暑假即將過(guò)去了，明天去學(xué)校值班。回想這個(gè)暑假，還真是有收獲。今天總結(jié)一下，也算對(duì)自己有個(gè)交代。

1、每天早上堅(jiān)持30分鐘深呼吸，30分鐘站樁。拍打身體15分鐘。除極特殊天氣，每天堅(jiān)持很好。

2、每天晚上記錄功過(guò)格，寫(xiě)日記。

3、有時(shí)間就練習(xí)行書(shū)《蘭亭集序》。

4、艾灸腹部，膝蓋，面癱過(guò)的半側(cè)臉也恢復(fù)很好了。

5、三伏天不吃生冷，多吃醋泡姜。

6、養(yǎng)成不吃晚餐，空腹入睡的習(xí)慣。

7、參加致良知學(xué)習(xí)，每天完成作業(yè)。

總之，這個(gè)暑假，是我自省向內(nèi)求的一個(gè)階段。思想有了很大，進(jìn)步，執(zhí)行力更強(qiáng)。