大家好，我是21號(hào)黃婉茹。
用易效能的三個(gè)標(biāo)簽介紹我自己：
1.我是一名化工機(jī)械工作者，就職于一家外資企業(yè)；
2.我是一名易效能的時(shí)間管理踐行者，一次機(jī)會(huì)加入易效能，并成為其踐行者；
3.我是一名終身學(xué)習(xí)者，沒有，沒有完美的人生，只有不斷修正的修行人。
90踐行目標(biāo)：
1.考出solidworks技能證書；
2.記憶百詞斬六級(jí)詞匯和考研詞匯，聽流利說外文閱讀；
3.每天堅(jiān)持鍛煉身體25分鐘以上；
4.堅(jiān)持連續(xù)45天情緒穩(wěn)定，不動(dòng)怒，不生氣。
小組工作及反思：
總結(jié)與反思：
小組成員的踐行越來(lái)越棒，越來(lái)越自律，每位小伙伴都有了時(shí)間管理的觀念。也正是這次的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)讓我收獲頗多，也積累了弱鏈接的一些溝通和管理技巧，對(duì)我以后的人生道路大有裨益。
下月安排：
[if !supportLists]1.???????[endif]購(gòu)買回家過年的往返車票；
[if !supportLists]2.???????[endif]整理3.0的踐行總結(jié)；
[if !supportLists]3.???????[endif]去寧波參加王雅婚禮事宜；
[if !supportLists]4.???????[endif]找工作；
[if !supportLists]5.???????[endif]斷離舍之整理手機(jī)和電腦資料；
[if !supportLists]6.???????[endif]取人才鑒定證書；
[if !supportLists]7.???????[endif]詢問租房補(bǔ)貼情況。
個(gè)人踐行情況總結(jié)：
本月踐行最長(zhǎng)情緒穩(wěn)定28天，同時(shí)也宣告90天目標(biāo)之堅(jiān)持45天情緒穩(wěn)定的失敗。原因：辦理人才鑒定時(shí)被人訓(xùn)斥導(dǎo)致自己情緒失控。
1.王雅說你是不是躺下了時(shí)，沒有意識(shí)到自己應(yīng)該中斷這次聊天。
【作息】早睡早起基本完成，還是偶爾有熬夜躺床刷的習(xí)慣。
【情緒管理】最長(zhǎng)連續(xù)28天保持情緒穩(wěn)定，被人訓(xùn)斥時(shí)自己情緒沒控制住，而且還在領(lǐng)導(dǎo)面前哭了，下次忍不住時(shí)要記得你的哭相其實(shí)很丑的。
【學(xué)習(xí)】
英語(yǔ):
?英文沒有仔細(xì)聽，從新開始英語(yǔ)學(xué)習(xí)。
閱讀:在接下來(lái)的180天堅(jiān)持每天閱讀計(jì)劃。
時(shí)間管理100：時(shí)間管理100講精品課程
【工作】工作還是有不足之處。
【鍛煉】只是走路，強(qiáng)度不夠。
【已養(yǎng)成的小習(xí)慣】
1.睡前做好面部護(hù)理；
?2.早起一杯溫淡鹽水；
?3.準(zhǔn)備好第二天穿的衣物。
新習(xí)慣：
1.合理控制飲食
2.每天下班不躺床刷手機(jī)
3.堅(jiān)持自己做晚飯。
【家庭】
[if !supportLists]1.???????[endif]給媽媽買了鹽袋；
[if !supportLists]2.???????[endif]為弟弟找工作買了一套衣服和鞋子；
[if !supportLists]3.???????[endif]安慰大姨婆媳關(guān)系。
【小確幸】
感恩易效能小組長(zhǎng)的身份讓我有了更豐富的人生體驗(yàn)。
正面引導(dǎo)——做一個(gè)積極自信的陽(yáng)光女孩。
