7月14號(hào)，今天的督導(dǎo)課程中，有位同學(xué)談到了死亡，如何回顧自己的一生。這么沉重的話(huà)題，我是很少觸及的，偶爾會(huì)蹦出死亡的想法，也因恐懼而自動(dòng)轉(zhuǎn)移頻道。

記得柴靜《看見(jiàn)》一書(shū)中寫(xiě)過(guò)：死亡不可怕，最可怕的是無(wú)意識(shí)，那才相當(dāng)于死。人也要從不假思索的蒙昧里掙脫，這才是活著。

我們或許有過(guò)這樣的經(jīng)歷，活著過(guò)著日子，卻如同不帶靈魂的死去。努力掙錢(qián)養(yǎng)家，自己卻不帶一點(diǎn)溫度。內(nèi)心的枯竭，現(xiàn)實(shí)的壓力，讓自己如同干癟的老人。

滋養(yǎng)是隨時(shí)隨地都可以發(fā)生的，經(jīng)過(guò)樓梯發(fā)現(xiàn)飛舞的蝴蝶，走過(guò)草地聞到清香的氣味，浸入水中感受水的溫度，擁她入懷傾聽(tīng)她的呼吸。大汗淋漓的跑步，酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，歇斯底里的歌唱。或是拿起一本書(shū)開(kāi)始翻閱，讀到某段文字時(shí)的會(huì)心一笑。打開(kāi)收音機(jī)，聽(tīng)到一段感動(dòng)的旋律。生命如此美好，我們卻是無(wú)視。

關(guān)注內(nèi)在，你會(huì)擁有力量，美好，感動(dòng)，溫暖，包容，慈悲。關(guān)注外部，你會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)討好，指責(zé)，逃避，高高在上的不同狀態(tài)。

關(guān)于死亡，我恐懼什么？逃避什么？明天和意外不知哪個(gè)會(huì)先到，當(dāng)下是真實(shí)的，把握好這份真實(shí)，感恩此刻你所擁有的及你經(jīng)歷的。