)部統(tǒng)一，有一個所有人都信服的領(lǐng)袖。2、在國際上有足夠高的地位，同時又有好的領(lǐng)導(dǎo)方法。而習(xí)近平主席至少在明面上符合這兩點的。國家內(nèi)部至少明面上沒有太多反對習(xí)近平主席的聲音，不然他也就不會連任兩任主席了。在政績上別的不說，光是“一帶一路”就是一個在國際上就是一個可以極有力的政績。

選擇馬云的原因就在于他有極好的管理方案和極其毒辣的投資眼光以及財富管理方案。在經(jīng)濟上，有馬云一人應(yīng)該就可以勉強管理中國的殘破經(jīng)濟局面。當(dāng)然還會有其他人和馬云一起管理，只不過他是主導(dǎo)罷了。不然讓馬云一個人累死也管不過來一個中國，即便是一個只有幾萬人的中國。然后等到新一代的經(jīng)濟人才被培養(yǎng)出來接替老一輩的時候，經(jīng)濟方面可能就會開始好轉(zhuǎn)，世界的經(jīng)濟可能也就在回復(fù)，幾十年后恢復(fù)到末世之前也不是不可能。

選擇我是因為必須要有我，不然比我厲害的人多了去了，將票給他們可比我好多了。

但是能救九個人不代表九個人都能百分百活下去。

第一個考驗就來了，因為海嘯的原因，一架飛機并沒有準(zhǔn)時到達，所以只能上五個人，其他五人都沒有機會活下去了。五個名額中必須要有我，我的選擇是：妹妹、未來的妻子、山長、習(xí)近平主席以及我。在這次選擇我依舊有自己的私心，顧忌我的家人、妻子。但是我選擇將利益最大化。在新世界，人口永遠是最重要的，尤其是年幼的兒童，因為他們代表著新生。而不選擇父母就是這個原因，相信我父母也會理解的。還有我選擇的是妹妹而不是弟弟，因為我想如果弟弟可以選擇他可能也會將活下去的希望給妹妹。因為這是作為男人的責(zé)任與驕傲，誰都不想死，但是如果是用自己妹妹的生命換取自己活下去，我想我弟弟他做不到。而且即便他真是自私自利的人，那票我也不會給他。舍棄馬云和劉老師是因為我覺得山長在這兩方面是可以替代他們的，盡管可能做得不是特別好，但是在新世界初期已經(jīng)夠了。

第二個考驗，因為飛機的油量不夠，所以還要拋棄兩個人，其中不可以有我。這次我沒有再考慮私情，因為在我看來，剩下的山長和習(xí)近平主席比我妹妹和未來妻子對新世界重要的多。所以這次我的選擇是，放棄妹妹與未來的妻子。

第三個考驗，因為方舟出了故障，所以要進逃生艙，但是逃生艙只可以容納三分之一的人，所以只能再放棄兩個人，不過不同的是這次可以放棄自己。那么我的選擇是,放棄我和習(xí)近平主席。因為利益固然重要，但是一個民族崛起的資本是教育，可能在末日初期中國不會占太大的優(yōu)勢，但是只要在教育上下足功夫，未來崛起是一定的。

3、輪回課

我認為輪回的靈魂是沒有固定形態(tài)的，就像佛教中的六道輪回——天道、阿修羅道、人道、畜生道、餓鬼道、地獄道。如果靈魂是固定的，那么就代表靈魂永遠只會處于六道其中的一道。但顯然不是。就像如果投身于人道，如果修行達到一定的境界就有可能升入阿修羅道甚至天道。但是如果一直墮落，墜入地獄道也不是不可能。

那么假設(shè)有輪回，那么我認為這對于大多數(shù)人是有很大的幫助的，因為現(xiàn)在的大多數(shù)人都不知道活著是為了什么，但是如果有了輪回，那么人就至少知道自己努力的方向了，修行，為了下一世更好的活著。而且也算是一種鞭撻，如果一直墮落就會不入人道。畢竟誰都想做人。

但假設(shè)沒有輪回呢？即便是沒有輪回，那么就代表我們這一生將是唯一的一生，這一生過后就會魂飛魄散，那么更應(yīng)該珍惜，做好這一生，用為唯一的一生為世界留下一些紀(jì)念。

時間無情，沒有人可以做到長生，長生亦不代表最好。生老病死是時間與生命的規(guī)律，不可逆。

有些時間的確已經(jīng)流失，有些人的確已經(jīng)不在，可是，生命的傳承卻能一直延續(xù)下去。就像吳老師的外公，今天就要下葬了。他是已經(jīng)走了，生命已然完結(jié)，可是他也留下了很多東西。其中最為珍貴的便是生命，就像現(xiàn)在吳老師的孩子，不就是一個新生的生命嗎？

凡人也好，修行者也罷，能做的只有珍惜現(xiàn)在。

此刻窗外的葬禮，蟬鳴與清風(fēng)，預(yù)示生命的終結(jié)以及新生的生命。

這，便是生命的真諦和時間的真諦。

4、土撥鼠之日

恐懼、享受、厭世、真愛。這是菲爾在發(fā)現(xiàn)時間無限重復(fù)之后的四個狀態(tài)。

愛分三等：

下等，純粹的由欲望而產(chǎn)生的情與愛，甚至僅僅是為了占有，為了自己征服異性時的成就感。就像當(dāng)時處于第二層次時候的菲爾，一開始純粹是為了自己的欲望，貪戀美色，所以用時間無限重復(fù)這個BUG來滿足自己。到后來他就不僅僅是為了欲望了，而是為了享受那種征服女人的快感。

中等，摻雜著利益與目的，求回報的付出與愛。這個是菲爾在追求麗塔時候的狀態(tài)。如果麗塔是一個原則性不強的人，那么可能她真的會被菲爾征服。但是很可惜，麗塔的原則性很強。但是如果菲爾想，他完全可以“霸王硬上弓”，因為只有他一個人有記憶，而其他人在時間重復(fù)后記憶會消失，而且不管今天干了什么第二天都會復(fù)原。哪怕今天殺了個人，時間重復(fù)后他還會再出現(xiàn)。而人們只會重復(fù)本該做的事情。所以哪怕菲爾選擇“霸王硬上弓”也沒有問題。但是他沒有。為什么？因為他想要的是真正的愛，純粹的愛。但是他沒有發(fā)現(xiàn)其實他并不會去愛，他沒有資格去愛。因為從時間重復(fù)一開始，他就是為了滿足自己的欲望而去接近女人。所以他一直都是在做滿足欲望的事情，怎么可能付出真心，無私的去愛？這是不可能的。所以他一直追求不到麗塔。

上等，純粹的付出，不求回報的愛，是精神層次的戀愛。相當(dāng)于是靈魂伴侶，有共同的目標(biāo)。這一步就是菲爾最后第四階段的狀態(tài)了。在第四階段，菲爾的愛已經(jīng)不止于情愛了。

始于情愛，終于大愛

最開始菲爾的愛只限于麗塔，可是后來菲爾的愛是給予的是所有人，這不僅僅是對個人的愛，更是對天下的愛。

所謂“家國天下”用在愛中，可能就是愛的三個境界：家、國、天下。對家人的愛，對自己國家的愛以及對天下所有人的愛。

二、運動

1、洗髓功

在做完像跑步等劇烈運動后，身體就會散發(fā)出能量，這是在運動中無意識而散發(fā)的，如果沒有收功，那么這些能量就會散發(fā)在空氣之中。但是如果在做完運動后收功，其中一部分能量就不會散發(fā)，而是被吸收到身體里，然后溫養(yǎng)骨髓，從而起到增強體質(zhì)的效果。這就是洗髓功。道家的洗精伐髓講的就是這個。

2、瑜伽、冥想打坐

瑜伽這個詞，在很多人看來是女性的專用詞，只有女性才會練瑜伽，而且練瑜伽頂多是身體健康一點，柔韌性好一點。但實際上很多能量高的人以及很多上流社會的人都在練瑜伽。而且瑜伽鍛煉身體只是表面的，它是可以鍛煉思維的，并提高能量等級的。不過我之前也沒有練過，這周也不過是練了四天罷了，目前為止我還沒有什么特殊的感覺。等練多了可能就會有明顯的提升了。

冥想和打坐也一樣，不過目前我覺得還是冥想的效果好一點，因為在這周冥想的時候和在之前冥想天池的時候感覺差不多，都是意識上的感覺。但是又不一樣，冥想天池的時候是有明顯的意識與感覺的，可以清晰的感覺到周圍的山水、草木、云霧。這次的冥想是一種混沌的感覺，不過并沒有眩暈感，意識很清醒，但是是那種什么都感覺不到的樣子。那種感覺很奇妙，形容不出來。

打坐就相對枯燥一點了。一般我是最開始狀態(tài)挺好，但是每次做一會就回莫名的煩躁，心靜不下來，然后調(diào)整狀態(tài)后也并不能達到最開始的狀態(tài)。

3、肌肉應(yīng)用：全身肌肉80%運用

摔跤的時候，在體型、力量、技巧相當(dāng)?shù)那闆r下，肌肉的應(yīng)用就顯得很重要。同是一條胳膊，你可以調(diào)動五條肌肉，但是對方可以調(diào)動七條，哪怕每條肌肉的力量相當(dāng)，你也差人家遠了。所以想練真正高深的武功，而且還想練好，對于肌肉應(yīng)用的訓(xùn)練是必不可少的。而吳老師就是在訓(xùn)練我們的肌肉應(yīng)用能力，因為知道這一點的人在新教育圈絕對不在少數(shù)，如果我們不練，以后實戰(zhàn)的時候會吃很大的虧的。

三、正式生十五項

我上次沒有過的是伙伴價值和英文交流。雖然英文交流可能沒戲，但是我這周主要是攻克伙伴價值，英文交流可以放在下周，雖然下周是最后一周了。但是也不代表表沒機會，不是嗎？

而且哪怕只成為準(zhǔn)正式生也沒有事，但是好歹能留在這里，而且準(zhǔn)正式生也不是說沒有好處，畢竟暑假的時候還可以被老師的任務(wù)鞭撻，不至于因為沒人管而墮落。不過能成為正式生還是要成為的，不然在很多方面會慢正式生一拍。