1.這是第幾天不抱怨

第二天不抱怨，今天每當(dāng)想要去抱怨的時(shí)候，就想想這個(gè)活動(dòng)，提醒自己不要做無意義的事了，要感恩。

2.因?yàn)槭裁词赂杏X很想感恩

今天耳朵疼痛好多了，人們常說，人啊只有生病的時(shí)候才會(huì)知道珍惜所擁有的，再次感謝父母給了我健康的身體，沒有病痛的折磨，讓我有充沛的精力迎接挑戰(zhàn)。

雙腳跳繩2000次、抓帶脈200下瘦腰減肥，雖然很累，想要放棄，最后咬牙堅(jiān)持了下來。感恩。

和女兒一起騎自行車回來，這是她第一次騎共享單車上路，吾家有女初長成，明年，個(gè)子就要超過我了，感恩。

父親節(jié)，感恩父親養(yǎng)育之恩、供我上大學(xué)、讀研，在我有困難的時(shí)候隨時(shí)過來幫忙。這是母親不在的第一個(gè)父親節(jié)，以后我們要做他的靠山，會(huì)快快長大。感恩父親身體比較健康，不讓我們操心，讓我們沒有后顧之憂去打拼。

3.2天下來你的感受或身邊發(fā)生的改變

萬事開頭難，良好的開端是成功的一半，這次21天不抱怨的活動(dòng)，我一定可以好好參加到底， 21天以后將是一個(gè)嶄新的自己，加油吧！

什么時(shí)候開始都不晚，每天深入思考自己的未來，朝著目標(biāo)去努力，目標(biāo)越明確越具體越詳細(xì)越好，為你所做的事賦予重大的意義，讓自己一想到這個(gè)問題 ，就迫不及待地想去做，根本停不下來。

21天同時(shí)進(jìn)行任務(wù)式學(xué)習(xí)、指讀法好好踐行。