11點睡覺和9點上床是不一樣的，

6點起床和9點起床是不一樣。

每天鍛煉和坐著不動是不一樣。

自律的日子充滿動力和擺爛追劇是不同的。

因為一陣子你會看出區(qū)別。體會出不同

于是107斤的我又開始減肥，一個沒有體重計的冬天，我重了10斤。

壞了就要買新的又得選，

回想第一次減肥，是餓了幾頓，跑步鍛煉了半年才瘦下來，

這次估計沒有三個月是瘦不了的，

跑步改成散步，說是容易胸部下垂。

昨日走路突然覺得有點不舒服，1萬步走的有點累。

中年發(fā)福是常態(tài)，減肥真不容易。