10支基礎油的搭配使用方法——家人共用方法
6瓶單方精油：茶樹、薄荷、薰衣草、檸檬、牛至、乳香。
4瓶復方精油：樂活、保衛(wèi)、順暢呼吸、舒緩。
1.預防感冒時
每天在香薰機中滴入2-3滴保衛(wèi)精油；可交替香薰牛至和茶樹各2滴
每天在腳底反射區(qū)抹1-2滴保衛(wèi)精油
每天早上在一杯溫水中滴入檸檬和保衛(wèi)精油各1滴喝下
2.呼吸道不適時
每天在香薰機中滴入2-3滴保衛(wèi)精油和順暢呼吸精油
椰子油打底，用1滴順暢呼吸精油涂抹鼻翼兩側(cè)，再嗅吸手中精油，多呼吸幾次
出門前在口罩里滴入順暢呼吸精油1-2滴
3.咳嗽時
全球精油權威大衛(wèi)希爾博士的止咳配方：保衛(wèi)+檸檬+沒藥精油各2滴滴入一湯勺蜂蜜，可放入玻璃杯或瓷杯中均勻攪拌，含服，半小時內(nèi)不要喝水（對嗓子疼也有效）。如條件不允許，也可選擇直接口服保衛(wèi)精油2滴
椰子油打底，在胸口、脖子等部位用順暢呼吸和保衛(wèi)精油各1滴涂抹
如果咳嗽厲害，可自制如下小孩也可放心服用的止咳糖漿（咳嗽時每3小時1湯勺）：
120ml蜂蜜
8滴檸檬
8滴薄荷
8滴薰衣草
8滴乳香
8滴保衛(wèi)
4.發(fā)燒時
可用椰子油打底，乳香和薄荷分層涂抹脊椎和太陽穴。視發(fā)燒度數(shù)，如果度數(shù)高，可以每隔30分鐘到1小時涂抹一次，慢慢減至每2小時、4小時涂抹一次，如果不再升溫了，就不用涂抹了。結(jié)合薰香和內(nèi)服感冒炸彈。（可視情況涂抹額頭、大椎穴、腋下、腳底和手心）
5.重感冒時
制作感冒炸彈：在植物空膠囊中滴入牛至、乳香、保衛(wèi)、薰衣草、檸檬精油各2滴，早晚各一顆；如果沒有膠囊，可在兩湯勺蜂蜜里滴入上述精油，混合后內(nèi)服，是天然的消炎片
做脊椎細胞律動，椰子油打底，乳香、茶樹（成人可以用牛至）、檸檬、保衛(wèi)、順暢呼吸、薄荷精油各2-3滴，沿脊椎自下而上分層涂抹，然后用濕熱毛巾熱敷15-20分鐘，多喝檸檬精油水（腸胃型感冒，加上樂活精油）
感冒頭疼可用椰子油打底，乳香和薄荷涂抹風池穴、太陽穴和百會穴，再嗅吸手上的精油
感冒鼻塞可用檸檬、薄荷、薰衣草各2滴在熱開水里熏蒸鼻子（注意避開眼睛），一直熏到水涼，準備好紙巾
6.皮膚受傷時
椰子油5滴，茶樹、薰衣草、乳香精油各1滴，涂抹患處
7.肌肉骨骼不舒服時
椰子油10滴，舒緩、乳香精油各1滴涂抹不舒服的部位
8.腸胃不舒服時
椰子油10滴，樂活和薄荷精油各2滴涂抹小腹
9.蚊蟲叮咬時
椰子油打底，用茶樹或薄荷精油1滴涂抹患處止癢
