21天的手賬+學(xué)習(xí)力課程已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，真的有點(diǎn)不舍。
時(shí)間真快，群里的伙伴們?nèi)杖站M(jìn)，我也不甘落下。每一天都按照課程之初定下的計(jì)劃，認(rèn)真打卡執(zhí)行，每一節(jié)課反復(fù)聽，認(rèn)真做筆記，每一次作業(yè)都按時(shí)完成?？晌疫€是經(jīng)常感到焦慮，時(shí)常因?yàn)樽约哼M(jìn)步緩慢情緒低落，最嚴(yán)重的時(shí)候飯不想吃，水不想喝，連話都不想說...30歲，真的是分水嶺，人會突然間長大，意識到不能再如同過往，渾渾噩噩過生活。身邊那么多的90后，甚至00后，個(gè)個(gè)自律勤奮，而我，竟然浪費(fèi)了那么多本該讓自己增值的時(shí)間。
如果說種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次，就是現(xiàn)在。
16年開始，我準(zhǔn)備換一種活法，想看看通過自己的努力到底能不能換來想要的結(jié)果。我開始寫手賬，用它來規(guī)劃每一天的生活。兩年過去了，我一點(diǎn)一點(diǎn)朝著自己喜歡的樣子前進(jìn)。這種感覺真棒！
快節(jié)奏的時(shí)代，知識如洪水猛獸，天天都在擾亂我們的內(nèi)心。這么多知識，究竟要學(xué)什么？報(bào)了這么多課，看了這么多書，為什么肉眼可見的進(jìn)步總是很小？帶著這些疑問，我來到了麥子的21天手賬+學(xué)習(xí)力訓(xùn)練營。群里多是90后，和她們一比，簡直自愧不如。尤其是聽完了麥子老師的課程之后，醍醐灌頂，原來，學(xué)習(xí)也是有方法可循的，掌握了正確的方法，會讓學(xué)習(xí)力翻倍。
接下來，我打算實(shí)踐課程中的方法，讓自己快速提升學(xué)習(xí)力。
一、借助工具，讓效率翻倍
1.不管課程是語音還是文字，一定要整理出逐字稿，這一點(diǎn)非常重要。以往我總是嫌麻煩，在筆記本中把課程重點(diǎn)記下來，就放在那里了。時(shí)間久了，想看的時(shí)候，總也想不起來記在哪里了?，F(xiàn)在我知道了，每次課程結(jié)束，千萬不能偷懶，整理出逐字稿。一來是為了日后能夠反復(fù)翻看，不遺漏重要信息，二來是當(dāng)下的理解不一定是完全正確的。整理好的逐字稿要放進(jìn)印象筆記，想看的時(shí)候可隨時(shí)翻看。
2.逐字稿整理完畢后，要經(jīng)過加工延伸，做成思維導(dǎo)圖輸出。這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，不僅鍛煉了結(jié)構(gòu)化思維，還對重點(diǎn)一目了然。我和很多人一樣，經(jīng)常陷入一個(gè)誤區(qū)，總是表面勤奮，真正內(nèi)化為自己的知識少的可憐，這種盲目追求學(xué)習(xí)的快感會使我陷入低水平勤奮。要打破這個(gè)狀態(tài)，需要真正做到將知識內(nèi)化再輸出，幕布就是非常好的工具。
3.手賬規(guī)劃，滴答清單執(zhí)行。為什么我們在定計(jì)劃的時(shí)候總是信心十足，可是等到復(fù)盤的時(shí)候，再一次失望。制定計(jì)劃最主要的是執(zhí)行，如果沒有行動，計(jì)劃永遠(yuǎn)不可能完成。用手帳做年計(jì)劃，月計(jì)劃，每日吃青蛙，用滴答清單分解執(zhí)行。把一件一件的小事完成，就能把一個(gè)個(gè)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)。
二、構(gòu)建自我管理體系，快速迭代
1、時(shí)間管理體系。用手帳制定合理可行的計(jì)劃，用滴答清單落實(shí)執(zhí)行，用生命之花復(fù)盤。合理利用暗時(shí)間，張弛有度，合理安排。把學(xué)到的適合自己的時(shí)間管理方法實(shí)踐起來。知道做到！
2、精力管理體系。利用早起時(shí)間學(xué)習(xí)，每天吃掉三只大青蛙，做重要不緊急的事情，萬不可茫忙盲。多運(yùn)動，少喝咖啡，盡量早睡，管好精力就管好了時(shí)間。
3、健康管理體系。運(yùn)動和飲食非常關(guān)鍵，一周3次健身，身體充滿活力。好好吃飯，飲食合理營養(yǎng)均衡。
4、輸入輸出。每周一本書，完成一篇讀書筆記。報(bào)課程，好好學(xué)習(xí)新媒體寫作。每天完成1000字輸出練習(xí)，筆耕不輟，刻意練習(xí)。
三、構(gòu)建問題樹，功利性學(xué)習(xí)
1、選擇能夠解決問題的知識開始學(xué)習(xí)，而不是追求學(xué)習(xí)快感，緩解焦慮。知識太多，如何選擇？當(dāng)下最困擾你的問題是什么，根據(jù)問題來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、功利性讀書。讀書，是為了解決問題，還是陶冶情操，不同的書讀法不同。想清楚目的，帶著問題讀書，比盲目的讀有效。
迭代躍遷切忌忙亂，想清楚，看清楚，快速行動。
課后感想
麥子課程沒有高大上的理論，實(shí)用接地氣。當(dāng)初因?yàn)檫M(jìn)步緩慢，急于想解決學(xué)習(xí)力的問題，參加了麥子老師的課程后，很多問題迎刃而解，知道不代表做得到。日后每一天，要將知識內(nèi)化，用到實(shí)際學(xué)習(xí)中去。每一天比前一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，小堅(jiān)持，帶來大改變~
接下來，對于效率和學(xué)習(xí)的整體規(guī)劃如下：
1.月初用生命之花訂立目標(biāo)。（11月就是）這是一個(gè)非常好用的工具，能夠讓我們有一個(gè)平衡的生活。月計(jì)劃定好后，拆解細(xì)分到每周，把每周計(jì)劃分到每一天，當(dāng)天完成最重要的三件事，周末復(fù)盤，回顧周計(jì)劃完成情況，根據(jù)復(fù)盤，調(diào)整下一步行動。月末完成月復(fù)盤。依次循環(huán)。
2.善用工具，升級思維。利用好效率工具，升級使用方法，而不是頻繁換工具。手帳做規(guī)劃，滴答清單做執(zhí)行，印象筆記做知識體系，幕布做結(jié)構(gòu)化思考并輸出。
3.每月找到一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，集中精力完成，貪多嚼不爛。每月給自己加一個(gè)標(biāo)簽，打造個(gè)人品牌。
21天，收獲很多，希望自己能夠快速迭代，早日躍遷。
