昨天在同事肯談中說到：整個(gè)學(xué)校說話最直的人就是我。當(dāng)時(shí)不以為然，但現(xiàn)在想來因?yàn)樽约旱闹笨赡芤呀?jīng)傷害到了許多人，而自己還沒有察覺，真是罪過！

有些事是自己明明知道，但你就是做不到！不是因?yàn)槠渌悄悴幌虢?jīng)歷成長(zhǎng)撕裂自己的那種劇痛，你害怕面對(duì)真實(shí)的自己而已。

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九年前也是在一次同事的談話中，一味年長(zhǎng)的同事，送給我一句話叫“己所不欲? 勿施于人”。當(dāng)時(shí)只是聽過去了，沒有入心。今天再拿過來咀嚼，真是有一點(diǎn)苦澀和心酸。

九年過去了，我還沒有被這句話所啟發(fā)，好在已經(jīng)入心。好在我已經(jīng)決定改變。

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成為情緒的主人，不被情緒帶跑，覺察自己的情緒，體驗(yàn)自己的內(nèi)心，要關(guān)注人，而不是外面的事。同時(shí)也深深的懺悔，以為自己的語言造成的傷害，我請(qǐng)求原諒！我請(qǐng)求原諒！我請(qǐng)求原諒！同時(shí)我也原諒那些有意或無意對(duì)我造成傷害的人和有情眾生，愿你們祥和、自在、幸福！