#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修12班～17-潔-余姚#

20171025（129/159）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.銀行

2.思考學(xué)習(xí)斷舍離

3.書寫

【幸福實修60天目標(biāo)】

在60天里每天花5分鐘隨著身體亂舞一段

在60天里每天用肯定語氣對孩子說一句話

在60天里每天3條幸福錦囊的內(nèi)化檢視

【幸福金句】#幸福實修#D129:書寫是非常重要的生活陪伴，書寫中可以看到、升華、記憶、思考…

【覺察日記】還是會有評價的心理會看周圍，雖然說學(xué)問教給我的是接納，但是我似乎不太能做到。每個人本就不一，自己自有自己的標(biāo)準(zhǔn)去選擇，只是做到不用自己的評價去控制別人，但自己會感受到舒服與不舒服。