一.我學(xué)到什么？

1.聊天是一種復(fù)合技能（由傾聽(tīng)，提問(wèn)，表達(dá)，回應(yīng)組成）

①傾聽(tīng)，傾聽(tīng)對(duì)方表達(dá)的是什么內(nèi)容及觀點(diǎn)，表達(dá)什么情緒，隱含什么訴求？

那些方面可以提升傾聽(tīng)能力，抓重點(diǎn)，感知情緒（自我情感日記，電影，反思等）

②提問(wèn)，提問(wèn)有兩種形式，一個(gè)是開(kāi)放式，另一種是封閉式。

開(kāi)放式是延伸話題，發(fā)散思維。封閉式是引申話題。

提問(wèn)誤區(qū)盡量少審問(wèn)型提問(wèn)（一個(gè)問(wèn)題接著一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)）

提問(wèn)的最佳姿態(tài)

基于對(duì)方前面說(shuō)的內(nèi)容里的關(guān)鍵詞或者背景進(jìn)行提問(wèn)。

提前做些相應(yīng)的調(diào)查，對(duì)方是否愿意聊和擅長(zhǎng)聊的話題。

根據(jù)自己的需要和目的需求進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)。

那些可以提升提問(wèn)，向羅胖2個(gè)開(kāi)放式問(wèn)題，腦洞大開(kāi)不相聯(lián)詞結(jié)尾問(wèn)出結(jié)合背景主題開(kāi)放式問(wèn)題，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

③回應(yīng)，通過(guò)肢體語(yǔ)言，微笑，點(diǎn)頭等在恰當(dāng)是做出回應(yīng)。

二.我的感受與反思

1.聊天沒(méi)有話題

對(duì)這個(gè)域沒(méi)有涉獵到。

原因可能是我沒(méi)有聽(tīng)懂別人表達(dá)內(nèi)容。

或者是傾聽(tīng)完之后不知道如何提出合理問(wèn)題。

自己思考能很弱，提問(wèn)能力，傾聽(tīng)能力，想象能力

以后多行動(dòng)吧，朝向教練方向不掉隊(duì)。

3.行動(dòng)計(jì)劃

向羅胖提問(wèn)一直在做，提問(wèn)都是一個(gè)或者想不起就不提問(wèn)，8月1號(hào)，增量提多個(gè)和腦洞大開(kāi)多參加實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，但愿以后有很大進(jìn)步。期待蛻變的那天早點(diǎn)能過(guò)來(lái)。