作家毛姆在1915年（41歲）的時候，發(fā)表了帶有自傳色彩的小說《人性的枷鎖》，書中的很多情節(jié)都是毛姆的親身經歷。
小說主要講述了主人公菲利普尋找生命意義，擺脫人性枷鎖的過程。
菲利普患有腿疾，孤僻敏感。上學時，菲利普和運動少年羅斯在成為朋友之后，菲利普因為自卑，和對自己的不自信，害怕失去羅斯，于是對他產生了依賴，并且想獨占友誼，以致最終兩人不歡而散。
菲利普在成年后，面對愛情也同樣自卑，但另一方面他又希望超越這種自卑，于是展開了一段畸形的愛戀。
而作者毛姆本人因為身材矮小，患有口吃，也很自卑，在人生的道路上不斷探索和掙扎著。
自卑的人總是對自我和世界有更多的不確定性，不太適應別人的夸獎，對于別人的指責更是如臨大敵、懷疑自我，不知道該如何應對好意和難堪，不知道該以怎樣的距離去相處，真實的自己又能袒露幾分。
阿爾弗雷德·阿德勒的這本《自卑和超越》作為人類個體心理學的經典之作，研究的就是“自卑”。它能夠帶領我們理解自己，克服自卑，探討并創(chuàng)造自己的人生的意義，是一本能夠給我們正確指引、帶來啟發(fā)的書籍。
本書的作者是著名個體心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（1870-1937），他是現代心理學和心理療法領域最有影響力的人物之一，與弗洛伊德、榮格并稱為二十世紀三大心理學家。阿德勒曾是弗洛伊德的學生，后因為觀點不同與之決裂。
阿爾弗雷德·阿德勒因關于自卑情結的論述而知名于世，并因此對自尊及其負面補償的問題提出了解釋。阿爾弗雷德·阿德勒著有超過300種論文和書籍，涵蓋兒童心理學、婚姻、教育以及個體心理學的核心要義。
毛姆說：“閱讀是一座隨身攜帶的避難所。”
確實，閱讀不僅能夠庇佑我們，還可以幫助個人成長，從中我們能發(fā)現自己在成長過程中缺失了什么、又該如何靠自己的努力成為更好的自己。
01自卑及成因
現如今，越來越多的人都認可“自信的人越美”。國內的一位喜劇演員辣目洋子曾拍過一組復古寫真，我雖然并不認識她，卻覺得寫真里的她非常美。
她雖然身材微胖，但非常有活力，那種由內而外的自信很有感染力。
但也有很多人并不自信，甚至有些自卑。美如林青霞讀書的時候也有些自卑，認為自己并不好看。
阿爾弗雷德·阿德勒認為自卑是：
“當有問題出現時，如果個體無法恰當地適應或應對，并且堅信他們一定沒有辦法解決，這就是自卑情節(jié)的表現。”
自卑的表現形式很多樣，害怕新的環(huán)境、人事，不知所措、哭泣逃避、降低姿態(tài)迎合他人等等?，F在，一些對于外貌自卑的人，會選擇整容來解決這一問題。
在自卑的表現形式中，自殺則是一種終極逃避，是對自己的自信心不足，并且畏懼著失敗。
有人寫過這樣一句話：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生治愈?！?/p>
這句話一點也不假。自卑的開始主要受兒童時期的影響。
兒童時期會奠定一個人的世界觀、生活方式等，而在這一時期，殘障、被寵溺和被忽視都會造成負面的影響，使他們誤解生命意義，形成錯誤的人生觀。
?毛姆及其筆下的菲利普就是生理殘疾所引起的自卑心理；留守兒童可以算是被忽視的典型，所以犯罪率居高，心理問題比較突出；我們也常說“慈母多敗兒”，就是寵溺所帶來的后果。
02多重影響和塑造
在孩童時期，父母、家庭、老師、學校、社會等關系和環(huán)境也都在潛移默化中塑造、改變著孩子，并影響孩子以后的工作觀、愛情觀、家庭觀等等。
父母是孩子最為親近的人，父母的一言一行都被孩子看在眼中，并進行自我理解和模仿學習。
阿爾弗雷德·阿德勒認為“在家庭生活的所有行為中，最不需要的就是權威的存在”，但在中國式家庭中，多多少少都會有一些權威的存在，以至于孩子們有時候會有不平等感，并會受此影響，產生男性欽慕、性別自卑等問題。
而在家庭中，父母之間的關系也是孩子對于合作的第一印象。父母作為孩子聯系最為親密的人，應該培養(yǎng)孩子的獨立性，幫助并引導他們與他人合作的能力。
初三男生付軒昂曾在節(jié)目中吐槽媽媽總讓他做家務，希望媽媽不要讓他再做家務了。
對此付媽媽說的是：
家務是生活的一部分，你已經長大了，你必須承擔。生活也是學習的一部分，家務勞動的能力，會鍛煉你的動手能力，會培養(yǎng)你的感恩之心，會讓你有耐心有愛心。將來你的另一半也是千嬌萬寵的，為什么她要承擔全部的家務？你現在做家務，會有責任感，你會對你的家人承擔責任。
付媽媽的一番話以及良苦用心都足以體現出家庭對孩子的人格塑造和培養(yǎng)的重要性。
在孩子的性格、智力等發(fā)展，教育對他們的影響也非常大。在性格教育、糾正家長的錯誤、培養(yǎng)學習的興趣、課堂里的合作和競爭等方面，老師的引導非常重要。
雖然學校被譽為“象牙塔”，但實際上，校園環(huán)境是成人社會的小小縮影，同學關系、師生關系等等，都有可能會產生問題。
比如校園霸凌，活在陰影之下的孩子們會恐懼、焦慮、抑郁，產生社交障礙，甚至造成心理創(chuàng)傷。
03尋找優(yōu)越及創(chuàng)造人生意義
而在適應社會的過程中，人類為了得到補償，克服自己生理、心理方面的自卑，會轉而去發(fā)展其他方面的長處，趕上或超過他人，這一心理機制被稱為“自卑補償”。
古希臘的狄摩西尼原本有口吃，并且體弱、聲音小，但他堅持口含石子糾正發(fā)音，面對大海演講，不斷練習，從而成為了偉大的演說家。
自卑可以幫助我們不斷成長，去尋找自身的優(yōu)越感。
而在這種追尋之中，我們也會去思考人生的意義，但這是一個不能深思的問題。因為一切都沒有意義，我們只是宇宙間的沙礫，在漫長的宇宙中，我們曇花一現。
可木心說：“生命好在無意義，才容得下各自賦予意義。假如生命是有意義的，這個意義卻不合我的志趣，那才尷尬狼狽?！?/p>
阿爾弗雷德·阿德勒認為：“生命的意義在于奉獻、關注他人以及合作”。這確實是一個很正面、積極、向上的人生意義。
因為我們只能生活在這地球上，我們是群居動物，我們需要和他人相處、和自我相處。
教育家瓦·阿·蘇霍姆林斯基也曾說過：“對人來說，最大的歡樂，最大的幸福是把自己的精神力量奉獻給他人?！?/p>
當我們樂于奉獻，并且將著眼點放在他人的身上，與之合作，我們就不再囿于自己的小小世界，我們會向外拓展和延伸。
個人覺得，自我追求的長處和奉獻、關注他人以及合作如果能結合起來，真的是再好不過的一件事情了。它們會形成一個閉環(huán)，每一步都迫使我們進步，每一步都給我們帶來蛻變。
漫威創(chuàng)始人斯坦·李去世那一天，漫威官網上放出了他生前說過的一段話：
“我曾經有點自慚形穢，因為覺得自己只是一個漫畫書作者，而別的人都在建設大橋，或者從事醫(yī)學職業(yè)。但是后來我意識到，娛樂是大家生活里最重要的東西之一。如果你能娛樂別人，那你在做的就是一件很棒的事。”
斯坦·李不僅做了自己喜歡做的事情，也為讀者創(chuàng)造了一個超級英雄宇宙，讓他們在日常生活之外擁有自己的美夢。
現如今關于原生家庭的影響有很多討論，它們可以幫助我們在今后的關系中去多加注意、認真學習，不重蹈覆轍，給予孩子良好的生長環(huán)境。而已經被原生家庭影響了的成年人，也需要自愈。
阿爾弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》就能給予我們一些引導，我們可以重新塑造自己，重新改變自己，讓自己釋懷并且變得更好。我們需要發(fā)掘培養(yǎng)自己的長處，并且更具勇氣，去合作和奉獻。
愿我們都能夠成為更好的自己，創(chuàng)造自己生命的一種意義。
書籍信息：
書名：《自卑與超越》
作者：阿爾弗雷德·阿德勒
出版信息：2016-1-1?浙江文藝出版社
