上心理學(xué)已經(jīng)有一段時間了，老想著要開啟隨堂筆記模式，結(jié)果一直偷懶。老師很幽默，課堂上總是發(fā)出愉快的笑聲，寓教于樂，大家都很開心。
從小到大，讀了那么多年書，遇見那么多老師，這個算是很有意思的一個，要是大部分老師都能如此，那那些年的讀書生涯應(yīng)該不會那么苦逼吧。

社心這門課程很有意思，每次老師講你總會覺得，呀，這些不是常識嗎？大家都知道的?？墒抢蠋熤v完又受益匪淺。讓人可以更系統(tǒng)，更清晰的意識到自己的某些行為，以及為什么會這樣，還有各種專業(yè)術(shù)語聽著老牛掰了。

今天這堂課講態(tài)度。態(tài)度的三個基本要素是感覺（affect），個人傾向（behavior tendency）和認(rèn)知（cognition）。態(tài)度的ABC理論，互相彼此影響著。
態(tài)度決定行為嗎？
當(dāng)你對這件事是這樣的認(rèn)知看法的時候你就真會這樣去做嗎？例如很多時候我們會強(qiáng)迫自己去做些自己并不那么認(rèn)可的事情，但是出于道德人情或者各種各樣的情境下，我們也會去違背自己的認(rèn)知去做這件事。
態(tài)度分為外顯態(tài)度和內(nèi)顯態(tài)度。他們相輔相成。

登門檻效應(yīng)，如果想要別人幫你一個大忙，有效的策略是先請他們幫一個小忙。例如很多影樓推銷人員，總是先讓你去他店鋪看看，說是給你看看畫冊，不拍也無所謂，甚至還附帶一點(diǎn)小禮物，而一旦你進(jìn)去了，那基本很難空手而出。心理學(xué)在廣告界簡直是被用的淋漓盡致。

態(tài)度會影響行為，同樣行為也會影響態(tài)度。
例如我們的政治儀式，學(xué)生每天升旗敬禮，唱國歌，如此年復(fù)一年，來構(gòu)建學(xué)生愛國忠誠度。有很多時候我們總是覺得這些事情我們能看破，就是我做了但是我也不會認(rèn)同的。就像我們很多沒有被騙去傳銷的人，總覺得傳銷這種東西一眼就能看破，為什么那么多人執(zhí)迷不悟。而當(dāng)你真的深陷其中的時候，不斷的按時，不斷的重復(fù)行為，俗稱洗腦。那么潛移默化中，你的態(tài)度就被改變了。你在從事其中，如果你不認(rèn)同他，但是你卻在做，那你是神經(jīng)病嗎？人都有自我保護(hù)意識，不愿意承認(rèn)自己的傻，于是便改變態(tài)度，覺得這個事情其實(shí)是可以認(rèn)同的，這樣才不至于和自己的認(rèn)知相悖，導(dǎo)致崩潰。其實(shí)也是一種自我保護(hù)機(jī)制。
關(guān)于行為影響態(tài)度，心理學(xué)家做過很多實(shí)驗(yàn)。其中津巴多的模擬監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)便很有名。讓大學(xué)生隨機(jī)分成兩組分別模擬成獄卒和犯人。僅僅六天時間大學(xué)生們便沉浸在自己的角色中不能自拔，最終實(shí)驗(yàn)提前結(jié)束了。

為什么行為會影響態(tài)度呢？
社會心理學(xué)家提出了三個方面的可能性原因。自我展示理論，認(rèn)知不協(xié)調(diào)理論（認(rèn)知失調(diào)理論），自我知覺理論。

自我展示：印象管理
認(rèn)為出于某些重要的原因，我們會表現(xiàn)出一定的態(tài)度使我們看起來一致。沒有人愿意被看起來自相矛盾，為了避免這一點(diǎn)于是我們表現(xiàn)出和自己行為一致的態(tài)度。例如有些道德上的對我們的要求，會使我們隱藏自己真實(shí)的態(tài)度，而做出看似虛偽的行動。

自我辯解：認(rèn)知不協(xié)調(diào)
該理論假定當(dāng)兩種想法或者信念（認(rèn)知）在心理上不一致時我們就會感到緊張（失調(diào)），因此，當(dāng)我們決定說或者做一些事時，我們會帶有一定的感情。例如前面說到的傳銷，我們擺脫不了，深陷其中，為了能讓自己的不矛盾，我們只能改變自己對傳銷的態(tài)度，已保護(hù)自己。
當(dāng)我們認(rèn)為一個人是好人的時候，當(dāng)他出現(xiàn)一些不好的行為，我們總會為他找各種理由，不然我們就得全盤否定自己之前的認(rèn)知，其中有時候我們只是在保護(hù)自己，不然我們會在各種顛覆自己的已往的信念中，逐步崩潰點(diǎn)。
不斷的否定自己，再重建的過程是一個異常艱難的事情。

自我知覺。
假定我們的行為會揭示自我，當(dāng)態(tài)度不夠清晰，模棱兩可時，自我知覺理論能更好的預(yù)測行為。例如，當(dāng)你對某一個事件缺乏經(jīng)驗(yàn)或過去對他考慮較少時，你會傾向于從你的行為中推斷自己的態(tài)度。像很多戀愛中，因?yàn)槟硞€瞬間的心跳加速，讓人更加確定這就是愛。
而有時候我們對一件事拿不定主意的時候，拋硬幣決定時候，其實(shí)硬幣拋起來的瞬間，你心里一閃而過期望的那個結(jié)果，其實(shí)就是你真正想要的。

我們可以通過堅定的態(tài)度去改變行為，也可以讓積極的行為去影響我們的認(rèn)識。

心理學(xué)真的是個很有意思的學(xué)科，他不是神學(xué)，也不是哲學(xué)，他是一門科學(xué)，各種各樣的實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)，才會有一個結(jié)論。并不是無中生有的。而它也是一把雙刃劍，看你怎么用他，就會產(chǎn)生什么樣的效果。
要學(xué)的還多，第一篇筆記，如有不對望指出。