一張桌子，兩把椅子；我和他作畫人生。

我是一個有社交障礙的女孩兒，從小到大只活在自己的世界里。沒有閨蜜朋友，只有認識久的熟人和見了幾面的生人罷了。平凡普通又簡單。為了盡量和別人一樣，一路隨著大流趟著生活的河。我討厭過去的記憶，也無法接受自己。活得膽怯，虛假又扭曲。無時無刻不在掙扎為什么我會這樣，為什么活得和想象得不一樣。總感覺好幾個我在打架，我快被情緒撐爆了。最重要的是時間在流逝，我太怕“后悔”了，于是我走進了咨詢室。那天我遲到了15分鐘，穿著一身藍條連衣裙見到了我的咨詢師。

他是治愈我的“工具”

對于一個剛畢業(yè)沒多久又不優(yōu)秀的女孩兒來說，咨詢費用實在是太貴了。可是既然都來了錢不能白花啊。我得好好的利用他，這是我最初的想法。我是傲慢的，即使對面是個閱歷豐富、專業(yè)性很強的專業(yè)人士。我是花錢買服務的，我活得太難受了，我把咨詢師當成心理按摩師。我不停地告訴他這疼那癢。他“服務”地很好，當然他一定很不享受。

他是我的敵人

咨詢的前幾次，咨詢師主要詢問我的情況、經(jīng)歷，并進行一些評估。而我也在通過各種渠道來獲取咨詢師的信息，以做到知己知彼。我己經(jīng)忘記我是來治愈心靈的了。我和我的咨詢師在博弈，在對抗，總試圖在這場“心理戰(zhàn)”上贏得控制全局的權(quán)力。我一直拋給他我的過去，也丟給他很多情緒垃圾。我才不是只為了獲得同情安慰。我在挑戰(zhàn)他。讓他猜不到哪個是我，更讓人興奮。我放大我的部分經(jīng)歷，虛報我的情緒，好像我就是在挑釁他。也在試探他能不能報復我，反過來折磨我?，F(xiàn)在想想就是害怕吧，因為在咨詢師面前好像是“全裸”的，要向他敞開一切。一張桌子，兩把椅子。你看著他，他看著你。騙得了他，也騙不了自己。因為太清楚了，心一旦打開，“手術”可就開始了，這個手術臺可不是說下就下得來的。所以太害怕了，早已支離破碎，擔不起打開心門的點點風險。還好咨詢師沒參戰(zhàn)，他就在那靜靜地看著我演完整場劇，偶爾提醒一下，不勸阻、不應戰(zhàn)、不批評。

“你討厭我嗎?”

我告訴他我的全部，好像我沒有退路了。我降了，徹底性地。我問過咨詢師好幾次“你討厭我嗎？”。害怕極了，咨詢變得膽怯了。因為我無法接受自己，也很確定地以為他也同樣厭惡我。那幾次咨詢總是遲到，我受不了一個明明討厭我的人還要故作正常地來安慰我，怕到不再抬頭看咨詢師。那時我是低自尊的，我想如果咨詢師罵我，羞辱我，我也會覺得理所應當。還好他沒有，他就繼續(xù)陪著我。我自己又演完了一部劇。

我覺得他不在乎我

隨著咨詢次數(shù)的增多，咨詢生活化了。固定時間、固定地點見一個固定的人。在咨詢時間里他會只關注我一個人，就連我自言自語也會得到回應。生活中我是從來沒體驗過，是溫暖的。我越發(fā)在乎咨詢師對我的態(tài)度。我會介意咨詢師忘記我的經(jīng)歷，他竟會重復問我問過的問題。咨詢過程讓我分心，又忘記我是來調(diào)適心理狀況的了。他對我說“我又不是你老公，你男朋友，你爸爸”。是啊，隨后想想我好像過于享受了這份理想化的溫暖，咨詢師在用一種合適的方式提醒著我。

他是專業(yè)的嗎？

每次咨詢無非就是和我聊有的沒的，我也沒達到質(zhì)的改變。咨詢師到底有投入到我的咨詢中嗎？他為什么沒有明顯的情緒？我倆的咨詢是以治愈我為目的嗎？等等問題總會出現(xiàn)在腦中?？墒亲稍兙拖裼心Яσ粯?，縱使我?guī)е芏嗟膽岩蛇M去，結(jié)束之后我都是確信他是溫暖的，是有效的。我會如實地表達我的懷疑，咨詢師也向我解釋并消除我的困惑，隨后繼續(xù)走著。咨詢師只提供溫暖，不提供依靠。

“可以啊！”

咨詢進行著，在一次咨詢中，咨詢師說“我們已經(jīng)建立了咨詢關系”。咨詢師總是這樣，在一些節(jié)點上“官方”地告知我進展。我也總能get到指令。這一點我覺得我們配合的很好。我經(jīng)過了如上挑釁、懷疑、排斥、移情等種種，而咨詢師一直保持著不遠離也不參與的態(tài)度，只是給我提供一個足夠安全和溫暖的環(huán)境，信任終慢慢地建立。他會給我安排很多的所謂的行為或思考作業(yè)，我都會說”可以??！” 即使我還沒看到成果，我無法明顯看到自己的改變，我也確信這些是好的，有幫助的，因為我信任他。

他只是一個要素

咨詢室像是一個實驗室，給我提供一個理想化的社會支持系統(tǒng)，而咨詢師只是其中一個要素，給予脆弱心靈一個及其安全的環(huán)境，去體驗愛，體驗溫暖，也給我一個確信-自己本來也挺好。咨詢師就這樣一次次地讓我看到良性關系該有的樣子，也讓我參與到這樣的關系中去修復創(chuàng)傷。時而是“愛”，時而是“溫暖”，時而是“鼓勵”。咨詢師無非是在控制這些參與條件的比例來給我營造一個“關系”環(huán)境。

我們是合作關系

慢慢地我覺得咨詢已經(jīng)不再是咨詢師在治愈我了，我們已經(jīng)變成了合作關系。對他我不卑不亢，聊著聊著就像是在探討，仿佛談論的對象不是我。不因一些經(jīng)歷或態(tài)度而羞恥，不因他是咨詢師而覺得不平等。我們只是在合作完成一個作品的合作伙伴。我和他一起分析我的感受，我的行為與思維模式。

握手和糖果

咨詢師經(jīng)常在咨詢結(jié)束時和我握手，還時不時地送我糖果，我不知道在心理咨詢技術上這代表什么，可我有自己的感受。這是我最喜歡的環(huán)節(jié)，有一種儀式感在里頭。對我來說這代表著又一次合作愉快，我們在一件偉大而有意義的事上又向前邁了一步，也代表著接下來一周要靠自己好好地生活。糖果也是個很神奇的東西，它在告訴我，剛剛那一個半小時是真實存在的。看，這是有證據(jù)的。因為覺得咨詢和生活好像存在于兩個世界，總?cè)菀桩a(chǎn)生幻覺，它是否真實存在。

咨詢還在進行著

我是幸運的，遇到了一位匹配的咨詢師，我享受咨詢的過程，我相信我在成長。咨詢師是幸運的，遇到了一個美好的心靈，因為世上只有一個我。希望接下來合作愉快，完成一個好的作品。咨詢師在扮演著我的誰？一個渡我過河的擺渡人。只是經(jīng)過了我的生活，卻并沒有真正參與過。