? ? ? ? 有一種緣分就是水到渠成。我加入這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)就是件自然而然的事兒，因?yàn)槔L分享這個(gè)平臺(tái)，我加入了高頻詞訓(xùn)練營(yíng)，加入了自然拼讀訓(xùn)練營(yíng)，加入了歌謠群，還加入了學(xué)霸7天訓(xùn)練營(yíng)，循著啟蒙路線，我加的動(dòng)物客服越來越齊，我存在于各個(gè)交流群，逐漸活躍，有問題就問，直到摸索到了立足之道——就是跟著大伙，放心大膽地學(xué)，及時(shí)打卡，查缺補(bǔ)漏，耐心澆灌。
? ? ? ? 當(dāng)我發(fā)現(xiàn)孩子英語啟蒙學(xué)習(xí)對(duì)路有了成效，恰逢兒童情商36計(jì)訓(xùn)練營(yíng)開營(yíng)之時(shí)，覺得育兒的思路可以拓寬，而且身邊家長(zhǎng)也在微信群里討論說孩子情商是多么多么地重要，事不宜遲，我趕緊付款開專欄并進(jìn)營(yíng)學(xué)習(xí)。付款之后就聽了第一課，真是有夠猴急的。 現(xiàn)在回想整段學(xué)習(xí)的心路歷程，是這么一個(gè)過程：一開始興致勃勃，滿滿好奇，接著琢磨出了不尋常，到后來被深深打動(dòng)，過了幾天又有些喪氣，直到打卡結(jié)束后三四天，才突然悟出了真諦——誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己。 沒反應(yīng)過來吧？且聽我娓娓道來。學(xué)習(xí)第一課到第十二課，都是帶著新奇的心態(tài)快速地聽，求知欲旺盛，又想成為優(yōu)秀學(xué)員，一天兩課的聽，同時(shí)用思維導(dǎo)圖做筆記，還跟著群里其他寶媽曬筆記。第13課開始，我換了手賬來記筆記，賞心悅目，還帶著成就感，力求不掉隊(duì)，還能再力爭(zhēng)上游。每周分享的情商小游戲也拉著兒子一起做，他和我尤其滿意“我的優(yōu)點(diǎn)手掌”，這是一個(gè)簡(jiǎn)單上手，還可以隔段時(shí)間就能拿出來重溫的小游戲，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己是個(gè)什么樣的人，樹立他們的信心。
? ? ? ? 哪知道，我學(xué)習(xí)到第15課，發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁。這一課內(nèi)容我唯恐錯(cuò)過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，還犯了記筆記的大忌——什么都記。為什么？我感覺就是為我量身打造的！ 在情商36計(jì)之前，我參加了陸成老師的情緒正前方講座，認(rèn)識(shí)了自己的情緒，那時(shí)候參加的動(dòng)因是在孩子不配合我的時(shí)候，我控制不住自己的情緒。 所以我明確聽情緒正前方講座的目的是：我想知道，控制自己情緒的解決辦法。確實(shí)，我知道了，還知道了情緒的來源，底層大腦和上層大腦分別不同的工作機(jī)制。
? ? ? ? 那么，回到情商第13計(jì)，它則是更貼心地告訴我們，不用急著解決，而是先感知情緒，刷出情緒的存在感，還知道它存在即是合理，將持續(xù)一段時(shí)間，不用擔(dān)心，“人人有情緒，一會(huì)就過去”。 甚至，我確定了自己，是一位完美主義者，我重視別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，我讓自己負(fù)面情緒的存在感變得渺小。當(dāng)我的負(fù)面情緒累積到一定程度，就會(huì)通過不那么友好的方式展現(xiàn)。比如因?yàn)橐患∈赂H人發(fā)脾氣。在育兒方面，我是一位完美媽媽，從強(qiáng)忍怒氣，到某個(gè)瞬間爆發(fā)，事后內(nèi)疚。真是一部生動(dòng)的變形記。這是因?yàn)?，我不接納自己的負(fù)面情緒。很好！我終于發(fā)現(xiàn)了自己，我松了一口氣。不是孩子的錯(cuò)。我解脫了孩子。 這是我誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的第一步，我認(rèn)識(shí)了我自己，接納了我自己。?
? ? ? ? 但過了幾天有些喪氣，因?yàn)槲覍?duì)孩子發(fā)了脾氣，那天他吃飯，話一如既往地多，而且又開始吃慢了，但我想讓他快點(diǎn)吃完，就開始喂他，喂了也不老實(shí)，飯粒撒到他身上，我吼了出來，好好吃飯！他有點(diǎn)愣住了，瞪大眼睛看著我。但是我吼完舒服了，沒有沉浸在里面?；謴?fù)平時(shí)的語氣，堅(jiān)持而篤定地說，請(qǐng)他自己吃。 我有一點(diǎn)小高興，因?yàn)槲覜]有投入到發(fā)脾氣這個(gè)角色里，但同時(shí)有點(diǎn)喪氣，還是發(fā)了脾氣，我察覺到我還是對(duì)自己要求太高了。
? ? ? ? 再過了兩天，我工作上失誤了，為了彌補(bǔ)，加班了三天，回到家已很疲倦，晚上看到孩子看電視，也沒洗漱，老人也沒管孩子，很無力，但是沒有蹭一下冒出火氣，因?yàn)槲颐靼着囵B(yǎng)孩子生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好作息這些是我的職責(zé)，不能推給長(zhǎng)輩完成，他們?cè)谖也辉跁r(shí)候陪伴了孩子。同時(shí)我不可能時(shí)時(shí)陪伴在孩子身邊，做到事無巨細(xì)照顧周到。我接納了自己，接納了老人，也就放棄了對(duì)孩子的絕對(duì)控制感，自己消解了情緒。所以我情緒完全是平和的。帶著他洗漱，聽他睡前嘰嘰喳喳說著他想說的話，在他表達(dá)對(duì)我的愛時(shí)積極回應(yīng)他，直到他終于累了發(fā)出了淺淺的鼾聲。那一刻我感覺自己很幸福，很平和。
? ? ? ? 加入繪分享，真好！情緒正前方講座，在我的世界里，開啟了一扇情緒認(rèn)知的大門，我探頭向里張望，想看個(gè)究竟；情商36計(jì)，觸動(dòng)了我對(duì)本我的覺察，我走近了一面名叫接納的鏡子，誠(chéng)實(shí)面對(duì)鏡子里的自己；我還想繼續(xù)學(xué)習(xí)育兒愈己和超媽訓(xùn)練營(yíng)，因?yàn)槲蚁胱哌M(jìn)自己這座獨(dú)一無二的大宮殿去尋寶，去發(fā)掘自己的獨(dú)特價(jià)值。
by 豆媽 2013.02 福州
