我不會感覺沮喪或透不過氣，而是把痛苦視為大自然的提醒，告訴我有一些重要的東西需要我去學(xué)習(xí)?！对瓌t》

如果你經(jīng)歷過痛苦，且通過這種痛苦后你嘗到了甜頭，你就會喜歡上“痛苦”。

以前我是特別害怕痛苦的，遇到痛苦首先做的是逃避、排斥。因?yàn)橥纯嘧屛矣X得喘不過氣來，讓我覺得被否定、也不被理解。

我剛開始練習(xí)瑜伽拉伸的時候身體的那種疼痛難以忍受，一般在做這個體位的時候我選擇休息或者保持不動，但有一次沒有逃避，跟著老師的步驟配合著呼吸去做，慢慢的去體會那種痛，這樣反而沒有那么痛，上完這節(jié)課整個身體反而是特別輕松舒服的感覺，在接下來幾節(jié)課中，慢慢享受這種痛，結(jié)果拉伸的這個體位我做到了，太不可思議了，我真的做到了。在以后的瑜伽練習(xí)中慢慢去享受這種疼痛，也就慢慢的享受每一節(jié)課，甚至期待每天一次的瑜伽課。

閱讀是我一直想做有做不好的一件事。起初閱讀的時候三個月都讀不了一本書，現(xiàn)在一周都要讀2本以上，為什么會有這個變化？也是選擇閱讀后死磕到底。剛開始讀的時候很痛苦看不了2行字就走神了，或者想喝水吃東西了，就是不能專注的去閱讀。在這個過程中是怎么挺過來的，忍受著痛苦并且相信自己可以，向高人求助，慢慢地慢慢地就享受閱讀了。

你的身體、情緒、態(tài)度都會告訴你這是你想逃避不想面對的，當(dāng)你越想逃離的時候，它越抓著你不放。當(dāng)你面對它接納它的時候，它就變的很渺小。每次遇到一個令你痛苦的難題說明這個坎是你的軟肋，你需要跨越它，只有你跨越它才能超越你自己。所以我們應(yīng)該感謝痛苦。