書上說，魂為陽，魄為陰，陰陽平衡，則人體健康。

魂魄藏于人體五臟六腑之內，他們用精氣推動肉體機能有序進展。當所有崗位都能很好得管理好自己的工作，則秩序穩(wěn)定，人體健康。

在繁瑣的生活中，隨著生活作息和時間的推移，總要個別崗位能量出現(xiàn)變動，有的變強，有的變弱，有的脫離秩序，這時候就需要有個領導把他們重新調節(jié)一下，那個領導，我以為是“神”。

只要“神”在，各方能量就能及時調節(jié)，保持平衡有序。如果神散，則無力管理，就出現(xiàn)混亂。此時，肉體就有可能出現(xiàn)癥狀。

這段時間內觀發(fā)覺“斂神”是養(yǎng)生最重要的一章。

憂思傷神，傷的就是這個“神”。所以現(xiàn)代人很多病，都是精神上的傷害，壓力，內耗，關注的東西過多，各種電子設備，各種有趣的好玩的新鮮的東西，都在不知不覺耗神。也因此很多病用藥物不能直接作用，需要放下壓力，換個輕松的環(huán)境，慢慢養(yǎng)。養(yǎng)的就是這個“神”。

當渙散的神收回體內，各方能量也會重新變得有序，而機能有序運作，自然就是修復。